Рашша Энимал

СПОРТанский канал. Рецепт полезной пиццы без дрожжей.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Рашша Энимал, 10 дек 2013.

  1. Рашша Энимал

    Рашша Энимал Новичок

    Я очень долго искала рецепт теста для пиццы, которое, при готовке без масла, не будет твердеть. И вот, представляю Вашему вниманию рецепт теста, которое, на мой взгляд, подходит лучше всего для приготовления пиццы. Рецепт этой пиццы я делала из расчета на то, что люди, которые будут готовить по нему, предпочитают вкусную и полезную еду, эта пицца как раз одна из таких. При приготовлении пиццы я не использовала дрожжей, а один из основных ингредиентов - это куриная грудка. Остальные ингредиенты этого рецепта пиццы без дрожжей Вы можете увидеть ниже:




    Крис

    Для теста :
    Мука цельнозерновая 200гр- 600 кал белки 11.8 , угли 59,5
    Кефир 150 гр калорий 60 белки 4.5 угли 6
    1 яйцо 70 кал белки 6
    0.5 чайная ложка соль
    0.5 чайная ложка сода
    Для начинки:
    Куриная грудка 250 грамм 283 кал, белка 59 , угли 1
    Сметала 2 ст л 80 кал , белки 1.5 , угли 1.5
    Томатная паста 1 ст л 20 белки 1
    1 Помидор 15 кал 1 белок 3 угли 1
    болгарский перец 27 белки 1 угли 5

    Шампиньоны 150 гр кал 40 белки 6.5 угли1.5
    Лук репчатый 1 шт 10
    Оливки и сыр по вкусу 20 кал , 110 кал 15 белки
    Орегано и паприка

    Итого 1215 кал

    На 100 гр 101 кал.

    Белки 140
    Угли 20

     
    J78 и Мэндор нравится это.
  2. Shade
    Shade
    О прогресс, идиота заменили на девушку . Уже лучше!
    1. sm2k
      sm2k
      это он и читает текст :D
  3. BOLDABOL
    BOLDABOL
    а жиров 0 получается?
    1. geksogonal
      geksogonal
      Он их просто не считал:- -:
    2. Gehaimer
      Gehaimer
      Да там прилично жира будет.
  4. McRoid
    McRoid
    Да скромнень,я сыра только граммов триста использую.
    И не знал что дрожжи вредные.
    1. Linxy
      Linxy
      можно найти сыр, где только 9% жира... уже меньше калорий,
      забейте в поисковике вред кондитерских дрожжей, думаю много нового узнаете = )
  5. Задохлик
    Задохлик
    А что, масло теперь хуево жрать?
    Я думал хлеб хуйня, а оказывается масло.
    1. Linxy
      Linxy
      к сожалению, в наше время хуйни среди продовольственных товаров вообще много = ))
  6. fosters
    fosters
    с курицей пицца сухой получается
  7. ARNOLD XXXL
    ARNOLD XXXL
    жду не дождусь уже следующее видео когда выложат