Функциональный тренинг

Тема в разделе "Общий (спорт)", создана пользователем velioks, 17 апр 2013.

  1. velioks

    velioks Новичок

    что можете посоветовать почитать по данной теме?
     
  2. Fain_Again

    Fain_Again Бывалый

  3. bobik

    bobik Гость

    Функциональный тренинг - редкое говно! Нахер он тебе сдался? Ты че, им баб клеить на пляже будешь? Забудь, бля!
    Только база, только бицепс!

    Хочешь охуенной функциональности и кучу баб - вот тебе совет:

    [​IMG][​IMG]
     
    XPENcGOPbI, †КИР†, Filthy Animal и ещё 1-му нравится это.
  4. velioks

    velioks Новичок

    спс конешно, за ахуительные советы, но дело в том что мне через 2 месяца в армию, а функционалочка у меня дико подсасывает
     
  5. bobik

    bobik Гость

    За 2 месяца поднять функционалку? Это сродни: как накачаться за неделю, пресс за 5 минут и убрать жирную сраку, втирая туда чудо-мыло.
    Для армии хватит нормального бега и турников с брусьями. НЕ усложняй.
     
    XPENcGOPbI нравится это.
  6. kevorkian

    kevorkian You Don't Know Jack

    http://crossfit.org.ua/exercise-catalog
     
  7. bobik

    bobik Гость

    Вот те чел скинул ссылку, как все упражнения сделаешь - будешь готов к армии.
     
  8. Troglodit

    Troglodit Новичок

    Именно с этим каталогом и твоими словами чел пойдет завтра в военкомат с просьбой получить отсрочку:xdnew:
     
  9. Troglodit

    Troglodit Новичок

    [quote="
    [​IMG][​IMG][/quote]

    ну или так
     
  10. botan

    botan Администратор Команда форума

    Бег 4 км, турник, брусья. На всяких маршбросках не будешь подыхать и кататься на пинках добрых и заботливых сержантов.
    И читай здесь, очень полезно: http://oper.ru/torture/read.php?t=934299563
     
  11. bobik

    bobik Гость

    А че это ты меня продублировал?! Выдумывай свои советы, эти мои! Либо плати за плагиат!
     
    Алёшенька нравится это.
  12. botan

    botan Администратор Команда форума

    Так нету денег, нету!!!
    Живу людской милостью лишь!
    *прячет мешочек с золотом за спину*

    [​IMG]
     
    Алёшенька нравится это.
  13. bobik

    bobik Гость

    [​IMG][​IMG]
     
    Алёшенька и Lifter85 нравится это.
  14. botan

    botan Администратор Команда форума

  15. Dober1990

    Dober1990 Новичок

    вспомнилось видео с девочкой " как охмерить парня за ДВЕ МИНУТЫ"
     
  16. Dober1990

    Dober1990 Новичок

    я могу посоветовать тебе не идти в армию .[​IMG][​IMG] ибо тебе там будет скучно и не весело , думаешь им функционал помог бы?
     
  17. Dober1990

    Dober1990 Новичок

    [​IMG] "они хотели за 2 месяца стать функциональные"
     
  18. Dober1990

    Dober1990 Новичок

    Не повезло не фартануло ![​IMG]
     
  19. Белый

    Белый Новичок

    Уважаемый, а ты сам в армии служил?
     
  20. Dober1990

    Dober1990 Новичок

  21. Dober1990

    Dober1990 Новичок

  22. Белый

    Белый Новичок

    Раз ты был в армии, расскажи где служил, что было плохого, изменилось ли что то в восприятии?
     
  23. Dober1990

    Dober1990 Новичок

    Десна потом отправили в ЖИтомер ничего хорошего НЕ произошло ,что изменилось ? Изменилось давление, изменился обмен веществ , кормили так чт особаки даже это жрать не хотели , увал за бабло , все за бабло было , ну похудел нехуево так кг на 10 блядь , до 10 вечера ты особо не СИДИШЬ в принципе , всякое было , копат ьяму рыть траншею садить дерево , особо функционала не надо.
     
  24. Белый

    Белый Новичок

    Не вижу ничего страшного в том что ты рассказал:)
    Что можешь сказать по-поводу дедовщины?
     
  25. Dober1990

    Dober1990 Новичок

    страшного в потере веся для спортсмена ? о_0 ну ты гонишь) жрать гречку с мышиным говном не страшно? Чувак ты с мордовии ? ) Дедовщины ну как себя поставишь тут все от тебя зависит лично , нет не было у меня дедовщины ) и сам никогда молодых особо не пресовал :po weke:
     
  26. Белый

    Белый Новичок

    По-большому счету потерять вес страшно только для бодибилдера.
    За информацию спасибо, было интересно.
     
  27. Silas

    Silas Новичок

    Прежде всего нужна силовая база. Нет абсолютно ничего функционального в том, чтобы быть слабаком.
     
  28. Silas

    Silas Новичок

  29. Silas

    Silas Новичок

  30. Silas

    Silas Новичок