Blind Walker

Франко Коломбо - Сардинский Силач. Жизнь и карьера легендарного спортсмена.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Blind Walker, 2 дек 2013.

  1. Blind Walker

    Blind Walker Главный редактор паблика

    [​IMG]

    Автор: Антон Доценко

    Франко Коломбо – один за самых ярких представителей золотой эры Бодибилдинга. Той эры, когда Бодибилдинг был в первую очередь не бизнесом, а культурой, которую пропагандировали спортсмены. Франко Коломбо – это специалист, который не просто много знает о бодибилдинге, можно сказать, что он сам и есть Бодибилдинг. Мы встретились с живой легендой и задали ему свои вопросы.

    ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Франко, расскажите, пожалуйста, о том, как и почему Вы пришли в Бодибилдинг. Какие препятствия встречались на пути к спортивным успехам?

    Франко Коломбо: Когда вы растете в больших городах Америки, Европы, таких как Милан, Рим, Лос-Анджелес и т. д., вы не видите большой необходимости заниматься спортом и быть лучшим, стать чемпионом. Но когда вы растете в очень маленьком городе, где ничего нет, – это мотивирует стать кем-то. Желательно спортсменом, и даже неважно, в каком именно виде спорта. Это желание исходит изнутри, и так рождаются чемпионы.
    Немного отвлекусь от своей карьеры и скажу, что когда я приехал в Америку, то заметил, что здесь родители тянут своих чад заниматься теннисом, рисованием, пением. Видно, что ребенку до тошноты надоедают эти занятия, и это лишь вопрос времени – когда он бросит их. В моем же городе было все наоборот.
    Я родился в маленьком городке Оллолаи в горах Сардинии, где не было никаких развлечений. Мы ходили в школу, и на этом развлекательная программа наших детских лет заканчивалась. А когда вы амбициозны и активны, вам необходимо себя реализовывать. И я начал упражняться, поднимать, за неимением чего-то другого, тяжелые камни. И так получалось, что когда мои товарищи разузнали о моем увлечении, потихоньку стали приобщаться к этому занятию. У меня во дворе лежали тяжелые камни, и когда кто-то из моих друзей поднимал один из них, я менял этот камень на более тяжелый, потому что мне хотелось быть единственным, кто может их поднять. Чуть позднее, в возрасте пятнадцати-шестнадцати лет, я начал боксировать. И если сегодня, чтобы боксировать, вы садитесь в автомобиль и едете в зал, то в моем случае зал находился в тридцати километрах от дома. Мне приходилось ездить на автобусе, а обратно возвращаться в девять-десять вечера, когда уже транспорт не ходил. Тогда я либо оставался у товарища, либо просто шел пешком до дома всю ночь.
    Такие условия воспитывают дисциплину и закаляют характер. Я продолжал заниматься боксом, принимал участие в национальных первенствах и даже побеждал. Потом так получилось, что я должен был принять участие в соревнованиях в Мюнхене, где понял, что бокс – это не такая уж и продолжительная карьера. Однажды ты получаешь серьезную травму головного мозга и вынужден будешь оставить это дело. К тому же был инцидент там же, в Мюнхене. На турнире «Октоуберфест» чуть не убил хорошим апперкотом в челюсть немецкого спортсмена. Его приподняло над рингом, и, пролетев ногами вверх, он упал затылком на ринг. Его увезли в больницу, а я уехал с фингалом под глазом. По дороге домой думал о том, что даже не помню, как он меня ударил, а мне понадобилось меньше минуты, чтобы почти убить человека. Бокс – крайне рискованный спорт для жизни и здоровья, подумал я.
    После этого я занимался Пауэрлифтингом и Бодибилдингом одновременно. Именно на этом этапе моей карьеры я понял интересную особенность. У культуристов мышцы, даже при их объемах, не такие твердые. И только совмещение двух дисциплин – Бодибилдинга и Пауэрлифтинга – может дать вам объемные и по-настоящему твердые мышцы.
    Сегодняшние культуристы могут похвастать большими объемами, но не жесткостью своей мускулатуры. По-настоящему жесткие мышцы, например, у тяжелоатлета Серджио Оливы, Арнольд и я занимались Пауэрлифтингом для того, чтобы мышцы стали жестче.

    Ж. М.: В начале карьеры говорил ли кто-нибудь Вам, что Вы не добьетесь успеха в спорте?

