Madmen

Трансформация 1.0

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Madmen, 8 ноя 2013.

  1. Madmen

    Madmen Новичок

    Здарова, сегодня я решил поделиться тем небольшим результатом который я получил. Это самое начало, я и дальше буду постить результаты тренировок. Так что вот видос:


    Вот я в перед началом тренировок(17 лет, 2008 год, я справа):
    [​IMG]
    Антропометрия:
    Вес 65-68кг
    Все остальное не замерял.

    Сейчас:
    [​IMG]
    [​IMG]
    Антропометрия:
    Рост 190см
    Вес 82,2кг
    Голень 41см
    Бедро 59см
    Грудь на вдохе 101см
    Бицепс 38см
    Предплечье 30,5

    На сегодня все, пока;)
     
    Коля Антиген нравится это.
  2. kirpi4
    kirpi4
    Ого, трусы поменял :trollface:
    А по делу, молодец ! Ноги хорошо что делаешь
    1. Madmen
      Madmen
      Да, трусиля новые, только из магаза))

      Спс за отзыв, день ног мой любимый день недели!;)
      1. ict
        ict
        ноги не порть - нарушаешь пропорции, окорочка шире грудной клетки некрасиво смотрится.
        Грудные мышцы чуть выросли, но мало, усиль их.
  3. 1234ыыыы
    1234ыыыы
    Постоянство - признак мастерства
  4. MajorBishep
    MajorBishep
    Я думал щас опять будет интересная статейка...а тут трансформация в 4 кило/
    1. Madmen
      Madmen
      По факту я набрал 10 кг за 2 месяца, смотри видео;)
      1. Astartes
        Astartes
        Ну а дальше то чего ? Прогресс очень замедлился. Как у тебя с питанием ?
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 ноя 2013 Показать
  6. elf80lvl
    elf80lvl
    ноги брил?
    1. Madmen
      Madmen
      Всегда мечтал, но не пришлось:xdnew:
      1. elf80lvl
        elf80lvl
        везет, а я зарос, как абизяна(
  7. Gehaimer
    Gehaimer
    У тебя грудные почти не растут. Меняй тренинг.
    ict нравится это.
  8. Darvil
    Darvil
    Слишком рано выложил. Пока нечем хвастаться.
    Gamerus и Monsignor нравится это.
  9. ПРОХОР
    ПРОХОР
    всем похуй. Смотреть не на что.
    Gamerus и Андрейка нравится это.
    1. zaibobot
      zaibobot
      не слушай этого клоуна.
      нам не похуй.
      тока не забрасывай через месяц-другой
      reas нравится это.
      1. ПРОХОР
        ПРОХОР
        слышь, дрищ ёбаный, когда тушку свою окрепнешь, тогда и будешь тяфкать, а пока нюхай, на кого лаешь.
        1. zaibobot
          zaibobot
          сука да кто ты такой. как не клоун. везде как затычка в бочке.
          и мне похуй что ты высушился прометанился и теперь кабан. МНЕ ПОХУЙ

          по твоему общению вижу что ты быдлан конченый. и заметь не я срать первый начал....
          1. ПРОХОР
            ПРОХОР
            это ты кто такой, дятел дискотечный? Срать я хотел на все твои доводы, щенок. Старших сначало уважать научись, а потом хавальник свой открывай.
            1. zaibobot
              zaibobot
              тебе блять как щенку последнему тяфкануть надо да.
              узбагойся уже да



              и да это сходи ка ты уже нахуй
              1. Андрейка
                Андрейка
                А ты не охуел часом, дрисло ебаное, так со старшими разговаривать!
                1. zaibobot
                  zaibobot
                  хули ты его защищаешь. по твоему раз старше значит хамить матом крыть можно?????
                  как оно ко мне относится так и я к ней.
                  на сколько старше то. на год-два...
                  1. ПРОХОР
                    ПРОХОР
                    да без разницы насколько, когда будешь весить больше и себя на До4е чем нибудь обозначишь, реальным, вот тогда и будешь жопой тарахтеть.
                    1. zaibobot
                      zaibobot
                      считай что ты победил. последнее слово за тобой друг
                      1. ПРОХОР
                        ПРОХОР
                        победил? Да я с тобой и не соревновался даже, весовая категория у тебя не та, малыш. Я тебя уму разуму учу. Или ты когда в спортзал приходишь, тоже взрослым и большим дядькам дерзить пытаешься?
                      2. zaibobot
                        zaibobot
                        какой ты нахуй старший.- ты жалкое существо и 100% нарцисс. 100 пудов взеркало на себя дрочишь
                      3. ПРОХОР
                        ПРОХОР
                        нарцисс у меня в штанах, но тебе туда доступа нет, недалекий ты ослик.
                2. zaibobot
                  zaibobot
                  ты тоже подстилка нахуй сходи ка. тебя ваще не спрашивали
                  1. ПРОХОР
                    ПРОХОР
                    ты не дохера ли хуями разбрасываешься, сынок?
                    1. zaibobot
                      zaibobot
                      АХАХАХА-ОХОХОХО. чё сучёк не нравится а??? твоим же методом.
                      1. ПРОХОР
                        ПРОХОР
                        по моему тебе пора уже на выход.
                        Gehaimer нравится это.
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 ноя 2013 Показать
  11. Анатолий Смирнов
    Анатолий Смирнов
    ))))Прохор постоянен как число Пи. А по факту не сильно видны изменения на твой рост)))Взгляд более суровый стал))
  12. Terrator
    Terrator
    почему у дрищей всегда так хорошо прогрессируют дельты?
  13. zaibobot
    zaibobot
    нихуа себе дрищь....

    ща свой блог запилю - увидиш дрища...
  14. zaibobot
    zaibobot
    скажите а поза "велосипед" это и есть синдром Больших Широчайших???
  15. Физкульт-Привет!
    Физкульт-Привет!
    Не рановато ли автор ступил на тропу фитнес-блогинга, к слову и без того уже подмоченную? Я в общем-то считаю, форумы и социальные сети, внезапно (!) созданы для общения, но зачем из этого делать шоу и позёрство?
    1. Коля Антиген
      Коля Антиген
      Поформе рук уже видно генетику. Тонкие суставы, длинные мышцы.
      Так для мотивации блог же.
      Игорь Бобров нравится это.
  16. zaibobot
    zaibobot
    для слабого духом человека(как я например) это офигенная мотивация прежде всего..
    1. ПРОХОР
      ПРОХОР
      ты по ходу слаб не только духом, но и разумом, раз успел уже на старших дядек назалупаца.
  17. Hanma
    Hanma
    Честно говоря,смотреть пока что не на что,выкладывай фото хотя бы после 6 мес. тренинга и набора более 4 кг...Успехов тебе
  18. Lift_master
    Lift_master
    Эх может и мне свой блог запилить:- -:
    Игорь Бобров нравится это.
    1. elf80lvl
      elf80lvl
      пили не ссы!
      Игорь Бобров и zaibobot нравится это.
  19. lefthander
    lefthander
    слишком незначительный результат
    ебашь дальше!
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      11 ноя 2013 Показать
    2. Физкульт-Привет!
      Физкульт-Привет!
      Я бы сказал его нет. Ибо о каком результате речь, если худоба автора имеет околомедицинские показатели. 82 кг при 190 см роста - это же пиздец!!!