Упражненние горизонт

Тема в разделе "Общение", создана пользователем New1L, 13 сен 2013.

  1. New1L

    New1L Михаил Яцык team

    Очень нравится это упражнение, на видео

    показано более сложные варианты его исполнения. Как вы считаете какие мышцы больше здесь задействованы? и какие упражнения со свободным весов подойдут для тренировки?
     
  2. Basil

    Basil Администратор Команда форума

    Афтар, да тебя щаз тута с говном сожрут)
     
    kirpi4, Den23, maxyt и 4 другим нравится это.
  3. New1L

    New1L Михаил Яцык team

    здесь так вражески настроены к дворовому спорту??
     
  4. botan

    botan Администратор Команда форума

    Хуйня же полная. Когда полегче был, то делал без всяких техник. Просто каждый день нарабатываешь и все. Сейчас забил на выебоны эти.
    Пара случайных фоток. Есть и видео, лень искать

    x_46e48988.jpg
    xeEEuO565TY.jpg
     
    kirpi4, maxyt, Игорь Бобров и 2 другим нравится это.
  5. botan

    botan Администратор Команда форума

    Просто это элементарщина, которую возвели в культ.
    3-й юношеский разряд по гимнастике... для паролимпийских ребят. Пардон
     
    Xoxol, Игорь Бобров, sashan и 2 другим нравится это.
  6. Jettero Heller

    Jettero Heller Hogwarts Champion

    "Дворовой спорт" - хаха! Литрболл тоже из разряда дворового спорта. Все эти горизонты флажки хуежки и прогибы нахуй не нужны, если ты целенаправленно тренируешь мышцы кора динамическими упрами во всех плоскостях.
     
    raiden нравится это.
  7. Dum spiro spero

    Dum spiro spero Achilles

    Турник-мены захватывают планету. :opasnoste:
     
  8. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    ну... да.
    [​IMG]
     
    Asury, maxyt, Mavado и ещё 1-му нравится это.
  9. kote_20600663_big_.jpeg
     
    maxyt нравится это.
  10. Gehaimer

    Gehaimer Иисус Команда форума

    Так это ж тот фанат Яцыка , че вы хотите от него.
     
  11. Valt

    Valt Бывалый

    Смотря какой вид горизонта, а вообще все мышцы верха можно нагрузить не слабо. Если нет возможности ходить в зал, то неплохая замена.
     
  12. gsom-pish

    gsom-pish Бывалый

    Подтягивания пробовал? Говорят, хорошее упражнение.
     
  13. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    Тут задействованы мышцы кора)
     
  14. Во-первых - это не упражнение, а трюк, либо соревновательное движение, коли речь о "дворовом спорте". Во-вторых это не разу не спорт, а онанизм из серии "как быстрее убить суставы"
     
  15. Smoki

    Smoki Новичок

  16. ZVN

    ZVN Persona Grata

    Лучше попробуй упражнение "Крест". Как сделаешь, видео здесь выложи. P.S. я не делаю.
     
  17. drarara

    drarara Бывалый

    бля заебал этот срач уже. а у ботана чёт нихуя не горизонт
     
  18. TAHK

    TAHK Persona Grata

  19. botan

    botan Администратор Команда форума

    Это я так.... на вентилятор накинул слегка! ))