    Ф. К.: Да, и звали его Альберт Бусек (Альберт Бусек – немецкий «Джо Вейдер», страстный пропагандист Бодибилдинга и фитнеса в Германии. Стал мультимиллионером на торговле спортивными пищевыми добавками, а также товарами для Фитнеса и Бодибилдинга. Один из самых влиятельных функционеров ИФББ. – Примеч. автора). Когда Альберт открыл свой зал в Мюнхене, я был первым членом его клуба. Причем даже записаться в зал было проблемой, тренажерный зал был еще не готов, тренажеры не были собраны, и я напросился помочь с их сборкой в обмен на то, чтобы мне разрешили там тренироваться. А потом, через несколько лет, по-моему, это был 1965 год, я подошел к Бусеку и сказал, что хочу принять участие в турнире по пауэрлифтингу. Альберт тогда стал смеяться надо мной и сказал, что мой жим лежа должен быть 140 кг только для того, чтобы принять участие в турнире. А я жал тогда 120. Передо мной было поставлено условие: должен был пожать в зале 140 кг в течение месяца, тогда меня допустят к соревнованиям.
    Начал подготовку с попытки пожать не 140, а сразу 150 кг. И как только я снял со стоек штангу, уронил ее себе на рот. Альберт, находившийся в тот момент в зале, закричал, страхующий помощник моментально убежал из зала, а я лежал под штангой, истекая кровью, т. к. зубы все были выбиты, а язык – разрезан. Я думал, что умру, потому как даже дышать не мог. Альберт отвез меня в больницу. После чего мы не говорили с ним о турнире совсем. А уже через пару дней я вернулся в зал и с другим товарищем, который должен был меня страховать, снова стал пытаться жать все те же 150 кг. И я заявился на этот турнир в Штутгарте и не просто квалифицировался на него, но и выиграл, пожав 150 кг и став абсолютным победителем. И больше Альберт Бусек ничего не говорил мне о том, что из меня не получится хороший Пауэрлифтер.
    Через год я снова пришел к Альберту и сказал, что хочу выступить уже на соревнованиях по Бодибилдингу, которые Бусек помогал организовывать, добавив, что однажды стану обладателем титула «Мр. Вселенная». На это он снова посмеялся надо мной и сказал, что я никогда не стану толковым культуристом хотя бы по причине кривых ног. И добавил, что я должен продолжать заниматься Пауэрлифтингом, ибо там у меня все отлично получается.
    Но я и в этот раз решил его не слушать и подумал, что решу свою проблему, накачав мощные мышцы голени. Через несколько лет я все же решился выступить на турнире «Мр. Италия», планировал попасть в ТОП-10 и попросил Бусека поехать со мной в качестве поддержки. Альберт сказал, что поедет со мной для того, чтобы фотографировать, несмотря на то, что считает меня до сих пор кривоногим. И мы поехали в Верону.
    На турнире выступали два очень известных в то время культуриста, которые выигрывали этот титул три предыдущих года подряд. Одного звали Вирджилио Фасси, а второго – Франко Фасси. Франко был издателем журнала по бодибилдингу и фитнесу в Италии, замечательный парень. И вот эти два брата год от года выигрывали обе ростовые категории: низкого и высокого роста.
    Проблемой являлось также и то, что в Италии была всегда солнечная погода, а в Мюнхене, где я жил и готовился к соревнованиям, всегда пасмурно. Мне приходилось каждый день залезать на крышу дома, где старался полежать если и не под солнцем, то хотя бы не под дождем, и кое-как удалось немного подзагореть…
    И несмотря на то, что моя подготовка была не так безупречна, как мне бы того хотелось, я выигрываю категорию низкого роста у Вирджилио. Все итальянцы были очень удивлены, я бы даже сказал – возмущены. Было видно, как они вопросительно смотрят на меня с недоумением: «Кто этот парень?!»
    Дальше стало куда интереснее: мы боролись с моим тезкой Франко за абсолютку. Как вы понимаете, все судьи были друзьями или деловыми партнерами Франко Фасси. Ситуация накалялась, и тогда Франко, не дожидаясь решения судей, сам поднял мою руку и сказал, что Франко Коломбо чемпион! И с того момента мы стали друзьями. После этого в скором времени я выиграл чемпионат Западной Европы и стал вторым на турнире «Мр. Вселенная».

    Ж. М.: Франко, расскажите, пожалуйста, о том, как в 1976 году Вы получили травму, которая могла поставить крест на вашей карьере.

