Kvacuk

Хочу выступить весной

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kvacuk, 9 авг 2017.

  1. Kvacuk

    Kvacuk Новичок

    Всем привет.
    С детства (лет с 13, когда первый раз попал в подвальную качалку и увидел огромных дядек на плакатах) мечтал выступить на соревнования по бб (выйти в стрингачах на сцену :trollface:).
    Тут выдалась прекрасная возможность, разговорились с другом и решили поспорить. Стаж занятий на момент спора 2 года без перерывов.



    По условиям спора, я не могу пользоваться услугами тренера (только советами), и по этому решил завести блог тут, авось тут кто подскажет/поможет и после поста тут съехать со спора будет невозможно.

    Во втором видео я в общих чертах расписал программу тренировок, и дальнейшие планы по подготовке, так же там замеры моей актуальной формы.



    Более точные замеры:
    Запястье
    - 18,5 см.
    Предплечье - 35 см.
    Плечо (бицепс) - 41,3 см.
    Шея - 46 см.
    Плечевой пояс - 126 см.
    Грудь - 116 см.
    Живот - 84 см.
    Таз - 103 см.
    Бедро - 66,5 см.
    Голень - 43,5 см.
    Лодыжка - 24,5 см.
    Замеры делал с утра, без пампа :)

    Понятно что у меня отстают все мышцы, по-этому диету подобрал на массанабор из ~ 4614 ккал. 79,7 г. – жиры. 302,6 г. – белка. 710,5 г. – углеводов/5 полноценных приемов пищи + 3 приема протеина. Подробнее в 3-ем видео



    Видео старались снимать не скучные ::
    Буду рад прочитать Ваши советы :)
    Сильно камнями не кидайте :hitt:
     
    Последнее редактирование: 9 авг 2017
    mr. pikachu нравится это.
  2. Lifter
    Lifter
    На что поспорили? Так сказать, ради чего тебе предстоит испытать все эти тяготы и унижения?
    1. Kvacuk
      Kvacuk
      на 100к рублёв :) там в первом видосе как раз спор )))
      1. Lifter
        Lifter
        Видео не смотрел. Это если что-то выиграешь или просто поучаствуешь?
        1. Kvacuk
          Kvacuk
          Надо занять место не ниже середины :)
        2. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          А я не когда эти ебанутые видео не смотрю, хуйни наснимают, а ты пялься в экран!
          aphex, Mirion, Monolithic Fishmonger X и 9 другим нравится это.
          1. Сколопендра
            Сколопендра
            ага заебали уже, всех смотреть если то никаких глаз не хватит, а мне между прочим еще "спокойной ночи малыши" посмотреть надо, тратить драгоценное время на каких то недо-кочек дрышей, тююю...
      2. mr. pikachu
        mr. pikachu
        А деньги сразу или в рассрочку ??
    2. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Возможно там не финансовый предмет спора! Ну ты понял.
      Lifter и Сколопендра нравится это.
      1. Сколопендра
        Сколопендра
        тоже думаешь что в жопу ебуца? а кто из них в стринги хочет этот в черном или тот с кривыми зубами?
        1. Kvacuk
          Kvacuk
          Не мы не менсфизики :xdnew:
          В стрингачи кривозубый полезет )
          1. Сколопендра
            Сколопендра
            С такой рожей ему там ловить не хуй, пусть бабки отдаёт сразу и идите их пропивайте.
            1. Kvacuk
              Kvacuk
              А чё там по роже судят ? А если синтолом все обколоть не прокатит ?
              Александр Вакула нравится это.
    1. Kvacuk
      Kvacuk
      А че есть предложения ?)
      1. Сколопендра
        Сколопендра
        Конечно есть, а бабки есть?
        1. Kvacuk
          Kvacuk
          А че много бабок надо ?
          1. Сколопендра
            Сколопендра
            а сколько есть? а если найду?
          2. mr. pikachu
            mr. pikachu
            Не не не , 50.000 на киви карту перечислишь , тремя платежами . Вышлем склянок , без смс
  3. Bolo
    Bolo
    Очень неинтересно.
    1. RockBeat
      RockBeat
      Боло, возьмёшься меня к весне подготовить на жим? Щас 155-160, надо хотя б 185-190.
      1. Bolo
        Bolo
        Можно попробовать))
        1. RockBeat
          RockBeat
          Только, чур, без оноболегов!
          1. Bolo
            Bolo
            Да без "б", бро)))
        2. doomen_777
          doomen_777
          А меня на декабрь? по братски:^^: Хочу без экипы:kachok:
          1. Bolo
            Bolo
            Не ври, стал бы ты просить помощи:xdnew:
        1. RockBeat
          RockBeat
          Пока да, но надеюсь, что под опекой @Bolo стану огромным и сильным ублюдком.
  4. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Ну глянем какое место займешь .
  5. Muvka
    Muvka
    Хуйня, не переводи зря продукты и спортпит, садись на курс сразу, правда тогда вряд-ли эти 100к тебе окупят подготовку
  6. daiverkot
    daiverkot
    можешь забирать свои бабки сразу.на кубке Москвы принимали в этот раз всех жиродрищей и калек,которые только смогли доползти и внести бабло за участие..поэтому мой,пухлый друг тебя ждут финансовые поступления..там всех без роду и племени умирать принимают тока башляй..
  7. daiverkot
    daiverkot
    после того как ты сольешь свою тонну воды твоя бицуля будет в обхвате см 18
  8. гадик81
    гадик81
    какой нахер набор... сушись вначале!
    daiverkot нравится это.
    1. Kvacuk
      Kvacuk
      Ну я думал месяцок поднабрать, потом сушиться )
      1. УткуМнеСестра
        УткуМнеСестра
        Лучше сразу перегоняй жир в мышцы, так реально быстрее будет
  9. Цыплячий бицепс
    Цыплячий бицепс
    300 гр. белка, не до хуя ли будет? ИМХО такое количество для профи заряженных фаршом под завязку и ночующих в залах еще может и прокатит (хотя тоже хуйня), а для натурала 1,5-2 гр. самое оно, остальное в унитаз...
  10. панк
    панк
    нихуя ты не сделаешь
    Дилдоболдер и daiverkot нравится это.