Dmitrii _R

Старт и план работы (1 Августа )

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dmitrii _R, 1 авг 2016.

  1. Dmitrii _R

    Dmitrii _R Новичок

    Всем привет , видео с актуальной формой не смог добавить т к не поддерживает мп4 . Ничего страшного , разберусь и добавлю , пока выложу фото . План работы и тактику уже определил , упор буде сделан на большое количество кардио , много бега , тренировки в спортзале а так же буду боксировать . Тренировки с железом будут проходить три раза в неделю ,бег минимум 5 раз в неделю , по возможности одна пробежка утром , вторая вечером и сразу же растяжка.Вечером будет бокс и скакалка . Что касается питания здесь все будет очень просто , полностью отказ от сладкого , ничего жирного . Спать 7-8 часов . Завтра 2 августа , да начнется гонка за лучшим собой .
     

    Вложения:

    • Y3p4G0Kfixc.jpg
      Y3p4G0Kfixc.jpg
      Размер файла:
      465,7 КБ
      Просмотров:
      23
    • EaE8vYiDpps.jpg
      EaE8vYiDpps.jpg
      Размер файла:
      329,9 КБ
      Просмотров:
      23
    • dBFMSnP-CFI.jpg
      dBFMSnP-CFI.jpg
      Размер файла:
      399,5 КБ
      Просмотров:
      23
  2. Green Rainbow
    Green Rainbow
    Ну ты же итак худенький зачем тебе сушиться ?!? о.О Лучше на массу качественную бы работать
  3. Green Rainbow
    Green Rainbow
    Хотя у каждого свои цели :)