    Ф. К.: Причина, по которой произошел этот инцидент, – не был оценен вес холодильника, выделенного для выполнения упражнения по силовому экстриму. А была поставлена задача пробежать около 100 метров с холодильником на спине, наполненным свинцом весом около 250 кг. Как результат – оторванный бицепс бедра, несколько переломов и почти развившаяся гангрена. Ситуация была очень сложная, врачи готовили меня к тому, что придется ампутировать ногу. В качестве компенсации за такую сложную травму я получил 1 000 000 долларов.

    Ж. М.: Правда ли, что однажды на Вас напала компания, и Вы, сломав челюсть одному из нападавших, напугали всех остальных, и те убежали?

    Ф. К.: Я даже не знаю, какую из историй Вы имеете в виду, было так много подобных ситуаций, что я все и не вспомню. Могу рассказать об одной из них, случившейся в Мюнхене году эдак в 1968. Тогда я купил себе автомобиль, и мы с моей девушкой катались в ночное время по городу. Остановились в баре, провели там какое-то время, а когда возвращались к машине, меня окружили четыре парня, у одного из которых был нож. Я попытался решить проблему мирным путем, предложив им идти своей дорогой. Но парни вместо этого стали приставать к девушке. Та уже сидела в машине, а они стали пытаться ее вытащить. Другой хулиган не давал мне сесть в автомобиль, стукнул кулаком по машине и замахнулся на меня. После этого я заехал ему в челюсть и тот упал на землю. От испуга парни бросились врассыпную. Вот на этом все и закончилось.

    Ж. М.: Эпоху конца шестидесятых до самого начала восьмидесятых принято называть золотой эрой бодибилдинга. Как вам такая формулировка, и действительно ли она подходит духу того времени?

    Ф. К.: Да, это было прекрасное время! Настоящая золотая эра. Во-первых, потому что мы знаем, что до этого времени бодибилдинг был, мягко говоря, непопулярен. Среди моих друзей были товарищи, которые говорили мне, что если я завяжу с боксом и начну заниматься культуризмом, они перестанут со мной общаться. Только в 70-х общество приняло бодибилдинг как вид спорта. Вторая причина, почему это время уникально, – потому что, начиная с 70-х, все остальные виды спорта позаимствовали практику тренировки с отягощениями. И нужно отдать вам должное: русские были одними из первых, кто стал проповедовать силовой тренинг в достижении спортивных результатов, люди очнулись от своих предубеждений.
    Прелесть 70–80-х годов была в том, что бодибилдинг стал главным мотивационным спортом в мире. Мы не просто выступали и соревновались друг с другом на сцене. Мы соревновались даже в тренажерных залах, во время выполнения упражнений, во время общения, давали друг другу обещания и любили зарекаться. Помню, как Фрэнк Зейн зарекался, что он побьет Арнольда на «Олимпии». А я в свою очередь дал обещание Фрэнку, что даже если он и выиграет у Арнольда, то никогда не выиграет у меня. Так и было, кстати: мы много раз сходились на одном помосте, и никогда он у меня не выигрывал. Я всегда его побеждал! Именно все это и делало золотую эру уникальной эпохой в мире бодибилдинга. Азарт! Я помню, с каким неистовым чувством мы тренировались и общались в залах. Сейчас этого всего нет, посетители залов тренируются в наушниках и совсем не обращают внимания друг на друга. Нет больше в залах той атмосферы эйфории.

    Ж. М.: «Олимпия-1981». Считаете ли Вы свою победу заслуженной?

    Ф. К.: Стоя на помосте «Олимпии», я понимал, что, например, у Тома Платца ноги гораздо лучше моих, особенно учитывая перенесенную мной травму. У всех спортсменов свои плюсы и свои минусы. Но я вам скажу вот что: по протоколам я выиграл с отрывом в пять баллов, это был беспрецедентный случай, ведь до этого ни один победитель «Олимпии» не выигрывал с большим отрывом. Всегда чемпионы побеждали с перевесом максимум в один балл.

    Ж. М.: Сейчас ведется много разговоров о том, стоит ли делать становую тягу в силу ее травмоопасности.

    Ф. К.: Вы можете подавиться и умереть, когда едите печенье, поэтому если вы боитесь травмироваться, вам стоит вообще ничего не делать. Поверьте, все то лучшее, что взяла моя спина из тренинга, было из тяжелых упражнений и главным образом из становой тяги, а не каких-нибудь гиперэкстензий. Я видел тех, кто делал много и долго гиперэкстензии, но так и не заметил, чтобы этим кто-то накачал мышцы.

    Ж. М.: Я не могу назвать ни одного культуриста, у которого верх груди был бы развит так, как у Вас. Это все генетика или есть секретная методика?

