Официальный Представитель фармакологии UltraPharm Отправка товаров из РФ. Минимальная сумма заказа - 3 000 рублей.
Алексей Балтика. gerthshop.in - n1 в России! Официальный магазин Pharmacom Labs Приветствуем в Данабол.клуб!
Прогрессивный Мутаген

Блог Теория Биоритмов(переделал)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Прогрессивный Мутаген, 7 май 2018.

  1. Прогрессивный Мутаген

    Прогрессивный Мутаген АРМАТУРНЫЙ ПРОРЫВ

    Ненайдя устраивающей меня теории биоритмов мне пришлось
    разработать свою теорию биоритмов.

    Биоритмы это биологические процессы в организме которые
    так или иначе доложны пройти. Если эти биологические про-
    цессы непройдут то организму будет очень нехорошо. В ор-
    ганизме происходит очень большое колличество биоритмов
    их всех просто несчесть.

    Всех биоритмов несчесть поэтому я использую представление
    об общем ходе биоритмов и подразделяю их на три основных
    разновидности. Умственные биоритмы, нервнопсихические и
    физические. Если наибольшая часть умственных или нервноп-
    сихических или физических биоритмов рабочая значит общий
    ход биоритмов какой либо из трёх разновидностей биоритмов
    рабочий. Если в одной из трёх савокупностей биоритмов пре-
    обладают саморегуляции значит общий основной ход биоритмов
    саморегулятивный. Если наибольшая часть савокупностей би-
    оритмов занимается регенерациями, восстановлениями значит
    общий ход биоритмов восстановительный, регенеративный.

    Во время прохождения саморегулятивных биоритмов саморегули-
    рущиеся системы организма производят самонастройки, анали-
    зируют, исследуют прошедшую биоритмическую активность. Они
    вычисляют и разрабатывают способы прогрессивных мутаций,
    способы адаптационных перестроек, способы улучшения функци-
    анирования систем организма. Они вычисляют диверсионную де-
    ятельность паразитарных систем организма занимающихся рег-
    рессивными мутациями и частенько маскирующихся в организме
    под здравые системы организма тем временем они перестраи-
    вают электронные структуры организма наиболее отстойным об-
    разом. Обнаружив паразитарные системы организма здравые сис-
    темы организма занимаются ликвидацией паразитарных систем
    организма. Здравые системы организма противоположны парази-
    тарным системам организма занимающимися регрессивными мута-
    циями и представляющими из себя вредоносные электронные
    структуры. Здравые системы организма тоже состоят из элект-
    ронных структур они занимаются прогрессивными мутациями.
    (Прогрессивные мутации - это перестройка электронных струк-
    тур организма, из которых состоит организм, наиболее совер-
    шенным образом).

    С восстановительными биоритмами регенерациями всё понятно.

    С рабочими биоритмами тоже всё понятно это рабочая, функци-
    ональная активность биологических процессов.

    Биоритмы обычно происходят периодами плавно переходя из од-
    ного в другой. Один и тот же биоритм неможет длится вечно.
    Рабочие биоритмы со временем утрачивают свою рабочюю актив-
    ность. По мере утрачивания своих рабочих активностей они
    плавно переходят в восстановительные и саморегулятивные ре-
    жимы. Через некоторое время по ходу завершения восстанови-
    тельных и саморегулятивных биоритмов снова начинает возрас-
    тать рабочая биоритмическая активность и так далее. Биорит-
    мические процессы всегда подстраиваиваются под жизнь чело-
    века. Есть короткие биоритмы которые быстро переходят из
    одного в другой, есть длинные биоритмы.

