Травма трапеции

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем Gennadievich36, 20 июл 2012.

  1. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Прошу прощения если тема была или написал не туда(хотя считаю что стоит отдельный раздел создать).
    Я сильно сорвал мышцы трапеции и с дуру ума продолжал используя обезболивающее заниматься дальше в течении 2х месяцев.после чего поняв свою ошибку,побегав по врачам,определив что это по прошествии времени стало в разы лучше(хотя не до конца)
    ВНИМАНИЕ ВОПРОС
    Сейчас почти прошло и стоит дилема- стоит ли нагружать постепенно сорванную мышцу или наоборот лучше ее не трогать пока оканчательно не заживет все. Также интересно стоит ли массажировать сорванные мышцы или лучше оставить их в покое?
    может есть какие то средства помогающие этому процессу?
     
  2. Няшенька

    Няшенька Бывалый

    http://do4a.com/threads/Травмы.105/ вот сюда наппишши
    По теме. Я бы лучше просто мазался мазями. С утра охлаждающими, а вечером перед сном согревающими.
     
  3. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Туда напишу пожалуй тож.а мази чот хз одни говорят нужно прогреть, другие что греть нельзя ни в коем случае
     
  4. Коля Антиген

    Коля Антиген Бывалый

    для начала перестать пиздить чужие фотки и ставить их на авы
     
    Klindamecin нравится это.
  5. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Это всего лишь аватар ваш благородье
     
  6. p10neer

    p10neer Новичок

    Как сорвал-то?
    "Сорванная" мышца - по сути надорванная. Массаж убирает результаты спазмов. Если ты мышцу не нагружаешь, то и спазмов в ней никаких возникнуть не может. Что же касается нагрузки, то ты сам подумай: у тебя есть разрыв(!), а ты тренируясь еще создаешь дополнительные микроповреждения, не давая организму заштопать пробоину в твоем корабле добавляешь новые. До чего доплывет твой "Титаник" никто не знает, но вполне возможно, что если будешь продолжать, то до хирурга=\
     
  7. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Делал жим лежа кривожопо и неправильно без разминки без страховок и с весом в 180 кг что почти в 2 раза больше собственного. Потом еще сорвав мышцу подумав мол фигня еще 2 месяца занимался с весами большими опять делая все криво без разминок и пр. В общем живой пример того как делать НЕ НАДО.
    В итоге сижу еще пару месяцев не занимаясь и лопая Диклофенак и Кетопрофен и найз и намазываямь всем чем только можно.
     
  8. Коля Антиген

    Коля Антиген Бывалый

    дата твой регистрации на форуме 14 июл 2012
    а жим в инфее 120 кг, так что это мы у тебя должны консультироваться как через 7 дней пожать 180 без разминки
     
    Fessar нравится это.
  9. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Уважаемый Антиген.Я 180 жал на курсе 4 месяца назад когда и произошла травма.На сегодняшний день жму столько сколько сказано в инфе профиля.
    Я создал тему по причине травмы и думаю что то что здесь напишут может быть полезно не только мне.По теме ты так ничего и не посоветовал, и если ты желаешь побеседовать о моей личности то я предлагаю писать в личные сообщения или http://vk.com/artur.zapleshnikov
     
  10. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Большое спасибо.
     
  11. bobik

    bobik Гость

    Я бы хотел твою подпись поменять - "Курсани!Будь мужиком блеать!" на "Нет мозгов? Курсани блеать!"

    Колоть обезболивающее в поврежденную мышцу, занимаясь при этом дальше, нужно быть ПИЗДЕЦ каким бревном!
    Даже советовать ничего НЕ хочу, это, бля, цирк нахуй!
     
  12. Gennadievich36

    Gennadievich36 Новичок

    Не сразу понял что дело в мышце.Думал давление.А так спасибо за ваше мнение сударь,ты открыл мне глаза на то почему я деревянный.Я ж бревно!
     
  13. Kotov

    Kotov Бывалый

    мне кажется, что компетентный врач больше ответит по данной теме. да ваабще мне кажется, что не плохобы найти врача себе у которого по тяжёлым вопросам консультироваться