Dr. Diesel

Цель в конкурсе: победа и -14 кг шняги

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dr. Diesel, 1 авг 2016.

  1. Dr. Diesel

    Dr. Diesel Новичок

    Привет, друзья и конкуренты:) Меня зовут Антон, решил на себе проверить что такое сушка. Раньше выглядел нормально, но был вынужденный перерыв в тренях больше 2-х лет. Сейчас мой вес составляет 89 кило, цель - просушиться до 75 кг. В видео достаточно подробно изложил свои планы. Правда забыл сказать, что буду заниматься каждый день на ОМВ (окислительные мышечные волокна) + раз в неделю по 3 серии приседаний на ММВ (медленные мышечные волокна) + минимум раз в неделю бег.



    Мой возраст: 29 лет
    Вес: 89 кг
    Рост: 175 см
    Цель: -14 кг
    Страничка ВК (мож кому интересно)): https://vk.com/antoha_gorbushin

    АНТРОПОМЕТРИЯ:
    Шея: 41 см
    Объем груди (без плеч): 100 см
    Брюшко (когда то там будет талия): 91 см
    Попец: 103 см
    Бедро: 60 см
    Голень: 44 см
    Бицуля: 40 см

    Буду стараться выкладывать видео 2 раза в неделю...
     
    Последнее редактирование: 1 авг 2016
  2. Dr. Diesel
    Dr. Diesel
    На видео не очень видна форма, так что сегодня залью еще одно видео
  3. Dr. Diesel
    Dr. Diesel
    Снял, здесь форма видна получше