Тушка к лету за 8 недель.

Тема в разделе "Эксперименты нашего сайта", создана пользователем Animal, 26 июн 2011.

  1. Animal

    Animal Бывалый

    Собственно, всем привет! Вашему вниманию предлагается один из первых реальных отчетов об эксперименте со спортпитом и (цыц!) "спортпитом" на dontcha.ru! :metal:

    Мужик какбэ настаивает, ну чтож...
    http://www.10pix.ru/img1/616255/4796948.jpg

    Собственно, излагаю составляющие этой нихуевой ступеньки к успеху:
    1. Суровый набор спортпитания:
    - Optimum Nutrition Pre-load creatine complex 4lb
    - Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600 5 kg
    - Dymatize EliteWhey 2,3 kg
    - Muscletech VITAKIC Hardcore 150 табл.
    - Universal Nutrition Animal Pak, 44 пак.
    - Dymatize BCAA Complex 2200 400caps
    - Ultimate Nutrition Glucosamine/Chondroitin/MSM 90 табл.
    - Muscletech Musclebuilding Stack Hardcore (на пик - 6-7 нед)
    - MSN Post Cycle 90caps (тссс блеать!)
    2. Основное топливо:
    - EQUIIPOISE-200 от SP Laboratories
    - Turinabol от Balkan Pharmaceuticals
    - Stromboford 100 tab х 10 mg/tab от Balkan Pharmaceuticals
    - Sustamed 1 ml x 250 mg/ml от Balkan Pharmaceuticals
    3. Тренинг - Optimal Training (роем соответствующую ветку форума).
    4. Показатели на начало эксперимента:
    рост 185
    вес 84,5
    в скобках - типа "пацанские" показатели для таких роста/веса
    таз по костям 94 (96,3)
    жопа 105
    талия 86 (80,3)
    бедро 62 (57,7)
    грудь 107 (106,9)
    бицепс 39 (38,4)
    голень 38 (38,4)
    предплечье 32 (32)
    шея 44 (40,9)
    силовые чисто и на 1 раз:
    жим 100
    присед 120
    тяга 140
    5. Фото на начало эксперимента. Как видим, водички предостаточно, жирок детектед повсеместно, рельеф отсутствует :fffuuu:
    http://www.10pix.ru/img1/3389/4796894.jpg
    http://www.10pix.ru/img1/3469/4796902.jpg

    03.05.2011 - 1 неделя в активе
    Ощущения великолепные. Кровь кипит, бубенчики звенят, агрессия прет, чувствую себя древним скандинавским богом. 8)))
    По существу. Вес вырос с 83,5 до 85,6 кг. Ощущаю прирост силовых и очень качественную концентрацию на работающей мышечной группе. Памп по-прежнему отличный. Ощущаю рост аппетита. Примерно с интервалом в час тянет пожевать. Внешне заметна легкая залитость, мышцы обрисовались и стали пожестче.
    Проблемы. Дала о себе знать еле как залеченная гинька, поэтому с сегодняшнего дня добавляю тамоксифен по 20 мг/сутки. Вечером долго не могу заставить себя лечь спать, все время засиживаюсь до часа-двух ночи. Вероятно, стоит принимать успокоительное или снотворное вечером - должно попереть еще веселее. Последние три дня тяжеловато себя ощущал - связано с тем, что в сутки накидывал около 600-700г веса.

    фото 3е мая
    http://www.10pix.ru/img1/2846/4796980.jpg

    10.05.2011 - 2 недели в активе
    По существу. Вес 87,2. Прирост силовых продолжается. Бубенчики поутихли до уровня обычной активности, связываю это с подавлением собственной выработки теста. Приятно, что удается набирать, не раздувая живот. Визуально он даже чуть просушился, есть слабый намек на линии пресса.
    Проблемы. По-прежнему проблемы со сном. Стул частый и жидкий. Возможных причин вижу две. 1) в балканском турике замиксовано что-то еще наподобие метилтеста или метана (что косвенно подтверждается активизировавшейся гинькой) 2)жкт просто не вывозит такого количества белка (косвенно подтверждается тем, что постоянно пучит, газообразование становится довольно навязчивым). Страдает аппетит. Не чувствую, что пора поесть. Особенно неприятно, когда не поел и часа через 4 настигает жесткая гипогликемия - трясет как на клене.

