s4nsh1n3

Торт на массу за 5 минут!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем s4nsh1n3, 12 ноя 2015.

  1. s4nsh1n3

    s4nsh1n3 Бывалый

    Обращаюсь к LostPrince и выражаю огромную благодарность за гениальную идею готовить овсянку в микроволновке) Сделал привычкой.

    И так, что нам надо:

    5 яиц
    Банан 120 грамм
    Овсянка 100 грамм
    10 грамм изюма
    10 грамм горного меда
    50 грамм грецких орехов
    Кофе, корица (либо ваниль. Или, можно вместо 100 грамм овсянки использовать 65 и добавить 1 скуп любимого прота)

    БЖУ: Жиры 61,17 Углеводы 117,57 Белок 49,42. Ккал 1184.

    Берем 5 куриных яиц целиком

    IMG_2691.JPG

    Нарезаем большой банан весом 120 грамм

    IMG_2692.JPG

    Добавляем 100 грамм овсянки

    IMG_2693.JPG

    10 грамм изюма

    IMG_2694.JPG

    10 грамм горного меда

    IMG_2695.JPG

    50 грамм грецкого ореха

    IMG_2696.JPG

    Кофе и корицы

    IMG_2697.JPG

    Добавляем 20-30 мл воды и мешаем все ложкой

    IMG_2698.JPG

    На 7 минут в микроволновку

    IMG_2699.JPG

    Можно подержать дольше - будет тверже, но не таким нежным. За то, можно нарезать, в маразилку и получатся батончики.
     
    Жировик, LostPrince, Marlen85 и 2 другим нравится это.
  2. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    Готовил кто? как оно?
    J78 нравится это.
    1. Gehaimer
      Gehaimer
      Несколько лет назад где-то на тытубе увидел этот рецепт. Если сверху захерачить бананов, после приготовления, то ниче так, без них, вообще ни о чем.
    2. myswerve
      myswerve
      Я готовил на днях. Щас второй раз готовлю. По опыту, банана нарезал два небольших, овсянки 90 гр, прота 40 гр, изюм забыл как всегда. Вместо воды молока налил.
      В первый раз вышло норм, с собой таскать чтобы. Особенно, когда бананы попадаются (поэтому их нужно больше)
      эргон нравится это.
  3. Rezultat14
    Rezultat14
    Ничего личного, чото люто на говно похоже. Как на вкус?)))
    1. Кей Джатлер
      Кей Джатлер
      бля, ты все испортил
      Жировик, mimibelo, TheKonst и 2 другим нравится это.
    2. s4nsh1n3
      s4nsh1n3
      Да, я тоже сначала хотел написать, что выглядит пиздец)))) но вкус охуенный. Возможно внешний вид такой, потому-что руки не из того места)
      J78 нравится это.
    3. MA5TER
      MA5TER
      Как говно на вкус? o_O Или на вкус как говно:trollface:
      Олег Пархимчик нравится это.
  4. Mr.Krabs
    Mr.Krabs
    Сильно испортится вкус, если вместо ГОРНОГО мёда залить обычный цветочный? :hmm:
    MA5TER, mimibelo, TheKonst и 10 другим нравится это.
    1. Rezultat14
      Rezultat14
      я вот тоже хотел уточнить)))
    2. daiverkot
      daiverkot
      разницы не будет потому что меду пиздец сразу...вроде как сахара насыпал..то же самое..термообработка..и изюм
    3. MA5TER
      MA5TER
      Жи есть брат только горный только халяль!:buba:
      Олег Пархимчик нравится это.
  5. JackSemkiff
    JackSemkiff
    60 грамм жиров o_O пусть даже из желтка - это как-то доуя

