Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Гормон роста от PHL
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Moshkin Vladislav1991

Сушка 2018. Неделя 6.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 11 фев 2018.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Бывалый

    Привет всем.
    Закончилась очередная неделя моей подготовки. Получается 34 дня уже прошло с момента начала. Результатом своей работы я доволен, все идет по плану и вес снижается очень медленно, а значит мясо на месте. С начала диеты я держу неизменно 3650 калорий и вес как я уже сказал падает, а это значит, что метаболизм разгоняется и пока менять ничего не стоит.

    Примерно с 8 недели я поменяю фарш на микс 2 и проп с маст. И обычно в этот момент вес может даже идти вверх, но поживем увидим. Сейчас картина такая, что ноги все-таки немного уменьшаются, но я очень надеюсь за счет глубины и грамотного позирования скорректировать общую картину. Это моя вечная проблема, ноги блин. Вроде потратил столько времени, а объемы по сути остались те же, хотя форма стала лучше. Нужно проанализировать ошибки и приложить все усилия в дальнейшем для решения данной проблемы.

    А вот руки как понимаю подросли, что не может не радовать. Дай бог от них к чемпионату России что ни будь останется)))

    Так же я сдавал анализы, они будут в конце данного поста. Там ничего не нуждается в корректировки. Думаю, вы сами увидите.

    Купил уже билеты на Чемпионат России и Кубок Каспия, так что пути назад уже нет)))

    Питание осталось без изменений.
    Белки 279 грамм
    Жиры 100 грамм
    Углеводы 385 грамм
    Калории 3650

    Так же можно посмотреть на изменение моего веса с начала подготовки. 8.01.2018 107,3 кг
    9.01.2018 107,2 кг
    10.01.2018 106,3 кг
    11.01.2018 105,9
    12.01.2018 105,6
    13.01.2018 105,8

    15.01.2018 105.2
    16.01.2018 105
    17.01.2018 104,3
    18.01.2018 104,8
    19.01.2018 104,7
    20.01.2018 104,2
    21.01.2018 104.1
    22.01.2018 104.3
    23.01.2018 104
    24.01.2018 103,7
    25.01.2018 104,6
    26.01.2018 103,8
    27.01.2018 103,6
    28.01.2018 104,1
    29.01.2018 104
    30.01.2018 103,8
    31.01.2018 103,8
    1.02.2018 103,1
    2.02.2018 103
    3.02.2018 103,2
    4.02.2018 102,7
    5.02.2018 102,8
    6.02.2018 102,6
    7.02.2018 102,9
    8.02.2018 102,4
    9.02.2018 102
    10.02.2018 101,9
    11.02.2018 102,2
    Объемы на сейчас 6.01.2018 и (10.02.2018)
    Вес 106 кг (101,9)
    Бицепс 46,5 см (46,3)
    Бедро
    -Правое 68,5 см (66,5)
    -Левое 70 см (68,5)
    Талия 96 см (93,5)
    Грудь 131 см (128)
    Плечи 141 см (141)
    Икры
    -Правая 44 см (44)
    -Левая 43,5 см (43)
    Ягодицы 107 см (104,5)

    Ну и конечно мои фотографии с актуальной формой.
    2018-02-11 22-14-39 (9).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (2).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (3).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (4).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (5).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (6).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (7).jpeg 2018-02-11 22-14-39 (8).jpeg IrwLHEnogOY.jpg NO9wWEeNkRE.jpg
     