    фото 10 мая
    http://www.10pix.ru/img1/1626/4797017.jpg

    17.05.2011 - 3 недели в активе
    По существу. Вес 88,1. 13.05.2011 добавлен суст по 250/нед и стан по 30мг/сутки. Прирост силовых продолжается, памп стал жестче и держится очень долго - около 3х суток после отработки МГ.
    Проблемы. По-прежнему беспокоят сон, аппетит, стул, газообразование. Суст от балкан - это что-то с чем-то. Больнючий до усери. Прирост массы замедлился, связываю это с навалившимися головняками по учебе и недосыпами. Ну и выгонкой воды станом.

    24.05.2011 - 4 недели в активе
    По существу. Вес 86,9 и падает. Почти неделю после добавления суста попросту умирал. Не хотел есть, слабость, тошнота.
    Проблемы. Рост массы и силовых встал, начали болезненно поскрипывать суставы. Связываю это с выгонкой воды и недоеданием.

    31.05.2011 - 5 недель в активе
    По существу. Вес 86,5. Пару дней назад добавил последнюю ступень артиллерии - гакик/лейкик/креакик. Несмотря на хреновое в целом самочувствие удалось увеличить интенсивность тренинга процентов на 20. Добавки очень мощные, рекомендую. В пт будет последняя (4я) ампула суста, далее есть мысль помаленьку включать клен/кетотифен и сменить тренинг на высокоповтор+кардио.
    Проблемы. Снизил станазу до 20мг/сутки, поскольку суставы просто расплакались. По-прежнему очень мало ем. Желудок с кишечником не вывозят. Из-за этого слабость. Решил проблему временно дневным сном на пару часов и яблоками, против которых почему-то организм ничего не имеет.

    фото 31 мая
    http://www.10pix.ru/img1/1288/4797113.jpg

    07.06.2011 - 6 недель в активе
    По существу. Вес 85,4. Три дня назад добавил клен и присел на низкоуглеводку. Тренинг сменил, теперь упор на пресс и 2-3 упражнения на рабочие группы в этот день. Вроде бы даже наметился пресс. Посмотрим, как пойдет. Мышца пока не посыпалась, радует.
    Проблемы. Колени. Не могу присесть даже без веса. На подъем дикая боль в суставах. Больше никак не беспокоят. Трясет ппц, клен от БХМТ суров, ззззараза. Судороги при неосторожных мышечных усилиях.

    14.06.2011 - 7 недель в активе
    По существу. Вес 83,5. Ниже не падает, состояние в целом улучшилось. Сегодня заканчиваю турик и болд, остается только клен по 120/сутки + кетотифен 2мг/сутки, стан 20мг/сутки, провик по 25мг/сутки и тамокс по 20мг/сутки. Вернулся аппетит, в целом налаживается работа жкт. Заметна легкая просушка и мышечная обрисованность. Дрожь от клена почти исчезла при подключении кетотифена. В целом все норм.
    Проблемы. Колени в прежнем состоянии. Иногда спазмы мышц при усилиях. Некритично.

    фото 14 июня
    http://www.10pix.ru/img1/379291/4797137.jpg

    21.06.2011 - 8 недель в активе
    По существу. Вес 83,5. Пошла последняя неделя станазы по 30 мг/сутки. Подключил MSN Post Cycle, Ultimate Nutrition Glucosamine/Chondroitin/MSM и Power System L-Carnitine. Продолжается тамокс по 10 мг утро и вечер, провик по 20 мг днем. В целом достигнута пиковая лично для меня форма по соотношению вес/качество/пропорции.
    Проблемы. Добавил углеводов, поскольку одно колено просто отказалось работать без боли. За пару дней удалось свести боль на нет. В целом все норм.

