Mr.Nobody

Чистка completed. Mr.Nobody

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Mr.Nobody, 30 май 2015.

  1. Mr.Nobody

    Mr.Nobody Бывалый

    Привет , до4ане.
    Сегодня 30.05.2015 , а это значит , что на следующей неделе начинается моя подготовка к весеннему сезону.

    Как вам известно из предыдущих отчетов , у меня была чистка , которая , в общей сложности , длилась 4 недели. Все нюансы чистки я описывал в одном из своих блогов ( кому интересно , милости прошу , читаем , ну и , если захотите , записываем).
    На днях обговорили все что касается моей подготовки ( фарма , питание , тренинг) и об этом , вкратце , я расскажу в этом блоге.

    Начнем с самого , на мой взгляд важного - с диеты. Пока что она будет без изменений : 200-220 белка , 300-400 углей и 100-120 жиров. Калорийность рациона – 3600 ккал в день. Только чистые калории : кондитерка и другая вкусная пищи – может быть только по выходным( если захочется , конечно)).

    Далее следует тренинг . Пока что акцент будем делать на все тело , будет , так называемый , общий мясонабор. Потом будем смотреть и делать акцент на те группы мышц , которые фигово подтягиваются (спина , ноги). Использовать будем такую схему как ФСТ. Посмотрим что получиться сделать на ней)

    Фарш. Самая интересная и самая будоражащая часть отчета). Начнем пока что с болденона , сустанона и метана в дозировках : 900 – 450 – 30(метана в день). Использовать буду болденон 500 , сустанон 300 и жидкий метан( Pharmacom. labs - ван лав))

    Выражаю огромную благодарность Urri и Френку за прогресс , который из года в год все виднее и виднее.

    И , по сложившейся традиции , пару некачественных фоток моей прыщавой тушки.
    Все добра!
     

    Вложения:

    Последнее редактирование: 30 май 2015
    po4ka1488, Zonder, zimarev и 5 другим нравится это.
  2. Grechkin
    Grechkin
    ну вот ты претендуешь на звание про-бодибилдера? почему все таки нельзя сделать качественные фото? чтобы было лучше видно структуру мышц и общее восприятие сильно улучшается. не верю, что нельзя хотя бы один раз попросить друзей или знакомых с хорошим фотоаппаратом сделать те же 5-10 снимков.

