MATPOC

Результаты за 2 недели.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем MATPOC, 19 авг 2016.

  1. MATPOC

    MATPOC Новичок

    Вообще всё идёт очень хорошо, т.к. сказать я очень сильно разогнался, чтобы оставаться в рамках этого конкурса, поэтому мы 100% продолжим и после него :)))

    А так касательно результатов.
    В талии минус 14 см.
    В бёдрах минус 6 см.

    Всё остальное не мерял, но по весу всё не так хорошо, как хотелось бы: за 14 дней слил со 146 до 137, хотя уверен, что можно было больше. Но проблема заключалась в том, что начал я очень активно тренироваться с высокой интенсивностью и т.д. Но были "микротравмы", такие как: потянул заднюю часть бедра, забил сильно поясницу и т.д. То есть были тренировки, когда некоторые части тела просто не давали качественно и очень "КАЛЛОРИЙНОЗАТРАТНО" провести тренировку.

    А так желаю всем удачи и на самом деле не знаю есть ли смысл выкладывать фотографию или видео с промежуточными результатами, когда осталось около 10-11 дней до конца. Думаю воздержусь для лучшего результата.

    Кстати по диете всё также ничего не менял, как и есть у меня в одной из тем моего блога - всё по БЖУ одинаково. Как только солью до 135кг - пересчитаем и я думаю постепенно ближе к середине сентября дойдём до 1.2-1.4г угля на килограмм веса.

    Настроение боевое, надеюсь смогу записать тренировку ног, которая пройдёт завтра. ( всё зависит от того будет ли какой то раб в это время или нет :JC_doubleup: )