Растяжка для бойцов

Тема в разделе "Тренировки, Практика", создана пользователем tfrost, 26 сен 2016.

  1. tfrost

    tfrost Модератор Команда форума

    По-моему актуально стало.
    Делимся опытом и информацией по растяжке.
    Покопался, нашёл не особо много то материала.


     
    Max_WeideR и shanson нравится это.
  2. xhexenhammerx

    xhexenhammerx Новичок

     
    shanson нравится это.
  3. tfrost

    tfrost Модератор Команда форума


    Наткнулся вот на такое. Как-то всё простенько, как думаете, насколько эффективно?