Юленька1995

Тренировка в домашних условиях

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Юленька1995, 2 авг 2016.

  1. Юленька1995

    Юленька1995 Бывалый

  2. oblomov
    oblomov
    не работает
    1. Юленька1995
      Юленька1995

      Дубля два))
      GIKER и oblomov нравится это.
      1. Беня
        Беня
        Мои любимые кадры где-то в районе 4.30
        oblomov нравится это.
        1. Юленька1995
          Юленька1995
          Я думала вся тренировка понравилась)))
          oblomov нравится это.
          1. Беня
            Беня
            Конечно понравилась, этот отрезок особенно. Я же досмотрел:-)
            ПС шорты ещё понравились;)
            oblomov нравится это.
            1. Юленька1995
              Юленька1995
              Оу,спасибо)
              Я даже засмущалась ))
              Беня и oblomov нравится это.
  3. GIKER
    GIKER
    Такое хоум видео мне нравится. По поводу скручиваний , наверно руки все-таки лучше держать на уровне виска,а не поднимать руками голову за шею. Но я в этом не разбираюсь, можно забить на совет.
    1. Юленька1995
      Юленька1995
      Когда руки за головой,то сложнее поднимать корпус.Поэтому руки на уровне виска для лентяев))
      1. GIKER
        GIKER
        Но ведь по сути ты помогаешь руками поднести голову к коленям, крадя тем самым нагрузку с пресса. Я обычно на наклонной делаю и это ни разу не легче, чем с руками за головой.
        Ну да ладно тебе виднее.
        1. Юленька1995
          Юленька1995
          Ну значит кому как сложнее,пусть так и делают)