Daniil Gorelov

Стероидный минимализм Дмитрия Яковины

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Daniil Gorelov, 9 июн 2015.

  1. Daniil Gorelov

    Daniil Gorelov Новичок

    Привет дочане) вот и новое видео с Дмитрием Яковиной)) Тема: стероидный минимализм
    Всем приятного просмотра жду конструктивную критику)
     
  2. Gehaimer
    Gehaimer
    Есть большие сомнения по поводу пика концентрации метана через 40 минут после приема.

    Но даже если предположить, что там 40 минут, то все равно эта схема не будет работать ни на чем, кроме оралок, любые другие препараты будут давать намного более ровный фон. Ну и к тому же, сначала говорит о том, что тест схемы применения препарата проходит в рамках ББ, но потом говорит, что у всех только силовые росли. ББ это набор мяса, а не силовых.
    stan2099, Djolud, andniki88 и 6 другим нравится это.
    1. sashan
      sashan
      Вообще красавчик.
    2. x3mal
      x3mal
      Говоря по сути - набор мяса и набор силовых это одно и тоже.
        1. Волчок
          Волчок
          Кр. - сестра т.
          myswerve и Viktor Sokolov нравится это.
    3. MrGeorge
      MrGeorge
      Ты видел хоть одного топового билдера без силовых уровня Мастера Спорта, и выше?)
      1. Gehaimer
        Gehaimer
        А ты видел хоть одного топового бодибилдера без мяса?

        Силовые это производное мышечной массы, а не наоборот. Пока у нас этого не поймут и будут задрачиваться тем, чтобы пожать как можно больше, никогда у нас не будет атлетов западного уровня.

        З.Ы. Большинство топовых билдеров вообще не делают таких упражнений, как жим, присед и тяга, и тем более не делают их в одноповторном режиме, по этому я затрудняюсь оценить их силовые с точки зрения ПЛ
        Viktor Sokolov, grisha999, scr0LL и 13 другим нравится это.
        1. sm2k
          sm2k
          Лесюков 220 на 10 жмёт

