Федор Цимерман

Цимерман Федор-Финал три недели до старта!80кг

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Федор Цимерман, 23 сен 2014.

  1. И так, признаться сил остается все меньше, но настрой не угасает!)До последнего месяца ел по 250гр белка 300 углеводов ,жиров 30. Последний месяц делаю чередование 100-100-0. Кардио по 20-30 минут в зависимости от самочуствия, но ближе к старту немного увеличу. Добиваем недостающие группы, чтобы быть ровнее. Главное по фарме, дозировик писать не буду, это уже личное),одно скажу,ниже среднего!)По препам идут: пропик,трен,мастер,винс,турик,дека и гр)
    Коментируем,спрашиваем не стесняемся!)Выложу еще фоток за неделю до старта
     

    Вложения:

    • MwUVxv7zCtQ.jpg
      MwUVxv7zCtQ.jpg
      Размер файла:
      43,6 КБ
      Просмотров:
      1.431
    • q-qDFqP4k34.jpg
      q-qDFqP4k34.jpg
      Размер файла:
      41,5 КБ
      Просмотров:
      1.344
    • -8EdDwAxwOI.jpg
      -8EdDwAxwOI.jpg
      Размер файла:
      46,7 КБ
      Просмотров:
      1.307
    Nozeva, Pablo_74, Sashok228 и 5 другим нравится это.
  2. Федор Цимерман
    Федор Цимерман
    Нынешний вес на текущий момент 84кг рост 164см
  3. Stardust
    Stardust
    Дека на сушке?
  4. фармоцевт
    фармоцевт
    а дека для суставов что ли?
  5. mimibelo
    mimibelo
    борода заебись,но лысина появилась.круговорот:mameprivet:
  6. vovik_33
    vovik_33
    Интересно ГР ровным фоном идет, с начала курса или в какой то момент подключал? И в какой дозировке?
    1. Федор Цимерман
      Федор Цимерман
      Подключал сначала по 5, сейчас по 10 до посл нендели)
  7. Bormoley
    Bormoley
    Зйбс форма! Все препы, что написал, идут в одном курсе или разными?
    1. Федор Цимерман
      Федор Цимерман
      Это все что сейчас делаю, одновременно)один курс
  8. alibaba1337
    alibaba1337
    бля выглядеть бы мне в так же :D а какой стаж у вас ?
    И хотелось бы узнать стаж с химией и без химии .
    1. Федор Цимерман
      Федор Цимерман
      )выступаю с 2008)тренируюсь с 2002)
  9. grisha999
    grisha999
    Ну чтож, будем болеть, хули )))
    1. Федор Цимерман
      Федор Цимерман
      )конечно болейте,поддержка всегда цениться!()
  10. kEDDY
    kEDDY
    Форма конечно отличная,но за 12 лет можно было и пизже сделать.)))))
    1. alibaba1337
      alibaba1337
      Сказал как насрал . А работа ? Поверь в жизни все по другому .
    2. Федор Цимерман
      Федор Цимерман
      Ну если бы все изначально разжовывали и вели возможно,а атк все сам методом проб и ошибок)
    3. BillyBONs
      BillyBONs
      согласен, а с учетом такого стэка витаминов и гр,вообще печально)
      хотя может фото искажает действительность
  11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    25 сен 2014 Показать
  12. alibaba1337
    alibaba1337
    Ах да вопрос можно ли кушать геркулесовую кашу быстрозавариваемую с утра?
    за рублей так 30 ?
    1. Федор Цимерман
      Федор Цимерман
      Конечно можно,Юпросто учитывай что овсянка которая не вариться всасеться быстреее,следовательно высокий индекс,вот и думай когда ее кушать!)
  13. BillyBONs
    BillyBONs
    и постарел ты за 6 лет конкретно,какой сейчас возраст?
  14. Big_Man
    Big_Man
    форма хорошая, где выступить собираетесь??? и еще вопросик-каждый препарат отвечает за свое и за общий эффект вскупе, так вот какая логика обьединять деку и трен( ведь трен это более жесткий её аналог, но не ароматизирующийся)???
    расскажите пожалуйста)
  15. Федор Цимерман
    Федор Цимерман
    сениргизм препаратов) Уже выступили Питер золото)след стар ЧМ России
    Damnednax нравится это.