    фото 21 июня - сорри за качество, некому было сфоткать
    http://www.10pix.ru/img1/887134/4797178.jpg

    фото 2 июля. пресс уже зажрал, признаю. :crazy:
    http://www.10pix.ru/img1/4563/4860200.jpg

    http://www.10pix.ru/img1/1504/4860252.jpg

    В целом считаю цель достигнутой. Тушка выглядит достойно, вред здоровью незначителен. Было очень тяжело сушиться, но никто не обещал "счастья всем и даром".
    http://www.10pix.ru/img1/4107/5014323.jpg

    Подготовлено эксклюзивно для порталов dontcha.ru и do4a.com.
    Всем мир! Ваш Энимал.
    :metal:
     
    Loize, Gerich, sashan и 2 другим нравится это.
  2. Вендиго

    Вендиго Новичок

    молодчик
     
  3. Basil

    Basil Администратор Команда форума

    Распиши, пожалуйста, курс подробней, - конкретно по неделям (дозировка анаболической и андрогенной состовляющих)...интересует только фарма...без спорт пита.

    П.С через несколько дней начинаю курс на болде и тесте на 9 недель.
     
  4. Boreus

    Boreus Бывалый

    Конечное фото не понятно но подзалитым выглядел пиздато
     
  5. Raven

    Raven Новичок

    не думал, что пиковая форма бывает без пресса.
     
  6. Animal

    Animal Бывалый

    1 нед - болд 800/нед, турик 20/сутки
    2 нед - болд 600/нед, турик 20/сутки, тамокс 20/сутки
    3 нед - болд 400/нед, турик 20/сутки, тамокс 20/сутки
    4 нед - болд 400/нед, турик 20/сутки, суст 250/нед, стан 30/сутки, тамокс 40/сутки, провик 25/сутки
    5 нед - болд 400/нед, турик 20/сутки, суст 250/нед, стан 30/сутки, тамокс 40/сутки, провик 25/сутки
    6 нед - болд 400/нед, турик 20/сутки, суст 250/нед, стан 20/сутки, тамокс 40/сутки, провик 25/сутки
    7 нед - болд 400/нед, турик 20/сутки, суст 250/нед, стан 20/сутки, тамокс 40/сутки, провик 25/сутки, клен 120/сутки, кетотифен 2/сутки
    8 нед - стан 30/сутки, тамокс 30/сутки, провик 25/сутки, клен 200/сутки, кетотифен 2/сутки
     
  7. Animal

    Animal Бывалый

    резаный пресс можно сделать, но посыплются пропорции. пройденный этап.
     
  8. Animal

    Animal Бывалый

    фото будут еще, это пока так, общая картина для бразеров.
     
  9. Raven

    Raven Новичок

    Ну блин..тушка к лету по моему мнению не может быть без пресса)
     
  10. Alexander

    Alexander Новичок

    спустя 2 недели вообще кабан))
    ну а результат по фото вообще не увидишь :(
     
  11. Animal

    Animal Бывалый

    Raven, у всех свои особенности анатомии. у меня если начинать качать пресс, он начинает люто расти, оформляться, но и при этом ВЫПИРАТЬ, что меня просто БЕСИТ. пускай лучше он будет совсем не прорисованным, но живот хотя бы будет втянутым.
     
  12. Silo

    Silo Новичок

    Имхо надо бы на плечи поработать - по-моему отстают)
    Ждем новых фото, пока не очень понятно.
     
  13. tlkill

    tlkill Бывалый

    А силовые и пропорции озвучь =) Столько лаве за 2 месяца убил....писец просто =)
     
  14. Animal

    Animal Бывалый

    все верно, отстают. в рост идти начинают только если выделять на них отдельный день. терпежу нехватает, если честно :crazy:
     
  15. Animal

    Animal Бывалый

    пропорции завтра померяю, а вот с силовыми сложно что-то определенное сказать. суставы не дадут проверить.
     
