Статья: Влияние бега на мышечный рост

Тема в разделе "Архив статей", создана пользователем Do4a, 25 май 2011.

  1. Do4a

    Do4a Администратор Команда форума

  2. Zima

    Zima Новичок

    Супер! теперь все по полочкам!) СпасЫбо учитЭл!
     
  3. Vatican

    Vatican Модератор

    те кардио все таки стоит включать в прогу? только интересно, лучше после тренировки/до тренировки...или лучше выделить день отдельный?
     
  4. Svetlana

    Svetlana Новичок

    если в день тренировок ,до занятия минут 15-20-отличная разминка получается,после тренировки минут 40,но это по самочуствию лучше смотри.В отдельный день мне кажется лучше.Утром интервалочку и метаболизм зашкаливать будет