Spero

Спортивный врач

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Spero, 21 мар 2013.

  1. Spero

    Spero Новичок

    Добрый день до4ане. Подскажите спортивного врача в Киеве (есть грыжи) ну или поделитесь своим опитом реабилитации/занятий (с грыжей), …

    Я ток знаю что нужно исключить осевую нагрузку, да прислушиваться к себе (ну я со своим максимализмом не всегда это делаю :metal: ).
     
  2. Topol45
    Topol45
    Забей хуй и приседай:metal:. А вообще лучше идти в частные клиники специализирующиеся на позвоночнике. У самого грыжы, но они мне не мешают тренироваться, я б сказал помогают)) не заганяю себя на большие веса, от чего продуктивность только выросла.
    Spero нравится это.