    Ф. К.: Да, секрет был. Хотя секрет – это громко сказано, ведь я со всеми делился секретом своей методики. Суть ее очень проста: нужно ставить скамью не под углом в 45 градусов, поверьте моему опыту, это не для тренировки верха груди, так вы тренируете всю грудь целиком. Если вы действительно задались целью прокачать именно верх, скамью ставьте выше, как я, – до 60 градусов. Когда я советовал коллегам тренироваться также, слышал в ответ то, что и вы, наверное, хотите мне сказать: мол, нагрузка ложится в большей степени на плечи. Да, на плечи ложится большая нагрузка, и что?! Это ваши плечи, и лишние мышцы вам не помешают. Нужно очень основательно разминать плечи, чтобы не травмироваться.

    Ж. М.: Самое большое заблуждение в Бодибилдинге?

    Ф. К.: Где-то в 80-х годах был пущен слух, что яичные желтки вредны, и люди стали есть яичные белки, избавляясь от желтков из-за страха перед холестерином. А я делал протеиновые коктейли по утрам в двух разных стаканах: в одном – исключительно белки, а в другом – коктейль из желтков. И мы с Арнольдом всегда пили тот, что с желтками, а коктейль, приготовленный исключительно из белков, отдавали другим бодибилдерам. Потому что яичный белок содержит большое количество авидина. Авидин разрушает витамин B12, который очень важен для накачки мускулатуры, и дефицит этого витамина негативно сказывается на росте мышц. Во-вторых, все витамины находятся именно в желтке, а не белке. К тому же в белках имеются следы витаминов, которые после термической обработки погибают, и поэтому их невозможно найти в таблетированном виде. Именно поэтому так важно пить сырые желтки. И мы с Арнольдом подшучивали над другими спортсменами, что всегда будем побеждать их, потому что едим желтки, а они – белки. Мы делились своим секретом с остальными спортсменами, но они не особо прислушивались к нам. Сейчас же все можно перепроверить в Интернете и узнать, что желтки понижают уровень холестерина, а не повышают его. Почему? Потому что в желтках находится лецитин. В количестве, способном нейтрализовать холестерин, находящийся в желтке и стакане молока. Люди не всегда хотят запоминать информацию, я говорю вам это из личного опыта общения со своими клиентами, с которыми делюсь сведениями, но они через пару лет забывают. ЗАПОМНИТЕ: ЯИЧНЫЕ ЖЕЛТКИ В ТЫСЯЧУ РАЗ ПОЛЕЗНЕЕ ЯИЧНЫХ БЕЛКОВ!

    Ж. М.: Есть ли какие-либо сожаления о том, что Вы не успели сделать за свою карьеру?

    Ф. К.: Да. До сих пор жалею, что тогда, когда был на пике своей карьеры, я не организовал медицинский оздоровительный центр для профессиональных культуристов для того, чтобы спортсмены не забывали о своем здоровье. Потому как из моей практики, пока спортсмены выступают, им кажется, что они будут жить вечно, и лимит здоровья неисчерпаем. А это, увы, не так.​
     
    Artblack1, kommanch, den68 и 14 другим нравится это.
  2. bra4o
    bra4o
    А BCAA он принимал?
    Saidarus, po4ka1488, Хачатур и 8 другим нравится это.
    1. ARNOLD XXXL
      ARNOLD XXXL
      да небыло в те времена бца...интересно как он так спрогрессировал без них и предотвратил разрушение мышц :hmm:
      po4ka1488, milkboy86, grisha999 и 2 другим нравится это.
      1. Ярополк_бля
        Ярополк_бля
        есть мнение что он курсил
        1. Norb
          Norb
          Пфффф рассказывай...:hmm:
      2. spoluer
        spoluer
        Да там же написано, что все дело в яйцах в смятку. Пример Югия не даст соврать.
    2. Dime
      Dime
      Сейчас модераторы опять припишут вопрос-ответ про ВСАА и куча долбоебов снова это схавает
    3. Фрол Алексеевич
      Фрол Алексеевич
      Канечно! По 10 грамм с каждым приемом пищи!
      ЕГОРОВСАНЯ нравится это.
  3. Задохлик
    Задохлик
    А я, почему то, всегда думал что Коломбо был Санчо Пансо Арни. И выиграл Олю он не потому, что был лучшим, а потому что "вписались". ХЗ как на самом деле, это мои догадки.
    ps. И, кстати, ни слова о BCAA:)
    123More, ЕГОРОВСАНЯ, 100Gramm и 4 другим нравится это.
    1. WhoAreYou
      WhoAreYou
      Не смей так говорить:nono:
      po4ka1488 и 13й нравится это.
    2. 1234ыыыы
      1234ыыыы
      Так и есть. Впиписались дядушке Джо
      Задохлик нравится это.
  4. xHZx
    xHZx
    подтягивался он дохуя
  5. Hanma
    Hanma
    Интересная статья,побольше бы таких,всегда с большим интересом читаю про бодибилдеров "золотой эпохи",ехх было же время:avtorklif:....
    po4ka1488 и MrDimaKin нравится это.
  6. СаняKINER
    СаняKINER
    Ахренененная статья!!!
    И насчет яиц,мужик прав-самое заебатое яйцо для хавки,это в смятку,белок связан и в желтке лецитин живой со всеми делами.
    И еще один плюс,в смятку жрать приятней,в горле не застрянет))
    po4ka1488 и ximozzzza нравится это.
    1. georg
      georg
      А не будет ли даже такой термической обработки достаточно чтобы витамины начали распадаться?

