Сушка, курсы, начало ...

Привет народ, вот я все таки решил написать свой блог, на тему сушки. Да да, мои друзья этот блог будет исключительно о сушке, это моя первая сушка, после нее будет массонабор, и там снова сушка. Выспупать планирую в 2017 году наверное осенью. Так что здесь я не буду описывать, как страховать партнера на присяде. Тема анального секса не будет окрыва вовсе, потому , как выступать еще через полтора года, а за это время ачело можно раздолбить ояебу. И как ты будет с такой дырой в жопе первые места занимать? Кхм о чем это я ! Ах да сушка!

Так вот начну немного спредыстории о спорте и курсах. Ах да меня зовую Андрюша и мне 30 годиков. Так вот начал я заниматься немного более чем два года назад. В августе пойдет вроде третий год занятий. Курсить начал после года качалки, ну а хули мне без фармы 10 лет качаться, я же не Бадюк и немогу в 40 начать выступать мне не 45.

Первый курс был у меня пристрелочный и начался он в октябре 2016 года. Это был суст по 300мг/мл и 20 грамм митана. После первого месяца курса меня к хренам сбил мотоцикл.... была сломана рука(оскольчатый перелом со смещением лучевой кости), порвана нога и сотрясение средней тяжести. О результатах курса говрить думаю нет смысла.

Второй курс у меня начался в январе 2016 года это был суст 440мг/мл + дэка 400 мг/мл. Выбрал я дэку именно, поотму что она положительно влияет на суставы, а это было важно для меня после перелома руки. Вот это уже был какой то результат из друщугана 74 кг при росте 178 я поднялся до 80. И закрепил результат. О дэка, как ты мне понравилась, возможно ей я буду посвещать стихи. Начал я чувствовать препараты приперно с 3-4 недели. Смотрел по жиму. До курса я еше 20кг гантельки жал. На третей неделя я взял в руки 25 кг и спокойно пожал, даже не запыхавшись. На 4 неделе я начал брать гантели 30+ кг. Если меня нет подводить память жал 35 кг.

Теперь я встал на третий курс. Первые три недели был суст 300мг/мл. Я въебал одну виалу, колол через день. Здесь я перестал быть натуралом. Потому как одну неделю выходило 1200мг другую 900мг. Возможно кто кто скажет, ебать пацан ты вася. Хули так колиш. Но что сделано, то сделано. Мне так советовал друг выступающий. После виалы суста у меня идет проиона + трен по 100мг/мл через день. Всего уйдет думал по три виала проп, трена. за 6 недель до конца будет подключет станазолол.

Превые две недели нынешнего курса я пытался откалибровать питание. Но Гехаймер решил, что я должен кушать 170Б 50Ж 200У. Сейча сказал, что бы убавил угли до 180 + интервальное кардио. 25 минут после тренировки и 45 вроде(надо посмотреть переписку ) в дни тренировок.
Тренировки проходяь 4 раза в неделю ВТ,СР, ПТ,СБ.

Так же я жру клен, буду жрать максимум месяц, дозировки конские, я знаю это плохо. 120-160мкг в день сразу после того как проснусь + 20 мг йохимбина. Кетотифен по 1-2 мг на ночь.

Вот пару фоток из гостинницы, был в командировке в ЧТ-ПТ.Дрыщара пока, а что поделать.


Вот мой рацион питания примерный, все взвешиваю все дела бла бла.
19 мая:

25 мая:


Велосипед я не избретал, кушаю яйца, рис, макароны, овощи, различное мясо, овсянку, рыбу.
Почему я решил заняться этой хуйней сечас, да потому что если я начну заниматься этим дермом в слудующем году, я точно завалю все планы. Потому как я не буду знать своей реакци на сушку. Первую неделю я вообще можно сказать сорвался, не то что бы я побежал торты покупать, но пожрал немного того, что никак не вписываеться в рацион. Просто жрал иногда говно. Я сам думал, что сушка это достаточно просто, а вот хуй. Я даже прошлые три субботы пиццу жрал, потипу чит дэй был. Какой блять чит дэй ... Короче борюсь с собой.

Может кому то блог не понравиться или, что то еще ты омне свой скайп, и там поговорим, я знаю здесь дохуя крутых пацанов в реале. А ты по скайпу со мной попробуй.

Есть попросы спрашивайте.
To be continue .... I hope ....