Игорь Бобров

Становая тяга "в стрингах"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Игорь Бобров, 14 сен 2013.

  1. Игорь Бобров

    Игорь Бобров Новичок

    Приветсвую всех посетителей замечательного сайта do4a.com !

    Хочу выложить свою тренировочку спины, а то всё брусья, да брусья!

    Почему "в стригах" - комментарий в конце ролика. :xdnew:



    После становой потренил плечи :




    Кстати эксперимент "брусья vs жим лёжа" продолжается и промежуточными результатами я лично очень доволен. :) Скоро бахну пост на эту тему для всех заинтересованных лиц.
     
    TAHK, J78, Никита Загонов и ещё 1-му нравится это.
  2. maxyt
    maxyt
    Игорь-если бы ты был машиной,тебя бы звали Ламборджини.Тяга супер!!!
  3. Игорь Бобров
    Игорь Бобров
    Спасибо, maxyt! Ещё скажи рефрижератор :lol: ( для тех кто понимает привет с ЗМ'а :) )
    сашка-меташка нравится это.
  4. Park
    Park
    1. первые повторения в подходе становой отлично, но в последних вес тебя ломает
    2. при жимах стоя прогиб последних повторения страшный, можно травму поймать. Но тут кому как. Сам начал просто одну ногу назад ставить, тогда и прогиб под контролем и корпус жёстко стоит.
  5. Park
    Park
    последние в становой напомнили именно про рефа
    в вк идёт обсуждение, что он коньки отдал
  6. 1234ыыыы
    1234ыыыы
    ЗМ сакс
    Игорь Бобров и Evermore нравится это.
  7. Никита Загонов
    Никита Загонов
    Жим стоя вообще отличный. Очень понравилось!
    Игорь Бобров нравится это.
  8. lefthander
    lefthander
    присоединяюсь
    техника жима стоя идеальна на мой взгляд
  9. MajorBishep
    MajorBishep
    а жим лежа какой у тя и присед?
  10. Игорь Бобров
    Игорь Бобров
    У меня в ютубе ролики есть на интересующую тебя тему. :)