          Да и Фёдоров неплохо на раз жал :trollface:
          Djolud, J78 и Gehaimer нравится это.
          1. Gehaimer
            Gehaimer
            И Кириленко тоже отлично на раз пожал :D
            Тёма, Djolud, gimup и ещё 1-му нравится это.
            1. MrGeorge
              MrGeorge
              Я же не говорю жать на раз) Кириленко вообще что то грибов пережрал, и поехал напампленый жать.
          2. Жиролифтер
            Жиролифтер
            Что-то на 10 это не силовые :)
            MA5TER и coredump нравится это.
          3. Zakum
            Zakum
            Это они из за стиройдов так жмут проста.
            еси ти хочиш большие мышцы ниабизательна много жать нада кушать+стиройди и много тренить все
            aby3ep и Restrukt18 нравится это.
        2. kevorkian
          kevorkian
          Очень спорное утверждение,Гехаймер.
          Сила и масса связаны между собой. Я бы не назвал монстрами массы топовых тяжелоатлетов,зато силовые у них больше 90% лифтеров/билдеров. Пример -Клоков.
          У нашего народа просто путаница в головах. Тренируются как лифтеры,а хотят быть как билдеры
          Atletov, Restrukt18 и Gehaimer нравится это.
          1. Gehaimer
            Gehaimer
            Ну ты все правильно написал и пример правильный с ТА. Я не говорил что они не связаны, я просто говорил о том, что там обратная связь. Они не большие, потому что сильные, а сильные, потому что большие. Действительно, возможна адаптация к нагрузке не только за счет роста мышечной массы, именно по этому как ты привел пример, ТА и лифтеры будут сильнее чем билдеры, а в ББ нужна адаптация именно за счет роста мышечной массы, это и обуславливает тип тренинга, интенсивность, обьем и т.д. Мы даем нагрузку, которая больше всего подходит для гипертрофии мышц, она стрессовая для организма, организм проводит адаптацию и наращивает мясо. Стало больше мяса, выросли силовые. А рост силовых без роста ММ в ББ не даст никаких приемуществ, якобы потом мышцы будут расти лучше, нет, не будут. Но вот вред будет, больше рабочие веса, больше вероятность травмироваться.
            Валера666, scr0LL, Atletov и 2 другим нравится это.
          2. grisha999
            grisha999
            Косвенно да. Можно спрогрессировать в объеме какой-то МГ, но при этом одновременно потерять силовые по ней.
        3. kevorkian
          kevorkian
          Ну и не забывай,что сила зависит еще от тренированности цнс.
          Валера666 и gimup нравится это.
          1. Viktor Sokolov
            Viktor Sokolov
            Мышцы и ЦНС и п.р. ББ адаптированы для долгой работе на среднем весе. Теоретически если ББ перейдётв пл то у него будет преимущество ( более быстро можно адаптировать мышцы) но связки и ЦНС будут подготавливатся несколько дольше.
        4. grisha999
          grisha999
          Тут еще можно сказать, что далеко не все лифтеры мясные.
          1. Волчок
            Волчок
            Вспоминаю кЕтайца, весом 60 кг, который жмет двести.
  3. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    продам резерв второго поста писать в лс
    LanceKaiser, sosochek, J78 и 3 другим нравится это.
    1. Dazz80
      Dazz80
      обмен на цп в лс
      Joy нравится это.
      1. Кей Джатлер
        Кей Джатлер
        цп? ципионата пропионат?
        Medovii нравится это.
        1. Joy
          Joy
          Child porn :lol: он имел ввиду
          1. NICKLAUS
            NICKLAUS
            сажать вас всех надо за это!
  4. Dimi
    Dimi
    что это за унылое ганво? Зачем левый пацан в кадре вообще нужен, посадили бы правого мужика за стол с печенюхами и зеленого чаю ему, что расслабился немного
    beksiq нравится это.
  5. Loshok
    Loshok
    прочитал "Стероидный демонизм Дмитрия Яковины"..
    Viktor Sokolov и Найдён нравится это.
  6. JStark
    JStark
    "Антиэстрогены можно использовать для профилактика подавления эндогенной выработки тестостерона" это как? o_O
    k.kost9 нравится это.
  7. Quan Chi
    Quan Chi
    пол года оралок,печень не высрешь?
    1. gimup
      gimup
      1 раз в день, 3 раза в неделю.
  8. Minimus
    Minimus
    40 минут мутоты, которую можно было сказать за 15 минут.
    Схема приёма через день была широко известна и опробована ещё в средине 2000-ых годов. Только там рекомендовалось грызть “хлеб” только с утра, не позже 12-ти часов дня на следующий после тренировки день. Ибо анаболические процессы в мышцах идут не во время тренировки, а во время отдыха. Какой смысл жрать “хлеб” перед тренировкой? Какой синтез белка на тренировке? Да, штангисты тестостерон кололи перед соревнованиями для подстёгивания агрессивности, но не перед тренировками.
    Кстати, если жрать “хлеб” чрез день сразу с утра, то организм всё равно через 3-4 месяца начинает снижать уровень своего тестостерона. А он говорит здесь о 6-ти месяцах употребления перед тренировкой. Период полувыведения метана 3-5 часов. Это значит, что при его схеме к вечеру метан ещё будет в крови. Уровень тестостерона начнёт снижаться уже через недельку-другую. Организм измеряет уровень гормонов к вечеру. Потому и жрать рекомендовалось с утра, чтобы он не успел среагировать.
    А уж когда в конце рекомендует по 200 мг тестостерона в неделю и 3 раза “хлеб” перед тренировкой, типа, тоже без последствий – это вообще хер знает что.
    Atletov, JStark, milkboy86 и 2 другим нравится это.
    1. Djolud
      Djolud
      подскажите, пожалуйста, точное время подсчета гормонов организмом.
      Валера666 и Волчок нравится это.
      1. sashan
        sashan
        С 13 до 15 часов.
        Суббота и воскресенье- выходной.
        На государственные праздники тоже не измеряет.
        Но в целом, кроме этого- автор прав.
        Стероид всё же стоит кушать чтобы восстанавливаться. :))
        MA5TER, Antoxa_1, Solitary и 13 другим нравится это.
        1. Djolud
          Djolud
          на Яблочный Спас определяет? а то вроде негосударственный, но праздник все же.

