rinsler

Салат с тунцом по‑провански: на 100 гр.- 99,8 ккал. Б/Ж/У - 10,2/5,8/1,3

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем rinsler, 10 авг 2015.

  1. rinsler

    rinsler Бывалый

    Здравствуйте, мускулистые кухарочки! Вот вам новый рецепт для крафта полезного, а главное вкусного салата.
    Уровень сложности

    [​IMG][​IMG]/[​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
    Ингредиенты:
    • Тунец консервированный в собственном соку 250 г
    • Помидоры черри 200 г
    • Яйцо перепелиное 6 штук
    • Каперсы 2 столовые ложки
    • Салат зеленый 100 г
    • Сыр пармезан 50 г
    • Сок лимонный 2 столовые ложки
    • Масло оливковое 2 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    Приготовление:
    • Салатные листья крупно порвать. Выложить их на тарелку. Перепелиные яйца и помидоры черри порезать на половинки.
    • Выложить помидоры и яйца поверх листьев.
    • Положить кусочки тунца, посыпать каперсами и тертым пармезаном.
    • Оливковое масло смешать с лимонным соком и заправить салат.
    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 10 авг 2015
    pochtalyon, kevorkian, Gerich и 3 другим нравится это.
  2. Окорочок
    Окорочок
    блять, неужели вы это готовите?? когда стоит задача наесть 700 гр сложных углей и минимум 300 белка какие салаты по провански? закинулся гречей рисом, куском курицы и 3-4 огурцами и до следующего приема!
    Odin и shatrukov нравится это.
    1. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Гречка с молоком +2 яйца в прикуску+ ломтик отрубного + и творожок ;):metal:
      shatrukov и Костоправ нравится это.
      1. Костоправ
        Костоправ
        вот это по нашему
  3. azily
    azily
    Ваще норм салатик, перед гречкой с грудкой, на разгон хорошо идет. Или перед сном с бокальчиком красного
  4. scr0LL
    scr0LL
    Прочитал "посыпать каперсами и тертым трекрезаном".
    Дилдоболдер и mr. pikachu нравится это.
  5. Bruni
    Bruni
    Перепелиные яйца, помидоры черри, каперсы, редкий санационный пармезан и консервированный, блядь, тунец. Жрите лучше свежие продукты.
  6. Zanzi
    Zanzi
    Захотелось поесть, обед уже скоро
    Танюша87 нравится это.
  7. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Нахренвобще так изгиляться , я его так из банки ем вприкуску с помидоркой и зеленухой и яйцом , посыпав перед этим помидорка солью и перчиком .o_O
    Odin нравится это.
  8. Король Интима
    Король Интима
    Каперсы-хуяперсы, тунцы-хуйцы! Давай рецепты попроще! У нас тут суровый мужской форум качков безруких, а не кулинарочек рукастых
    shatrukov нравится это.
    1. shatrukov
      shatrukov
      кург-рудка и майонез из тюбика... Я так могу килограмм съесть...
  9. Ikea
    Ikea
    Умею женские тунцы готовить.
    1. kevorkian
      kevorkian
      Умеешь лососнуть тунца ?
      Жировик, Ikea и Odin нравится это.
      1. Ikea
        Ikea
        вдыхать аромат их умею
  10. rridly
    rridly
    Под пивасик зайдёт в лёгкую
    Дилдоболдер нравится это.
    1. Дилдоболдер
      Дилдоболдер
      Дайте два, и окского три, литра.
      rridly нравится это.
      1. rridly
        rridly
        а кто бежит за клинксим?
  11. Gerich
    Gerich
    Автор, колись где достал санкционные каперсы, пармезан и тунец?
  12. kevorkian
    kevorkian
    Лойс.
    У меня похожий салат:тунец,листья салата, помидоры черри, сыр брынза или фету

    Что такое каперсы? У нас в ауле нет))
    shatrukov и Odin нравится это.
    1. shatrukov
      shatrukov
      ...тунец,листья салата, помидоры черри, сыр брынза или фету... яйца,чеснок, лаврушка, ягоды борджи, укроп, лук, петрушка, бекон(нежирный), хренку можно... Что такое ягоды борджи?
  13. ПаскудаТварь
    ПаскудаТварь
    Что за поебень на фотке? Это уже б/у?
    Alexxxus, Tasmanian Devil и Кукарыч нравится это.
  14. Sasha1233
    Sasha1233
    Тунец в банках беру и оттуда ем , не заморачиваюсь с салатами.
  15. shatrukov
    shatrukov
    Тунец вообще-то авно... дорогущий вонючий и постный,но как жиросжигатель - №1. Но есть консервы нааамного интереснее...