    ну и конечно пугает твой бесконечный курс с 1 выступлением в году, мне кажется оно того не стоит, но не осуждаю - это твое решение.
    BliZZZarD, Leningradez и lexa13kov нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Что ты там хочешь рассматривать? Структуру? Я тебя сейчас огорчу , чтобы рассмотреть структуру , нужно отхерячить кусок мяса от меня и рассматривать его под микроскопом.
      Я не профи билдер , я - любитель , и фото у меня любительские и публикуются для быстрой оценки формы , а не для тщательного исследования каждого сантиметра моей тушки.
      Пугает? А тебя не пугает то , что люди вообще курсят?
      Restrukt18 нравится это.
      1. Grechkin
        Grechkin
        меня не пугает, что люди курсят. меня пугает, когда студенты в 19 лет садятся на вечный курс с мостами, не планируя становиться про и выступать раз в году " для себя".
        daiverkot, BliZZZarD, archi88 и 5 другим нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Ты далек от соревновательного бодибилдинга. Как ты можешь вообще об этом рассуждать? Вот скажи мне : зачем планировать несколько стартов , если не хватает общей массы? Я такого мнения: если выходить , то как минимум в тройке быть.
          И каждый старт - это стресс для организма , выставляя каждый раз пиковую форму , можно и "кони" двинуть.
          Не нужно сравнивать любителей и профи!
          1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            31 май 2015 Показать
      2. cruciarch
        cruciarch
        Смысла в этом мыле действительно мало.
        daiverkot нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Выступающие люди поймут меня. "Бадибилдеры" вроде тебя и буду всяуого рода хуйню писать.
          1. cruciarch
            cruciarch
            Фотки твои хуйня, продай часть халявной фармы и фотик купи, быдибилдер хуев... :trollface:
            daiverkot, archi88 и aby3ep нравится это.
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Если я начну делать качественные фотки , мой блог не будет таким интересным.Где ты еще на просторах дочи найдешь хуевые фотки с прыщавой тушей на фоне открытого шкафа в неубранной комнате?
              1. cruciarch
                cruciarch
                Не, ну блять, я думаю по крайней мере первая тема с отчётом с хайрез фотками соберёт рекордное количество комментов и срача. :trollface:
                1. Mr.Nobody
                  Mr.Nobody
                  Да не , все равно скажут фотки хуевого качества. И начнется тот же самый срач
                  rsmtm нравится это.
    2. cruciarch
      cruciarch
      Я буду на вечном курсе по 300 суста в неделю сугубо заради поддержания бесплодия. Чо пристал-то к человеку? :trollface:
  3. Волчок
    Волчок
    Зря про прыщи и качество фоток написал - сотри нахуй. Люди редко ценят самоиронию.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      О , тут у нас все ценители иронии ) Так что, думаю , они будут счастливы)
      Волчок нравится это.
      1. Bezmenya
        Bezmenya
        наоборот троль) ты нормально над этим стигаешь. молодец. успешного начала курса
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    30 май 2015 Показать
  5. AllSimmons
    AllSimmons
    Стероиды это не путь к невскому, ешь грудки, салаты
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Не ,грудки в прошлом . Сейчас рулят окорока , бедра , и вырезка из говядины))
      urri нравится это.
      1. jey
        jey
        Там больше жира, учитывай при подсчете. Из-за жира, кстати, и вкуснее выходит.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Это я знаю , да и на массонаборе у меня акцент на углеводы и жиры, которые , оказывается , я не добирал на прошлых подготовках(это про жиры).
          1. Zakum
            Zakum
            Ебаш пельмехи с мазиком и хлебушком, под миташку самое оно!
            valiqo нравится это.
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Мазик не ем , пельмехи - тоже , а вот метаху люблю)
          2. jey
            jey
            Из каких источников планируешь получать жиры в этот раз?
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Авокадо , красная рыба , не особо жирное мясо ,льняное и оливковое масло.
              Saigon. нравится это.
              1. Saigon.
                Saigon.
                Студент, говоришь? А знаешь ли ты, как сварить суп из ролтона, пельменей и сосиски, чтобы ни один из ингредиентов не разварился?
                archi88, scr0LL, Lansker и 2 другим нравится это.
                1. Gehaimer
                  Gehaimer
                  Человек знающий подобные секреты на зоне в общаге зовется варщиком и пользуется особым уважением
                  tundrafm, scr0LL, Lansker и 9 другим нравится это.
                  1. Saigon.
                    Saigon.
                    Но, к сожалению, вся эта кулинария заканчивается курсу к третьему. И вот уже вчерашний разъеба вместо беляша с собакой ужинает говядиной в горшочке и скидочным вином из Ашана
                    kevorkian и roman-1993 нравится это.
                2. Mr.Nobody
                  Mr.Nobody
                  Было дело , на первом курсе универа))
                  Saigon. нравится это.
    2. bonsai
      bonsai
      стероиды от Фармакома - путь на Олимпию!
  6. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    30 май 2015 Показать
  7. Lehan
    Lehan
    Приветствую! Отличный материал всегда представляешь.
    Сейчас юзаю такой же фарш, как у тебя болд-энка и метан. Дозировки 1:1, после твоего поста метан снизил с 50 до 30 ежедневно.
    Думаю и этого а глаза.
    Есть вопросы:
    Ты используешь иньекшн метан потому, что он менее токсичен?
    Применяешь ли ты провирон для снижения гспг при этом фарше и какие дозировки ?
    Используешь ли ингибиторы ароматазы при этом фарше и какие дозировки?
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Привет.
      1. Да , он менее токсичный, и к тому же , от него меня ,по непонятным причинам , не льет особо.
      2. Нет , провирон не использую по одной простой причине: никогда не контролировал свой ГСПГ)
      3.Ингибиторы ароматазы использую только по необходимости( дозировки подбираются исходя из того , насколько сильно нужно понизить Е2).
  8. MrGeorge
    MrGeorge
    4 недели чистки на мосте, чем дальше тем веселее. Скоро будет неделя чистки, а мост будет как курсы 5-ти летней давности. Я за легализацию фармы, лиж бы ее не давали пацанам до 20-25 лет. YOLO поколение все процветает.
    Lansker, Grechkin, Hamel и ещё 1-му нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      От тебя завистью несет)
      Ну давай разберемся для начала с чисткой:
      Сколько по твоему она должна длиться?
      1. MrGeorge
        MrGeorge
