Травма связок локтевого сустава

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем AlexAndrei, 12 дек 2015.

  1. AlexAndrei

    AlexAndrei Новичок

    Здравствуйте.На соревнованиях по армрестлингу когда боролся локоть издал не приятный хруст,после чего обратился в медпункт,где сказали растяжение связок и сказали мазать Найз гелем и принимать таблетки аналогичного названия.Подскажите чем можно помочь(точнее какими препаратами или спортивным питаем и тд.)своему локтю ,его скорейшему выздоровлению,а то так и в депрессию не долго впасть.Жду совета знающих людей!И ещё вопрос:стоит ли для более скорого восстановления покупать хондроитин и глюкозамин,спрашиваю,т.к читал на этом же форуме что это пустышка не более.Спасибо за внимание!
     
    Последнее редактирование: 13 дек 2015
    Дмитрий Бу нравится это.
  2. Кей Джатлер

    Кей Джатлер Бывалый

    пилишь ножевкой бараньи ребра, собираешь ч. ложку пыльцы, кидаешь в стакан, заливаешь водой и 4 капли лимона. пьешь
     
    Rezultat14, AlexAndrei и MA5TER нравится это.
  3. MA5TER

    MA5TER Котэ креститель

    Тебе советуют больше кальция и каллогена жрать вообще-то. Хавай желатин, вари кости - пей бульоны, кальцыд и супрадин в аптеке купи. Делай контрастные ванны локтю люби его блеаать ! :geys:
     
    AlexAndrei нравится это.
  4. AlexAndrei

    AlexAndrei Новичок

    Спасибо за разъяснение.Просто сначала не очень понял и показалось как насмеша,но перечитал несколько раз и понял)
     
    MA5TER нравится это.
  5. MA5TER

    MA5TER Котэ креститель

    Это Доча детка:buba:
     
    shatrukov нравится это.
  6. Polaroid

    Polaroid Новичок

    Была такая хуйня. На локоть фиксирующую повязку, недели 3 этой рукой вообще ничего не делать, даже член не стряхивать, уж про тренировку я молчу.
    Днем фиксация , на ночь мазь и так 3-4 недели.
    Само заживет.
     
    AlexAndrei нравится это.
  7. AlexAndrei

    AlexAndrei Новичок

    А в дальнейшем при борьбе даёт о себе знать(боль или ещё что-либо)?
     
  8. Polaroid

    Polaroid Новичок

    Нет все нормально. Главное во время начать лечение и дать полный покой. Когда болевые симптомы начнут спадать , не стоит бежать на тренировку это обман.
    Советую через недельки две ПОЛНОГО ПОКОЯ, начинать разрабатывать локоть.
    Берешь гантельку килограмма два , и делаешь разгибания в наклоне раз по 200.
    Чтобы аж до жжения.
    Так же советую обратится к мануальному терапевту.
    Но покой это самое важное.
    Если прошло через неделю не надо бкжать в зал, дай хотя бы месяц отдохнуть руке и восстановиться.
     
  9. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    3-4 месяца без нагрузок.никакие лекарства не помогут.коллагеном хоть обожрись.ничего не поможет.только покой.я с такой хуйней сталкивался и постоянно общаюсь с людьми у которых это было и есть.потом зарастет и будешь опять чист аки горлица.а пока твои препы-обезболивающие.но они не лечат
     
  10. AlexAndrei

    AlexAndrei Новичок

    А хондроитин и глюкозамин есть смысл принимать?
     
  11. Жиролифтер

    Жиролифтер Суровый дядька

    Есть, но время реабилитации это не сократит.
     
    daiverkot нравится это.
  12. daiverkot

    daiverkot Морской Волк

    тебе полегчает однозначно и хуже не будет но ты радостно побежишь на треню и узнаешь как ты ошибся.тут же напомнит падла.проверено.
     
  13. илюXа

    илюXа Новичок

    дело говоришь! сам долго мучился от боли в локте, как только в крюк начинал бороться, хруст, потом боль и все по новому... только длительный отдых принес свои плоды. ну а глюкозамин и хондроитин не помешают.
     
    daiverkot нравится это.