Moshkin Vladislav1991

Шестая неделя сушки

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 25 фев 2015.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Бывалый

    Добрый вечер!!!

    (23.02.2015)


    На данный момент мой вес 97.40 кг .Сделал корректировки в питании,а именно в углеводах. Начал чередование.

    Если совсем точно то:

    1)День 155 грамм
    2)День 115 грамм
    3)День 75 грамм

    Потом все по новой. Буду смотреть за формой и вносить изменения,если таковые будут нужны.
    Белка от 300 и больше,Жиров 1 столовая ложка льняного масла.По витаминам все тоже самое.
    (https://vk.com/bodyofsteel)+ использую спортивное питание : таких фирм как : Performance , Magnum ,Nanox, All Stars.


    _De-zvw9FlI.jpg
     
    DJUK, Raddington, RostikB и 7 другим нравится это.
  2. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    опять эти штанишки)) а так гж Владислав, на глазах меняешьс)
    1. Riff
      Riff
      Штаны из Эры Эстетов Бодибилдинга. Мне нравятся.
  3. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    сам или на протеинах?
    1. lexa13kov
      lexa13kov
      Это от протеинов такая венозность.
      Аффтор, ты ведь в курсе. что сушка без теста, мышцы на ветер?
      1. Moshkin Vladislav1991
        Moshkin Vladislav1991
        О дааа,Гуру бодибилдинга)))На ветер.
      2. lexa13kov
        lexa13kov
        Да я такой интерент эксперт. Ты кстати в курсе, что от пратеинов не стоит?)))
      3. RostikB
        RostikB
        Либидо на ветер, скорее по ветру.
    2. Raddington
      Raddington
      На пептидах он растёт
  4. Антон Шашков
    Антон Шашков
    Четкий. А что в одежде то сфоткался надо было по традиции в труликах.
    1. Кефирчик
      Кефирчик
      по традиции - это со спущенными штанами
      1. DJUK
        DJUK
        Классика стиля в некоторых районах.
  5. balagur
    balagur
    Самое главное видно прогресс))) это не может не радовать. Успехов и дальше.
    1. NICKLAUS
      NICKLAUS
      Прогресс в каждом отчёте у него поражающий.
  6. Joy
    Joy
    Владислав ты в какой категории то выступать хочешь? в "до 100"? вроде раньше в 90 был? нет?
    1. Serp
      Serp
      Ему бы в категорию повыше.
    2. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      До 90 кг.В 90 то маленький,куда хоть мне в сотку)))