  2. RockBeat
    RockBeat
    Вот щас заметно уже обезжирился, а то раньше я как-то не видел изменений.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Обычно в первую очередь вода с лица уходит, а потом все остальное. Спасибо.
      Evermore, mr. pikachu, Bolo и ещё 1-му нравится это.
    2. daiverkot
      daiverkot
      так давно надо было с крошки Сорти на Фери перейти...с одной капли суко отмылся)))
      Evermore, Moshkin Vladislav1991, Bolo и ещё 1-му нравится это.
        1. tomi88
          tomi88
          Привет!) А что из жиротопов используешь ? Л тироксин ? Если да по сколько ? И какой сейчас стак прима и тестостерон
  3. RockBeat
    RockBeat
    Да, кстати, щас с утра, на свежую голову проглядел текст и придумал совет. Подумай о том чтобы свои замеры веса (а может и остальных параметров) занести в табличку и забацать график, как когда-то делал @doomen_777 возможно это будет наглядней и лучше смотреться в тексте.
    Sid88, Moshkin Vladislav1991, Lifter и ещё 1-му нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Кстати, интересная идея. Нужнг попробовать.
  4. Bolo
    Bolo
    А я думал, что внатураху...((
    1. daemon
      daemon
      До грамма в неделю считай натураха
      mr. pikachu и Bolo нравится это.
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Я бы не отказался так в натураху))
      Bolo и Александр Вакула нравится это.
  5. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Киросаучик ежи :buba:
  6. daiverkot
    daiverkot
    Фигурки хорошие статуэтки. Я по таким в 90-х левый ствол пристреливал..разлетаются заебись..
    mr. pikachu и RockBeat нравится это.
  7. Lifter
    Lifter
    А почему сегодня фотки без мультиков в телевизоре? :trollface: Я так ждал, сидя на работе, что сегодня будут черепашек ниндзя показывать. Только не эту современную анимированную хуету, а те - из детства))
    RockBeat, Александр Вакула и 7even нравится это.
    1. 7even
      7even
      Походу вовремя за телик не заплатил, все на фарму и анализы ушло. Может через неделю включит...
      RockBeat, Александр Вакула и Lifter нравится это.
      1. Lifter
        Lifter
        Мы не жалкие букашки,
        Супер-ниндзя-черепашки,
        Панцирь носим, как рубашки,
        Юные таланты. Да-да!

        Наш отряд бойцов всегда един!
        Вредных, нерадивых победим!
        Нас атаки не страшат,
        Злых уложим всех подряд!

        Мы не жалкие букашки,
        Супер-ниндзя-черепашки,

        Учитель дал уроки мастерства,
        Теперь мы знаем их как дважды-два!
        Хладнокровен всюду будь,
        Прикрывай надёжно друга грудь!