    Возможно у кого либо из читателей щас или когданибудь поя-
    вится вопрос, а могут ли все разновидности биоритмов про-
    исходить одновременно. Могут если нагрузки на организм нес-
    лишком большие и если у них есть возможность проходить сов-
    местно друг с другом. Одни биоритмы могут проходить совмес-
    тно друг с другом другие немогут. Например бодорствование
    и сон только по отдельности. Чем больше и чем продолжитель-
    ней нагрузка на организм тем тяжелей и тем трудней становит-
    ся проводить свои биологические процессы всем биоритмам ор-
    ганизма. Если какой или какие либо биологические процессы
    восстанавливаются и работают одновременно то чем больше наг-
    рузка на них будет тем тяжелее им будет проводить свои про-
    цессы.

    Большая нагрузка на биоритмы укорачивает периоды рабочих би-
    оритмов и удлинняет восстановительные биоритмы из-за нагруз-
    ки на них. Чем больше нагрузка на рабочие биоритмы тем более
    короткими будут рабочие биоритмические периоды и тем более
    длинными будут восстановительные биоритмические периоды. Ес-
    ли нагрузка на биоритмы небольшая тогда рабочие биоритмы бу-
    дут длинней, а восстановительные и саморегулятивные биоритмы
    будут короче.

    Я всю жизь тренируюсь периодами. Тренировочный период я ста-
    раюсь проводить во время рабочей биоритмической активности.
    Выход на (личные)рекорды стараюсь производить тогда когда
    рабочие биоритмы достигают пределов своих рабочих активнос-
    тей. Когда рабочая биоритмическая активность начинает закан-
    чиваться и переходить в восстановительные и саморегулятив-
    ные биоритмы, тогда я заканчиваю тренировочный период и уст-
    раиваю тренировочный перерыв. В тренеровочные перерывы я не-
    тренируюсь. Мои тренировочные периоды обычно длятся несколь-
    ко месяцев, а длина тренировочных перерывов между тренировоч-
    ными периодами может длится месяц. Тренировочных систем и
    программ как таковых у меня их нет. Я веду процесс по ходу
    дела в зависимости от ситуаций и обстоятельств и самочувст-
    вия. Общий ход биоритмов я определяю по самочувствию. Сле-
    дует учесть что биоритмы каждого происходят у каждого по сво-
    ему. Стоит обратить внимание на свои повадки они могут помочь
    при составлении тренировочных планов. Я всегда стараюсь тре-
    нироваться в унисон с биоритмами, с нервнопсихическими и фи-
    зическими процессами организма.

    Во время тренировочных перерывов я растренировываюсь так и до-
    ложно быть. Тренировочные перерывы это необходимая часть моего
    тренировочного процесса. Для того что бы лучше смутировать надо
    размутироваться. Для того чтобы собраться наиболее совершенным
    образом нужно разобраться. Нет ничего страшного в том что пока-
    затели в приседаниях колеблются в приблизительных пределах 100-
    150кг, показатели в становой в пределах 150-220кг, а показатели
    в жиме 80-120кг. Когдато мой жимовой показатель был в пределах
    50-90кг. Постоянное держание максимальных показателей может пло-
    хо закончится оборачиваясь на горький опыт тех кто постоянно си-
    дел на максимальных весах. Постоянное держание максимальных по-
    казателей значит постоянное нахождение организма на рабочем пре-
    деле. Рабочие биоритмы немогут длится вечно. Они утрачивают свою
    работоспособность после чего они начинают работать в уступающем
    режиме до последнего удерживая свои рабочие пределы. По мере
    усугубления уступающего режима и держания максимальных показате-
    лей процессы дессимиляций в организме начинают преобладать над
    процессами ассимиляций. Это приводит к поражению частей организ-
    ма к очень сильным болям в суставах из-за их черезмерного пора-
    жения.

    Ну и в конце концов во время тренировочных перерывов организм
    просто отдыхает от перегрузов которые создаёт концентрированная
    нагрузка на тренировках.

    Если на тренировке какой либо снаряд неидёт то я либо оставляю
    снаряд либо устанавливаю другой вес либо сокращаю колличество
    повторов и сетов или оставляю этот снаряд. Если снаряд хорошо
    идёт тогда я могу добавить повторов и сетов. Если от снаряда
    прёт и рубит тогда я могу предпринять попытку установления оче-
    редного личного рекорда попытавшись увеличить максимальный вес
    снаряда или колличество повторов с каким либо весом этого сна-
    ряда.