    надо делать без желтков пожалуй :metal:
    1. kyliev09
      kyliev09
      НАМАСУ ЖЕ,главное больше каллорий похуй на качество:xdnew:
      Restrukt18 нравится это.
      1. Marlen85
        Marlen85
        Суст дека метан фармаком на массу больше подойдёт
  6. Joy
    Joy
    нууу не знаааю. выглядит не очень аппетитно...
    Валера666 нравится это.
  7. Панк
    Панк
    а если не водой а молоком?
    эргон и Валера666 нравится это.
  8. Ковыль
    Ковыль
    У меня что-то похожее с утра в унитазе лежит:trollface:
    1. Валера666
      Валера666
      тоже пластиковыми контейнерами серешь?
      BliZZZarD, Restrukt18, mimibelo и 4 другим нравится это.
  9. Панк
    Панк
    прошу переименовать лживый заголовок
    на приготовление затратится более 5 минут, из расчета, что только в одной микровейв овен он будет 7 минут готовиться
    Restrukt18, Ильза, Валера666 и ещё 1-му нравится это.
    1. Resus-factor
      Resus-factor
      Согласен, лучше бы окси от фармакома он взял
  10. kst88
    kst88
    желтки убрать, овсянки по меньше прота по больше, вместо кофе и мёда лучше какао = збс
  11. kst88
    kst88
    и блядь перемешивать надо не ложкой, а блендером, тогда выглядеть будет по аппетитнее
    LostPrince нравится это.
    1. Motistuta
      Motistuta
      Он КОЧ ложкой хуячит круче чем блендером
  12. geksogonal
    geksogonal
    надо все это готовить не в микроволноке, а в мультиварке хотя бы в режиме печь, тогда получится реально что-то вроде пирога
  13. kst88
    kst88
    в мультиварке или духовке на 5 мин
  14. Motistuta
    Motistuta
    а ещё лучше в аэрогриле
    1. kst88
      kst88
      да!
      вылить это дерьмо из тарелки и положить куру!
      TheKonst, mimibelo, -=Silver=- и 3 другим нравится это.
      1. Motistuta
        Motistuta
        добавить овощей можно даже....
        вот наконец то нашли нормальный рецепт для пожрать....а не бананы водой заливать)))))
        Валера666 нравится это.
  15. Motistuta
    Motistuta
    а вообще по сабжу....микроволновка ацкое зло:metal:
  16. maxyt
    maxyt
    TheKonst, Жировик, Абырвалг и 8 другим нравится это.
    1. Bear from Tver
      Bear from Tver
      Вот это пиздатый тортик! Аж жрать захотелось:buba:
  17. shatrukov
    shatrukov
    Ты еще чеснока добавь... Жратва должна быть на много проще...
  18. ahanter
    ahanter
    пробовал такое, вкус яйца в микроволновке получается стремненький
  19. shatrukov
    shatrukov
    Кстати есть рецепт сырников с ноль гр. углеводов. Вся проблема, что сделать что б на сковородке масса при переворачивание не развалилась, ведь связующего муки нет...
    1. Ильза
      Ильза
      короче проще творога поесть, и не размазывать ничего по сковороде...
      TheKonst и LostPrince нравится это.
      1. shatrukov
        shatrukov
        В том-то и дело получаются обычные сырники,а не размозня...
    2. LostPrince
      LostPrince
      Пиздежь. В твороге УЖЕ ЕСТЬ углеводы
  20. Кукарыч
    Кукарыч
    Жиров пздц конечно и углей, при таком маленьком количестве белка. Да и вся эта овсянка, буээээ ... вроде как и ЗОЖ, но БЖУ дико перекошены и вкус вероятно не очень ...
    1. ZarwowBiz
      ZarwowBiz
      Ты же жирный,тебе должно быть пофиг:trollface:
      Валера666 нравится это.
      1. LostPrince
        LostPrince
        Ты че охотишься за Кукарычем чтоб обозвать его жирным?

        И совсем уже не заслуженно
  21. Bear from Tver
    Bear from Tver
    Выглядит как буд-то кто-то в бокс насрал. Ты б его хоть взбитыми белками с сахарозаменителем украсил чтоль.
  22. BliZZZarD
    BliZZZarD
    Почему качки любят жрать всякие помои?..
    То, блять, в блендере какую-то блевоту намешают, то богомерзкие вареные грудки с гречей, то вот торт, который судя по способу приготовления, даже понюхать бы желания не появилось.
    С таким БЖУ можно найти ебейшие торты, от вкуса которых кончить можно. И выглядят они, блять, как торты.
    kyliev09, TheKonst, Валера666 и 2 другим нравится это.
  23. shatrukov
    shatrukov
    На маргарине и растительных жирах, что в принципе, одна поебень ...
    1. BliZZZarD
      BliZZZarD
      Нууу, качки и в магазинах помои найдут.
  24. LostPrince
    LostPrince
    Фото тех самых моих кексов кстати. И выглядит охуенчик и на вкус ебово кбжу посчитал для всяких уебанов которые сами нихуя не могут 40/6/0,2/4 image.jpg
    Ильза нравится это.
  25. LostPrince
    LostPrince
    А так на самом деле тебе б въебать туда сверху взбитых белков. Или сливок для украшения.

    И че вы выебываетесь если это дерьмо нарезать получаться обычные на вид батончики
    1. Ильза
      Ильза
      Каша с топора )
  26. TheKonst
    TheKonst
    Предлагаю мешать пивасик с протеином и рыбьим жиром,БЖУ покруче будут....:trollface::trollface::trollface:
    1. LostPrince
      LostPrince
      Почему ваще хоть какая то падла не выпустила протеин со вкусом пива
      1. TheKonst
        TheKonst
        Да вроде выпускают пиво с протеинами...тут мелькала тема...
  27. Многоповторщик
    Многоповторщик
    Где протеин, креатин, всаа? - че за беспонтовый торт ты нам впариваешь.
  28. mimibelo
    mimibelo
    Да ну нахуй,ебал я жрать эти помои,у тебя жены(девушки,бабы,подстилки,сучки,сосалки)нету штоле?
    Rezultat14 нравится это.