      Я сам, кстати, каждый вечер съедаю 4 яйца всмятку.
      1. СаняKINER
        СаняKINER
        Ващет пох че там распадается,главное для меня лично-белок,а витамины можно добрать из аптеки)
    2. van4a
      van4a
      Главное, в всмятку не сожрать яйцо с сальмонеллезом - мало не покажется!
  7. Forza
    Forza
    Один из любимых культуристов! Интересно и позновательно, особенно про жим под углом 60°
    po4ka1488 и MrDimaKin нравится это.
    1. spoluer
      spoluer
      Согласен! Что Коломбо, что Лу Ферриньо очень меня впечатляют. Нужно больше статей про "золотую эру", про культуристов тех времен.
  8. Forza
    Forza
    А вопрос номер шесть глуп и некорректен! Они бы еще про стероиды что-нибудь спросили))
  9. lefthander
    lefthander
    вот откуда он шепелявил в фильме Pumping Iron:)
  10. зидан
    зидан
    я коздоева семинар тут же смотрел...он говорит что желтки вообще бесполезны...от них только хуже...вот и не поймешь кому верить......
    1. Izum
      Izum
      кодзоев фармы кушает больше чем яиц
      п.с. а верить нужно не словам качков, а научным исследованиям
      po4ka1488 нравится это.
    2. Задохлик
      Задохлик
      Что полезного ты узнал из семинара Кодзоева?
      Я узнал только: "Как говорится, как говорится..."
      Уот так уот, но Кодзоев добился многого, поэтому его тролить глупо.
      1. зидан
        зидан
        мне понравилось как он рассказывал про сертифицированные гормоны роста джинтропин и асамон кажется......
  11. lefthander
    lefthander
    я за Франко)
  12. Ярополк_бля
    Ярополк_бля
    а где штуки про сардины?
    milkboy86 нравится это.
  13. rook
    rook
    благодарю за пост о любимом атлете.
    p.s.: добавляйте,пожалуйста, жирность текста для разделения слов интервьюера и атлета.
  14. MrDimaKin
    MrDimaKin
    Железный Мир - это, возможно, лучшее издание по силовым видам спорта на сегодняшний день. Статьи про Коломбо, Тома Платца - отлично сделанный журнальный материал. Просто сам подход к формированию номеров печатных изданий в силу самого журнального формата - анахронизм! Качественный контент? Да. Но есть ли польза от этого do4a.com?
    На до4е есть авторы, которых приятно читать - это Basil, sashan, LastMan Standing, всех не упомяну, но пусть никто не обидится. Они пишут живее, потому как пишут изначально для аудитории сайта, которую они знают и с которой общаются. Поэтому их материалы "цепляют" лично меня гораздо больше, чем кастрированные редакторами журнальные.
  15. Indigo
    Indigo
    Спасибо, было интересно почитать.
  16. Очкарик
    Очкарик
    по каким числам Железный мир выходит?
    1. MrDimaKin
      MrDimaKin
      А зачем тебе это знать, если его материалы на do4a.com можно прочитать?
      1. Очкарик
        Очкарик
        мне по пути на работу читать нехуй
  17. po4ka1488
    po4ka1488
    Франко очень крутой тип. Самая лучшая спина из всех что я видел!
    1. van4a
      van4a
      Меня больше впечатляет верх груди
      1. po4ka1488
        po4ka1488
        Из золотой эры мне грудь Арни больше нравиться.