    Длительность тренировочного перерыва я тоже определяю по само-
    чувствию. Когда тренировочный перерыв вместе с саморегулятив-
    ными и восстановительными биоритмами начинают заканчиваться,
    тогда у меня обычно появляется ощущение что я небыл в качалке
    уже давным давно. Бывает мне кажется что я небыл в качалке це-
    лых пол года хотя на самом деле я там небыл всего лишь двад-
    цать дней. Если у меня появляются такие ощущения и чувства то
    это значит что мне пора в качалку. И собравшись неспеша я на-
    чинаю очередной тренировочный период. Я начинаю очередной тре-
    нировочный период будучи растренированным и поэтому обычно я
    начинаю его с небольших вступительных нагрузок.

    Биоритмы специально саморегулируются нетолько для того чтобы
    восстановится но и для того что бы увиличить свои рабочие пре-
    делы.

    Продолжительность тренировочных процессов я определяю так же
    по самочувствию. Несколько месяцев обычно хватает.

    Когда поднимаются умственные биоритмы тогда я стараюсь себя
    занять чтением умных книжек.
     
    Последнее редактирование: 9 сен 2018
  2. Александр Вакула
    Александр Вакула
    Честно скажу всё не прочитал:hmm:,но смысл понял.
  3. less
    less
    не думай о цое(с)
  4. oldrunner
    oldrunner
    Так называемый интуитивный тренинг. Почти. Вполне допустимо и часто оправданно. В спорте конечно это не допустимо.
    Это состояние называется клинической смертью. Пиши исчо, но покороче ))).
    1. less
      less
      как то читал книгу про тебетского ламу.в итоге уснул и понял что такое дзен
  5. Провироныч
    Провироныч
    Стиль и орфография топикстартера вкупе со странной логикой, приводят меня в состояние глубочайшего изумления... (Я ОХУЕЛ)
    AlexKL, al1as, Brontomech и 12 другим нравится это.
    1. Сиськой по лицу
      Сиськой по лицу
      Мутаген это местный Жан-Поль Сартр, мозг прочищает получше незамерзайки))
      Surge, Atletov, Валера667 и 6 другим нравится это.
  6. 7even
    7even
    О_о, Михаил, приветствую! Давно Вас не было слышно. Чем занимались, где пропадали?
  7. Kabanchik
    Kabanchik
    блеат, лучше бы уж про трансов написал
    биоритмы трансов
    daiverkot и less нравится это.
  8. Lifter
    Lifter
    Дочитал до фразы "В тренеровочные перерывы я нетренируюсь."
    Дальше читать не стал, так как осознал, что не достоит читать сей мнохаинтеллектуальный труд.
    Сиськой по лицу, Gas255, BDG и 8 другим нравится это.
    1. less
      less
      спрогресировал во время чтения между биоритмами
    2. Васисуалий Лоханкин
      Васисуалий Лоханкин
      Ты прав, он своей логикой убийственной Станислава Лама напоминает. Хер поспоришь)
      less, Lifter и Сиськой по лицу нравится это.
  9. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Почему шедевр не на главной???
    AlexKL, less, 7even и 3 другим нравится это.
  10. Валера667
    Валера667
    Вот это я понимаю дисер
  11. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    Этож....звиздец очередной....
    Но на ночь норм зашло)
  12. Васисуалий Лоханкин
    Васисуалий Лоханкин
    Мутаген, а умные книжки ты читаешь, это какие, если на секрет?
    1. Прогрессивный Мутаген
      Прогрессивный Мутаген
      Всего я прочёл 57-книг. Среди них советские труды по тяжелой атлетике, Макроберт, Кубик-брукс, и другие.
      Валера667, less, 7even и ещё 1-му нравится это.
      1. Brontomech
        Brontomech
        За свою жизнь я прочитал 4 книги - букварь, вторую, синюю и вот эту.
        cobactan, Валера667 и less нравится это.
  13. zloy_tapok
    zloy_tapok
    Но полностью не тренить каждые 2 месяца по 1 месяцу...сдается мне далеко не уедешь (в плане тех же силовых).
    Если этот месяц сбавлять нагрузки, но продолжать - тогда вариант.
    1. Прогрессивный Мутаген
      Прогрессивный Мутаген
      По силовым у меня сейчас застой. Я уперся в 120-лежа, и в 220-становая еще с 2015-года. Присед вырос немного неделю тому назад присел 150кг. максимально глубоко насколько позволяет моя неочень гибкая локомоция.

