6332588

Экипа.Жим: Продолжение

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 6332588, 24 фев 2014.

  1. 6332588

    6332588 Persona Grata

    Процесс освоение жима в майке идёт на всех оборотах, сегодня было так:

    80*5
    100*4
    110*3
    120*2
    130*1
    140*1 пауза 2 сек.

    майка
    160*4 на 8 см
    170*3 на 8 см
    170*3 на 6 см кино

    180*3 на 6 см сиквел кинА

    180*2 на 6 см дюже тяжко пошло, устал.

    ПГНБ ох

    30*10*3 подх

    Жим
    100*12 прогнать кровушку
     
    ASit. и Артёмка Вязников нравится это.
  2. Alihan93
    Alihan93
    зачем майка на таких маленьких весах?
    1. Вaдян
      Вaдян
      Учиться человек жать в майке
      6332588 нравится это.
    2. 6332588
      6332588
      Маленьких для кого? Обдолбанных по самыё уши химиков? Или у нас сплошь и рядом натуралы с чистым жимом за 180? Какими категориями оперировать будем, друже?
      Дэньчик нравится это.
      1. milkboy86
        milkboy86
        пффф, здесь все за 200 жмут!
      2. Дэньчик
        Дэньчик
        :lol: молодчег) 200 хуле там)))
  3. ASit.
    ASit.
    Какие сейчас ориентировочные ПМ в движениях в экипе и какой собственный вес?
  4. 6332588
    6332588
    жим вырисовывается что-то в районе 190-200, а в комбезе пока рано говорить, была всего одна тренировка, т.е. я его даже не просел ещё. Да и от бинтов много зависит, у меня сейчас самы простые и мягкие. Вообще стремлюсь к маю выйти на МИНИМУМ 270-180-240. Свой вес сейчас 115 кг., идёт вторая неделя на креатине-аргинине.мК маю планирую быть в верхних границах кат. до 120 кг.
    ASit. нравится это.
  5. Alihan93
    Alihan93
    Вес 115 ахринеть там и так жим должен быть 180 . думаю до 200кг майки точно не нужны,хотя согласен что в них видимо жать безопаснее ниче не порветься
  6. Задохлик
    Задохлик
    Ctrl + F "48 см" - результатов не найдено:petro:
    milkboy86, Вaдян и 6332588 нравится это.
    1. 6332588
      6332588
      а как там 90 кг поживают? ))))))
      1. Задохлик
        Задохлик
        Никак бро, ваще никак, даже рассказывать ничего не буду, я полностью слился.
        1. 6332588
          6332588
          Херасе....а чё такое-то?:huyase:
          1. Задохлик
            Задохлик
            Не занимаюсь с середины декабря + недоедаю, вот и весь ответ.
    2. Вaдян
      Вaдян
      блин почему я эту хрень до сих пор помню :D