Растяжка (динамическая и статическая)

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Pirat48, 5 дек 2012.

  1. Pirat48

    Pirat48 Новичок

    Все доброго времени суток! Ребят помогите мне пожалуйста найти видео или картинки как делать растяжку динамическую и статическую на определённую группу мышц,например: дельты.Чем больше тем лучше.Заранее благодарю.
     
  2. WhoAreYou

    WhoAreYou Эстонский войн убиватель москалей


    ну вот тебе видео )
     
    Pirat48, Касьян и Ingword нравится это.
  3. Ingword

    Ingword Бывалый

    Крутое видео, спасибо!
     
  4. Spartan

    Spartan Новичок