      Я сейчас в основном работаю на колличество повторов с разными весами исходя из расчёта что если мне удастся наработать например в становой тяге 100кг на 60-рас, тогда мне откроется возможность увеличит время работы со 130-киллограммовой штангой. Дальше если я значительно увеличу время работы(колличество повторов) со 130-киллограммовой штангой, то мне откроется возможность увеличить время работы со 160-киллограммовой штангой, после чего мне откроется возможность увеличить время работы со 190-киллограммовой штангой и с 200-киллограммовой штангой и наконец мне откроется возможность увеличить время работы с 220-киллограммовой штангой после чего максимальный результат в становой на один рас должен вырасти.

      Что ещё делать я незнаю. Подумал о химии но нет, есть путь на который я сделал ставку. Взаимосвязь показателей. Чем больше общего между показателями тем больше они влияют друг на друга. Например один значительно увеличенный показатель открывает возможность увиличения образноговоря близлежащих находящихся как бы рядом показателей.

      Во всём мире считают что если например маленький вес до отказа значит маленькая нагрузка на все параметры и функции организма, большой вес до отказа значит большая нагрузка на все параметры и функции организма. Некоторые догадываются и обьясняют это как либо подщитывая колличество проделанной работы с весами поменьше, оно больше чем с максимальным весом на рас.

      Я же нашел этому более ясное и простое обьяснение. Разные веса нарабатываемые до отказа создают максимальные нарузки на разные параметры и функции организма. И вот развития этих разных параметров и функций как я считаю мне и нехватает для того чтобы увеличить мои максимальные веса на рас.

      Дополнительно я использую сопряженный метод кажется так его называют в том легендарном спортзале "Ветсайт Барбел" непомню в точности его название давно читал там Луи Симонс рулит. То есть нарабатываю показатели нетолько в жиме, тяге и приседе но и в других упражнениях. Между этими показателями есть много общего благодаря чему они влияют на развитие другдруга.

      Становую я наработал покачто 100кг. на 30-рас, маловато но зато я отчетливо ощущаю увиличение функционалки работая грузчиком. 100 на 100 невыходит здоровья нехватает.

      Функционалка это в основном биологическая производительность внутренностей. Роль внутренностей в произведениях биологических мощностей почемуто недооценивают. Производительности внутренностей мне и нехватает для того чтобы увеличить веса снарядов. (О недооценённой роли внутренностей в произведениях биологических мощностей я собираюсь в будущем издать статью. Пока что готовлю материал. Мне нужно будет более глубоко исследовать работу внутренностей).
      oldrunner нравится это.
  14. Brontomech
    Brontomech
    "Здравые системы организма" - это прекрасно. Предлагаю еще ввести термины "Нездравые системы", "Четкие системы", "Резкие системы" и "мутные системы".
    less, oldrunner и Gas255 нравится это.
    1. Basil
      Basil
      "Чисто сердечно-сосудистая система"
    2. less
      less
      еще обязательно нужна "пацанские системы"
  15. oldrunner
    oldrunner
    Ну вот всё заебись было, пока ты опять не начал :avtorklif:"Производительности внутренностей мне и нехватает для того чтобы увеличить веса снарядов.."