          но вообще, я так думаю, ты понял, что я хотел сказать))
          Волчок нравится это.
          1. sashan
            sashan
            И в Страстную седмицу- тоже нет.
            MA5TER, Viktor Sokolov, lexa13kov и ещё 1-му нравится это.
            1. Djolud
              Djolud
              раздолье для православных.
              Seregass нравится это.
        2. Copper
          Copper
          какие дозировки в пост?
          1. sashan
            sashan
            В пост- Тестостерона длинного до 500 мг, только в рыбный день.
    2. LightHammer
      LightHammer
      смысл приема "хлеба" перед тренировкой в том, что бы он мог попасть в мышечные клетки, когда для этого созданы наилучшие условия, это связано с концентрацией Н+ в работающих мышцах во время тренировки.
      1. BliZZZarD
        BliZZZarD
        А есть какие-то проблемы с попаданием "хлеба" в мышечные клетки?..
        JStark и sashan нравится это.
        1. LightHammer
          LightHammer
          Проблем в принципе нет, кроме того что во время тренировки это попадание во много раз активнее происходит чем на следующий день, скажем утром.
          1. BliZZZarD
            BliZZZarD
            Во много раз активнее, это насколько конкретно? Какой изначальный уровень поглощения, вне тренировки?
      2. Minimus
        Minimus
        Так вроде автор говорил о РОСТЕ МЫШЦ. А мышцы не растут во время тренировок.
        1. LightHammer
          LightHammer
          правильно, на тренировке мышце не растут, но что бы они начали расти после нее, нужно что бы гормоны попали в клетку и активизировали процессы которые приведут к росту (если говорить совсем по простому)
    3. grisha999
      grisha999
      Организм измеряет уровень гормонов к вечеру,

      А если у него часы сбиты ?
      1. BAZOSE
        BAZOSE
        в мастерскую отнеси их, проверят
  9. morinos
    morinos
    Минимизировать никто не будет - но вот разбить 30 метахи на 3 раза в день - утром, на ночь и перед тренировкой смысл наверное есть, даже если тренировка не будет приходится ровно на середину между утренним и ночным приёмом
    1. JStark
      JStark
      Период полувыведения метана 6 часов, то есть после приема 30 мг, через 6 часов будет 15 мг, еще через 6 часов 7,5 мг, какой смысл делить?
      1. Волчок
        Волчок
        Разделение приема лекарств всегда имеет смысл - так достигается более ровный фон. Но в рамках этой статьи, 30 мг - бессмысленно.

        Да вообще фигня какая-то :))
  10. AlKapone
    AlKapone
    японский короткоствольный минимализм
    sashan нравится это.
  11. Duman
    Duman
    Смысл в стероидном минимализме есть: давать АСС мышечным клеткам во время нагрузки это хорошо, и не надо с этим спорить. Только если принимать тот же метан перед КАЖДОЙ тренировкой, а тренировок обычно минимум 3-4 в неделю то по истечению 3-4 месяцев подавление эндогенного тестостерона будет иметь место. Об этом интермитирующем методе уже говорилось. Но если в отдыхе между курсами раз в неделю делать загрузочную тренировку и перед ней принимать АСС 1 раз в неделю, то такой прием стероида раз в неделю не скажется на подавлении тестостерона. Решил сделать бомбовую тренировку - прими АСС, а остальные тренировки на той же неделе в натураху). В день ног без АСС никуда - ИМХО)
    Grafit нравится это.