        Причем тут зависть, или еще что то. Я тебе желаю успеха. Просто привожу факты, наблюдая за фарм курсами ребят вроде тебя.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Честно, многие сейчас закидают меня " помидорами", но я не понимаю тех ,кто принимает фарму и никак не связывает свою жизнь со спортом. Поверь , в 19 лет можно четко понять :на что ты хочешь потратить свою жизнь. У меня нет в голове мыслей а-ля КУРСАНУТЬ И ПОВЫЕБЫВАТЬСЯ КАКОЙ Я ОХУЕННЫЙ , фарма для меня всего лишь средство достижения моих целей. А цель у меня сейчас одна : доказать себе и окружающим , что я могу добиться чего-то в этом непростом виде спорта и делать на нем деньги. И тут уже приходиться выбирать : либо ты курсишь с ПКТ , тем самым с каждым последующим курсом убивая все больше и больше свою гормональную систему , либо делаешь мосты (отдых -чистку) и отправляешь свою репродуктивную систему , грубо говоря, спать. Как только я захочу , восстановить все это можно будет без проблем , но для этого потребуется время ( от полугода и больше). Перед тем как мостить я взвесил все ЗА и ПРОТИВ , я отдаю себе отчет ,что это , в своем роде , "опасная игра" ( да и вообще , все игры с гормоналкой - это плохо),но по-другому НИКАК. И тем более у меня есть замечательный Тренер , который в трудную минуту всегда помогает советом(спасибо ему за это). Так что ,мне бояться нечего!
          1. Saigon.
            Saigon.
            @botan Тимур, как ты считаешь?)
            1. Mr.Nobody
              Mr.Nobody
              Как всегда , сейчас полетят комменты а-ля ПИЗДИШЬ ,НИХУЯ НЕ ЗНАЕШЬ ТЫ ЕЩЕ , ЮНЕЦ. Но ,это всего лишь ваши мысли , ваше мировоззрение....вы не знаете что у меня в голове( PS. не нужно меня ровнять с моими сверстниками , которые ночи напролет пролет проводят в клубах с хуй поими кем).
              1. botan
                botan
                У каждого свой мир в голове. Если ты комфортно живешь в своем, если ты явно видишь цели и идешь к ним, то все збс.
                Это же твоя жизнь и ничья больше.
                Оставайтесь с нами :)
                Gas255, Mr.Nobody и Saigon. нравится это.
              2. Saigon.
                Saigon.
                У тебя две крайности, либо качка и жрачка, либо клубы и телки. Это и выдает в тебе ещё молодого пацана. Здорового, накачанного, но пацана. Когда мне 19 было, я и все кого я знал думали точно так же "Ничего не изменится, всё будет так как есть, все планы осуществятся..."А вот и нихуя. Если бы я сказал тебе, что вместо режима и соревнований, ты мог бы делать пару курсов в год, иметь охуенное пляжное тело, но при этом попытаться в совершенстве овладеть английским...например. Но ты мне все равно не поверишь. Но выбор твой, как спортсмена, я безусловно уважаю
                Gehaimer, OD_5 и botan нравится это.
                1. Mr.Nobody
                  Mr.Nobody
                  Я стараюсь развиваться всесторонне. И да , нигде я не упомянул , что в голове у меня онли качалка , пожрать и поспать. Да , бесспорно, этому я уделяю время , но , как ты сказал , в мире есть еще много других вещей , которые могут быть полезными и приносят удовольствие.
                  Saigon. нравится это.
                  1. Saigon.
                    Saigon.
                    Ну так тому и быть)
            2. botan
              botan
              Я стараюсь не судить людей, особенно по таким вопросам. Видел пацанов, которые в 14 были уже мужчинами, видел и 50-ти летних подростков )
              Saigon. нравится это.
              1. MrGeorge
                MrGeorge
                50-ти летний подросток, ну пиздец завидую ему. В таком то возрасте, а еще подросток.
    2. eec
      eec
      Отстань от него, завистник! Знал бы ты, насколько ценны медали и грамоты, висящие в дальнем углу кладовки!
      daiverkot и Hamel нравится это.
      1. Hydra Dominatus
        Hydra Dominatus
        Звание "чемпион Беларуси среди юниоров по Акне" дорогого стоит
        daiverkot и aby3ep нравится это.
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Хоть в чем-то я Чемпион))
          Saigon. нравится это.
    3. zimarev
      zimarev
      тебя вообще ебать не должно, кто и чем курсит. тебя это вообще никак не касается
      1. Mr.Nobody
        Mr.Nobody
        Они еще живут в сказочном мире , где профи бб набирают на грудке с трибулусом)
        zimarev нравится это.
        1. eec
          eec
          А ты профи бб?
          1. Mr.Nobody
            Mr.Nobody
            Профи бб - это тот, кто имеет ПРО-КАРТУ. У меня ее нет, и, соответственно, я - любитель.
            1. eec
              eec
              Тогда нафиг ты убиваешь свою гормоналку так, как будто тебе за это платят? Френк через тебя фарму двигает, тренер твой себе резюме расширяет. Вспомни, навскидку, кто был чемпионом Беларуси по юниорам в 2010? Чем он сейчас занимается? Вас легион.
              1. Mr.Nobody
                Mr.Nobody
                Легко могу вспомнить: Илья Луковец, ныне Абсолютный чемпион РБ , 3 место на любительской олимпии в категории 100 кг.
                Ты думаешь , такой блять умный? Открыл Америку нахуй : я это все прекрасно и я рад что я нахожусь в этом легионе , который двигает самый успешный бренд на рынке фармы. Я рад что у меня есть Тренер , который все (иногда ) разжевывает как ребенку , и я стараюсь показывать всем насколько он компетентен в своем деле. Ты думаешь зачем я здесь все расписываю : фарму , диету и т.д - я хочу донести до Вас , любители хардкора, мысль своего Тренера " НЕХУЙ ВСЕ ВОЗЛАГАТЬ НА ФАРМУ"!!!
                1. eec
                  eec
                  ... сказал чувак на вечном.
                  1. Mr.Nobody
                    Mr.Nobody
                    все таки тебе нужно поближе познакомиться с мостом. У меня уже нет сил рассказывать для чего он нужен.
      2. eec
        eec
        Ещё один "спортсмен" подтянулся.
  9. Стасик94
    Стасик94
    А это ты работал над секущейся жопой и проиграл в итоге соревнования какие-то или кто-то другой? Чото я вас, чемпионов, путаю уже
    1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      31 май 2015 Показать
  10. Leppa
    Leppa
    Доброго всем вечера.
    Подскажи пожалуйста, что с акне будешь делать? Как собираешься купировать этот процес до выступления?
    1. Hydra Dominatus
      Hydra Dominatus
      Поклонники этого парня раньше мне на такой же вопрос уже отвечали
      "С акне охуенно справиться Фотошоп"
    2. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Есть АКНЕ, а есть стадия ПОСТАКНЕ. Вот сейчас у меня второе. Почитай в инете как с ней бороться.
  11. Pulse_Driver
    Pulse_Driver
    ты будешь прибираться в комнате?!
    Komnata, Mother Fucker! Do you clean it?! (c) Jules
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Нет, и шкаф закрывать - тоже!
      АНАЛЬНЫЙДЕФЛОРАТОР99 нравится это.
  12. chekist
    chekist
    Фармаком для команды есть, а в розницу чет нету.
    d3m3 нравится это.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Его нигде и не для кого нет , я пользуюсь остатками с прошлой подготовки.
  13. Lehan
    Lehan
    Бля, вот честно завистливые лузеры нахуй вы читаете посты этого парня если он тупой малолетний химик? ответ прост - обсераете и пытаетесь через обсер узнать побольше секретов. Хули же просто не спросить?

