ФилипОк в моей Качалке )))

Тема в разделе "Общение", создана пользователем DANGERSON, 22 янв 2013.

  1. DANGERSON

    DANGERSON Новичок

  2. maximka 832

    maximka 832 Счастливый

    у напраника Фила с икрами беда на фоне всего остального
     
  3. botan

    botan Администратор Команда форума

    Надеюсь, кто-нить из подснежников объяснил ему, что он неправильно упражнения делает? )))))
     
    Javelin и Mavado нравится это.
  4. sm2k

    sm2k Вьетнамский синдром

    К лету подкачаться решил
     
  5. мыня

    мыня Бывалый

    Все нормуль...чел с Хитом рядом потерся..икры= плечи пох))).
     
  6. DANGERSON

    DANGERSON Новичок

    это не напарник это его Тренер!)))
     
  7. maximka 832

    maximka 832 Счастливый

    забавно
     
  8. мыня

    мыня Бывалый

    Мне кажется что тренер в таком случае вероятнее всего Хиту приплачивает слегка)))))))).На правах саморекламы.
     
  9. roman-1993

    roman-1993 Persona Grata

    Это что фото сессия, что такой не интенсивный тренинг то? :xdnew: Окружили, с камерами блин, интересно в штатах в зале к нему такое же внимание? Что он кстати делал то в России, небось к Невскому?
     
    Prizraki и DANGERSON нравится это.
  10. DANGERSON

    DANGERSON Новичок

    ВУХАХАХА ))) ЗАЧЁТ!!! походу раельно к Невскому ))) ...по контракту тот кто выигрывает Олимпию должен поездить по Миру и прорекламировать товар спонсора купившего ему Победу на Олимпии )))
     
  11. Jettero Heller

    Jettero Heller Hogwarts Champion

    Это не тренер, это хозяин! Не путай! gopredlol.gif
     
    DANGERSON нравится это.
  12. KeKc

    KeKc Бывалый

    А так бля у фила ручища:-)
     
  13. quesyqut

    quesyqut Persona Grata

    Вот все говорят про малые веса, руки по 55см 30 килограммовой штангой накачивают, ага, а вон филя на плечики 100кг поднимает, не кислый вес такой. Так спрашивается зачем лапшу на уши вешать людям?
     
  14. Klindamecin

    Klindamecin Новичок

    Дангерсон здарова!Это ты с русбоди?
     
  15. KeKc

    KeKc Бывалый

    Ребят я смотрю как он на плечики хуярит соточку, так вот а почему он до конца не выжимает? Это специально так нужно?
     
  16. negative

    negative Active Member

    а что по твоему круглый год у них однотипный тренинг и связки стальные чтобы месяцами тягать только большие веса вместо интенсивного пампинга?
    Лесуков в видео про тренировку спины говорил - что в зависимости от сезона делает от 3 до 15повторений. как-то так.
     
  17. negative

    negative Active Member

    чтобы нагрузка с нагружаемой мышцы не переходила на другие мышцы.
     
    KeKc нравится это.
  18. KeKc

    KeKc Бывалый

    Спасибо понял.
     
  19. barbellrus

    barbellrus Русофоб

    выложите кто нибудь (если у кого есть) программу накачки рук от Фила )
    Благодарю!
     
  20. Gehaimer

    Gehaimer Иисус Команда форума

    при дожиме плечо почти не работает , а работает трицунь , смысла нет лишний раз нагружать его. плюс когда ставишь руку в замок , нагрузка переходит с мышцы на сустав и плечо отдыхает , тоже нахуй надо.
    З.Ы. че-то "тренер" у него дохуя молодой.