Натали198

Шестой день сушки......

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Натали198, 6 авг 2016.

  1. Натали198

    Натали198 Новичок

    Всем привет!!!! Начался 6 день диеты.....Чувствую себя замечательно...собираюсь потренироваться на улице)) в Питере сегодня +19. Для меня это достаточно комфортная температура для того, чтобы заниматься на улице. Вечером я буду бегать, б этом я уже упоминала в видео о предыдущем дне. Всем хорошего настроения и дня!!:kachok::kachok::kachok::JC_lion:
     
    Мавроди нравится это.
  2. Натали198
    Натали198
    Меню на день.

    Завтрак:
    3 ст.ложки овсянки
    курица - 150 гр
    2 куска сыра
    чай зеленый
    Второй завтрак:
    1 яйцо
    Обед:
    гречка - 2 ст ложки
    куриная грудка запеченная - 1/2
    чай зеленый
    Полдник:
    Творог 1% - 100гр
    Ужин:
    Куриная грудка запеченная - 150 гр
    Огурец - 1ш
    Перец св - 1/2
    Мавроди нравится это.
    1. Мавроди
      Мавроди
      Приятного аппетита
      Натали198 нравится это.
  3. Натали198
    Натали198
    План тренировки:
    Силовая тренировка на улице.
    1. Беня
      Беня
      на 2.17 парень сверху приседает за себя и за того парня.
      1. Натали198
        Натали198
        ага))))
        Беня нравится это.