    Автор, удачи тебе и побед побольше, пиши чаще посты. Я всегда нахожу в них материал для себя. По рукам тоже норм статья - есть фишки. Особенно про узкий и смит.
    Mr.Nobody нравится это.
  14. Serp
    Serp
    Химчистка прошла успешно?)
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Надеюсь что да. Определенно , самочувствие и настроение стало намного лучше. Посмотрим как сейчас организм будет отзываться на фарму, ведь печени провели генчистку.
      1. tundrafm
        tundrafm
        Опять прыщами засыпет. Может производителя фармы сменить:trollface:
        1. Mr.Nobody
          Mr.Nobody
          Да и фиг с ними , с этими прыщами. Гримом замажу и все норм будет. А фотки - в фотошопе исправят. Фарма работает - это самое главное)
  15. archi88
    archi88
    Что не говори, а читать твои блоги и особенно коменты в них всегда интересно...контент норм) и если ты еще не понял именно на этом и зарабатывают деньги в этом виде спорта, да и вообще почти везде. А эти медали можно в туалете смыть...такой вот совет;)
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Пуканистые блоги у меня выходят)))
      Medovii нравится это.
  16. MaddDogg
    MaddDogg
    Ты вообще прогресс сам та замечаешь? или тебе похер лишь бы сидеть на вечном допинге.
    1. Mr.Nobody
      Mr.Nobody
      Я - нет (так как вижу себя каждый день в зеркале) , а вот мой блокнот с записями замеров - да , причем достаточно солидный прогресс.