        Мы не жалкие букашки,
        Супер-ниндзя-черепашки,
        Панцирь носим, как рубашки,
        Юные таланты. Да-да!
        Evermore, 7even, mr. pikachu и 4 другим нравится это.
          1. daiverkot
            daiverkot
            да он хуево пел..я слышал..орал нарочито противным голосом..
            Gas255, Lifter, mr. pikachu и 2 другим нравится это.
            1. Александр Вакула
              Александр Вакула
              Обратно меня мой слух подвел ( точнее его отсутствие)
              Gas255, Lifter, mr. pikachu и 2 другим нравится это.
            2. Lifter
              Lifter
              Я просто в этот момент в тубзике сидел, тужился крепко. Это и не позволило мне спеть минимум на 88 баллов.
              RockBeat, Александр Вакула и daiverkot нравится это.
              1. daiverkot
                daiverkot
                не ну так то душа проглядывала..видно.что старался)))
                RockBeat, Lifter и Александр Вакула нравится это.
  8. Guff
    Guff
    В квартире сигнализация установлена гляжу:spydance: Работает? Статуетки понравились уж дюже.::
    Gas255, RockBeat и Александр Вакула нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Нет. Почему так решил???
      Guff нравится это.
      1. Guff
        Guff
        Ну хз, хз...На заднем плане вверху, где дверь и створка окна, очень похоже на датчики на откр. Потолок не видно, обычно еще на нем в комплекте ставят датчик движения (на разбив стекла и т.п).
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Показалось. Хата съёмная, да и ценного такого ничего не имеем. Поэтому без сигнализации.
          Guff нравится это.
  9. Александр Вакула
    Александр Вакула
    А ещё первая фотка сделана в 9-00,а последующии в 8-59,нарушен хронологический порядок:JC-tumbleweed:.А по форме по-моему хорошо.
    Guff, Gas255 и RockBeat нравится это.
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    13 фев 2018 Показать
  11. STiGMA
    STiGMA
    Человек которого всегда интересно читать. Вот он наш пацан!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Спасибо.
      STiGMA нравится это.
  12. kuban
    kuban
    а как чередоваться будет микс2 и проп+маст?
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Проп точно через день и разница с Миксом, а вот маст как тренер скажет.
  13. STiGMA
    STiGMA
    Друзья пишу здесь, да и ладно. А где сейчас переливать из пустого в порожнее и общаться на тему курсов. Тема курс онлайн закрыта.
    Например у меня сейчас тренболон + пропик + оксиметалон. Скоро его заканчиваю и хочу начать пропик + мастерон + винстрол (суспензия само собой). И да, я не сушусь, никаких сушек, я хочу плавно набирать, без заплывшего ебла. Ибо сейчас у меня кроме тренировок с железом еще и бокс. А быть залитым на боксе и чувствовать, как тебя ломает всего, не айс. Кстати сейчас тоже ем анастразол по пол таблетки через день. Заметил сразу, как вода ушла. На старте не пил.
    Moshkin Vladislav1991 нравится это.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      С винстролом будь аккуратнее.
      STiGMA нравится это.
      1. STiGMA
        STiGMA
        А именно?
        Moshkin Vladislav1991 нравится это.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Меняй чаще места инъекций.
          STiGMA нравится это.
          1. STiGMA
            STiGMA
            Хм я думал для этого одну квару оставить. Но видимо тогда буду чередовать две кварды. А жопа для масла. Больше то в принципе колоть некуда. Итак через день. Был бы длинный винстрол )))
            Moshkin Vladislav1991 нравится это.
            1. Moshkin Vladislav1991
              Moshkin Vladislav1991
              Много людей пострадали от него. И не всегда от фирмы дело, а от рук, которые не всегда растут с нужного места))
              STiGMA нравится это.
              1. STiGMA
                STiGMA
                Ну станазу я ел, а именно винстрол никогда не колол. Я так понимаю, раз это водная суспензия загонять раствор играли 45 мм нет смысла. Пойдут и стандартный.Ну и главное правило, не мешать масло с водой.
              2. STiGMA
                STiGMA
                Хотя я колю все немецкими илами, друг привез. Они хоть острые. А то раз беларускими колол, думал кончу.
                Moshkin Vladislav1991 нравится это.
                1. Moshkin Vladislav1991
                  Moshkin Vladislav1991
                  Как я тебя понимаю, сталкивался с этим, просто ад. Хочется убить кто делал такие иглы)))
                  STiGMA нравится это.
                  1. STiGMA
                    STiGMA
                    Вообще как варинат, думаю над тем, что бы вместо воды станазу взять. Хз.
                    1. Moshkin Vladislav1991
                      Moshkin Vladislav1991
                      Я давно не использую стан. Оралки любые исключаю, т.к печёночные на высоте, и инъекционный винс, так как один раз заразу занёс и трицепс был как у катлера))
                      STiGMA нравится это.
                      1. STiGMA
                        STiGMA
                        Уговорил беру суспензию )) Я люблю эксперименты. Ципу не пробовал, оксану, тестостерон дэканоат, ну если суст не считать, думаю суст все пробовали. Вот мастерон энантан найти бы. Я бы с дэканоатом, или ципой какой затестил. А еще болденон не пробовал.
                        Moshkin Vladislav1991 нравится это.
                      2. STiGMA
                        STiGMA
                        А по поводу заразы можно конкретней? Как так вышло? Какие меры были приняты?
                      3. Moshkin Vladislav1991
                        Moshkin Vladislav1991
                        Я набирал на сусте-энке с Мастероном Е, мне понравилось.
                        STiGMA нравится это.
                      4. Moshkin Vladislav1991
                        Moshkin Vladislav1991
                        Грим после соревнований не отмывается полностью. Делал инъекцию в трицепс, ну и походу когда делал по игле занеслась зараза и как на зло я тогда отжирался после соревнований, этим и запустил воспаление.
                        STiGMA нравится это.