Тренировка 3 дня подряд

Тема в разделе "Вопрос - ответ", создана пользователем DarinaIvanova, 21 авг 2016.

  1. DarinaIvanova

    DarinaIvanova Новичок

    Ситуация такая, смена работы и возможность тренироваться только три дня подряд. По другому не получится никак. Насколько это возможно и как составить тренировку, чтоб не получить негативных последствий. И какие либо результаты) Цели - укрепление мышц и появление рельефа. Спасибо)