tampler

Украинская Школа. Отчет по 3-й фазе.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем tampler, 25 июл 2015.

  1. tampler

    tampler Новичок

    Всем привет! Это опять я! Да-да не включаем видео по-традиции ;)

    Рассказываю о плюсах и минуса тренировок на отдыхе. Чуть-чуть про Украинскую школу и о своих планах ;)

     
  2. maksim1994
    maksim1994
    ахахахах
    МэТтьюМАКХОНЭХЕ нравится это.
  3. shatrukov
    shatrukov
    отчет третьей фазы... похоже фаз будет тлидцать тли...
  4. Алекс80
    Алекс80
    когда тебя уже в армию заберут?
    мыня и МэТтьюМАКХОНЭХЕ нравится это.
  5. Seregass
    Seregass
    меня этот кент заебал. Хочу чтоб у него друзья появились и он перестал это постить
    мыня и Tasmanian Devil нравится это.
    1. МИКРОБ
      МИКРОБ
      они под спайсом донбас атакуют
  6. мыня
    мыня
    1-я - 2-я -3- я фаза ..отчеты....чувак ты хоть качаешься?
    1. tampler
      tampler
      По-крайней мере пытаюсь.
      1. мыня
        мыня
        Заканчивай филонить в зале и начинай нормально питаться,у тебя вес должен хотя бы начать расти.
        1. tampler
          tampler
          Действительно, не филоню, тружусь всегда до отказа.и с едой проблем нет 5 раз минимум ем (Все считаю). у меня загон сейчас стоит по-поводу жиромассы из-за этого стараюсь, наверно, пойти за двумя зайцами. Внешний вид меняется вцелом в лучшую сторону (если не учитывать то, про, что я говорил в видосе) спасибо.
          1. мыня
            мыня
            До отказа не стоит-"объёмно" с весами 40% от максимума 10-15 повт с перерывом в 45-60 сек(чтоб мясо работало,а не ушатывать цнс) и пайку четко через весы пропускай -ток так отследишь каллораж.