Тупая тема, созданная очередным дегенератом.

Тема в разделе "Абассака (юмор)", создана пользователем Калмык, 11 окт 2011.

  1. Калмык

    Калмык Новичок

    Ребят,я вот как то решил заняться всем этим,но у меня нет знаний что да как делать,что принимайть или нет...
    Может кто помоч?При моем весе в 74кг,росте 180 и годиков 20, что лучше пить\есть\жрать\хавать?
    Как заниматься и тд...
     
  2. p0oh

    p0oh Бывалый

    Читать и ещё раз читать форум
     
  3. Калмык

    Калмык Новичок

    Так читал читал...нашел уйму всего,но ничего не понял (
     
  4. MATEPLLluHHuK

    MATEPLLluHHuK Новичок

    открывай раздел паверлифтинга. там тема азы тренинга новичкам. инфа 100%
     
  5. Chillwood

    Chillwood Новичок

    Почитай статью доктора любера - тренинг да здравствует минимализм. Там как раз для новичков.
     
  6. Калмык

    Калмык Новичок

    Спс,пойду читать )
    Ах да,скажите,мб что то жрать надо нед?
     
  7. Chillwood

    Chillwood Новичок

    Гейнер, протеин, креатин, витамины.
     
  8. Калмык

    Калмык Новичок

    А если химию принимать?
    Это никак на здоровье не повлияет?
     
  9. Chillwood

    Chillwood Новичок

  10. p0oh

    p0oh Бывалый

    Ещё не начал уже о химии думает) о времена, о нравы :ohmy: ))
    Для начала неплохо было бы пойти в зал. Занимайся 3 раза в неделю, жри каши, творог, мясо, молоко , кефир и т.д.. Пей витаминки) Делай базу) спи 8-9 часов
    вот она основа))
     
  11. Калмык

    Калмык Новичок

    Окай =)
    я ж на будующее узнаю )
     
  12. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    да он наверно про креатин гейнер подумал химия)
     
  13. Калмык

    Калмык Новичок

    Ок,спс за ответы.
    ЗЫ: Думаю тему можно просто закрывать и кидать в мусорник )
     
  14. tlkill

    tlkill Бывалый

    За такие вопросы надо денежки платить. Тупо зарегился на форуме, ни черта не читал, а просто создал тему: "Эй, ЛохИ! ЛОХИ! АУ, ЛОХИ! Консультируйте меня! Я сказал- я пуп всея руси!". Такие вопросы задаются личному тренеру, который лично на тебя тратит время за твои денежки. Надо иметь хоть элементарное уважение к форумчанам и пользоваться поиском и вообще своими мозгами, а на дурочку упасть все могут.
     
  15. Черная Борода

    Черная Борода Новичок

    tlkill поиск не работает.