  16. tlkill

    tlkill Бывалый

    Определенно скажи рабочий в жиме лежа и тяге штанги в наклоне. =) Разовое не интересно, ты не винстрол в себя тыкал =) и жмешь наврядле с хорошим мостом.
     
  17. Animal

    Animal Бывалый

    tlkill, ок, попробую, как до зала доберусь. :bIbIbIblya:
    жму вообще без моста - принципиально
     
  18. Raven

    Raven Новичок

    Всё таки я приверженец того, что не нужно тратиться на химию, если не достиг предела)
     
  19. Basil

    Basil Администратор Команда форума

    Умник, ты с чего взял, что автор не достиг предела???
     
  20. frizz

    frizz k4 brotherhood

    Animal, всё расписал, а самое важное забыл)) что с диетой? ну или хотя бы сколько хавал белка и какая общая калорийность была?
     
  21. garmon83

    garmon83 Новичок

    Привет атлет посмотрел фото вынес вердикт;
    короче тебе надо заднюю дельту и широчайшие долбить ...и турик по 50мг сутки....
     
  22. Steel

    Steel Новичок

    Ой, мальчики, сижу на таблеточках Стрепсилс и мне сейчас тут такой холивар померещился, вы не поверите...
     
  23. tlkill

    tlkill Бывалый

    аааа....да....бывает от стрепсилса...
     
  24. Steel

    Steel Новичок

    Animal, респект за такой отчет! Диету то запилишь? Как же без нее? )) Силовые конечно тоже интересно было бы узнать.
    UPD:
    Animal, сам то на сколько курс оценишь, оправдал ожидания?
     
  25. Samuel

    Samuel Новичок

    Молодчик 8)
    Для себя открыл , что летом худеешь жестко!Парень сидел на такой фарме и в итоге, тока сбросил вес!От сушки и жары.
     
  26. Animal

    Animal Бывалый

    диету старался выдерживать по возможности, в среднем 2 г белка набирал, но не больше, иногда с проебами. вечером - только белки. пить старался по норме - литра 3-4 в день. тренинг не пропускал, как бы хреново ни было. поначалу калорраж держал примерно 3-4 тыс ккал в сутки, на втором месяце организм не выдержал, пришлось снизить до примерно 2000. есть подозрения, что словил гипервитаминоз и перетрен одновременно, но это всего лишь субъективные ощущения.
    согласен полностью, но если с широчайшими все пучком, работаю, то вот дельты расти отказываются, если не выделять на них отдельный день - отстающая группа.
    в след курс - стопудово. очень он мне понравился по ощущениям.
    оцениваю результаты курса на твердую четверку. увидел в зеркале то, к чему стремился. просто организм немного не вывез - сделаю выводы на будущее.
     
  27. sergeybmx

    sergeybmx Бывалый

    Результат есть! Верной дорогой идешь товарищ! :jim180:

    Не плохо было бы создать и закрепить сверху топик, в разделе фармакалогия, где все желающие в таком же стиле с фото, оформляли бы свой курс. Будет очень интересно посмотреть, я думаю!!! :yes:
     
  28. garmon83

    garmon83 Новичок

    не ростут потому что-
    они ревнива относятся к совместным мероприятиям..
     
  29. Raven

    Raven Новичок

    посмотри на первую фотку..по твоему, это предел?!
     
  30. MixerLP90

    MixerLP90 Бывалый

    да похуй,это вечный спор,мы же находимся далеко друг от друга и доказать что либо нереально,если бы чел мне такое сказал в качалке,я бы взял его за жопу и показал в каком месте у него предел))
    и через пол года набрав 8-12кг мышц он бы ходил счастливым,говорив каким он был дураком))а тут что,кончаем базар на эту тему,ну и что у меня прогресс без химии больше,главное,что прогресс есть и чел счастлив,а ост похуй)