Растяжение

Тема в разделе "Пацан будь здоров", создана пользователем Bleeze, 9 сен 2012.

  1. Bleeze

    Bleeze Новичок

    Ребят, извините если не туда пишу !Сейчас пришел со стадиона, играли в футбол ..Вчера ливинь был трава мокрая, бежал резко затормозил и упал на руку (растянул) и болит не в самом суставе а чуть ниже, рукой двигать могу всё норм не сильно болит а ниже сустава приличная шишка..И аплитуда движения руки тоже не большая..не доконца сгинаю в разные стороны..Завтра тренировка по бб ..Не могу пропускать..что делать?Мб можно снизить боль за ночь?просто не болит дискомфорт а вот шишка ппц болит.Заранее спасибо, в гугл не посылать и так полазил ..Кроме льда и повязок из мочи ничего не вычитал:D Времяни малоо.
     
  2. Yoka

    Yoka Бывалый

    Парацетамол+ согревающие мази и эластичным бинтом зафиксируй, еще попробуй сделать ей массаж:)
     
  3. Jettero Heller

    Jettero Heller Hogwarts Champion

    Не тупить, не искать путей решения проблемы подручными методами. Идти в больницу и не ссать! Ну будьте дураками, себе же вредите.
     
  4. Yoka

    Yoka Бывалый

    Смысл туда идти из за растяжения или ушиба?
     
  5. Bleeze

    Bleeze Новичок

    я эту руку растягиваю за всю жизнь раз 5тый)вообщем сделал массаж в горячейводе, помазал маираном хамотал эластиком и иду спать..спасибо за ответы)завтра облом(блиин 100% опухнет..прощай треня