zonull

Эксперимент Do4a.com Выход с курса на ГХРП6+Кианпи

Тема в разделе "Ваши эксперименты (до и после)", создана пользователем zonull, 8 мар 2013.

  1. zonull

    zonull Новичок

    Прошло два месяца...посылка не пришла. Первый раз забыли отправить, обещали выслать, прошел еще месяц-)))

    Цель данного эксперимента будет заключаться в минимизации отката после курса на Тесто ципионат+оралка(честно хз что пришлют...)
    Возраст: 25 лет
    Вес: 94 кг
    Рост 180 см
    Стаж занятий без перерыва 3 года, с перерывами около 8 лет.

    Стаж фармы незначительный (были длинные перерывы), поэтому ципик терапевтически 250-300 в неделю на 8 недель (можно считать первый курс и длинные эфиры кроме болда не тестил)

    Вес на текущий момент 94кг, после НГ на сушке 2 месяца, был 104кг (на сушке метформин, клен, жиротопы, кардио и тд). Цель сушки заключалась в минимизации жира, чтоб было видно хоть какойто результат от курса, а не залитый мешок (в 2011г весил 112кг после курса). P.S.: лишнего всеравно дохрена...особенно на бокаjх

    Объемы:
    Грудь - 108
    Талия - 86 (до сушки 2 месяца назад - 96)
    Бедро - 63,5 (69)
    Икра - 42,5 (43,5)
    Бицепс - 41 (43)
    Шея - 41 (42)
    Жопа - 102,5 (109)
    Предплечье - 32,5 (34,5)

    Тренировки: 4 раза в неделю, 3-4 подхода по 8-12 повторений, отдых ~1.5 минуты, после тренировок 30 минутное кардио
    Понедельник - ноги
    Вторник - грудь
    Пятница - спина/трапеции
    Суббота - руки/плечи

    Питание: обычное 6-8 разовое питание. Никаких хитровыебанных схем приема пратиинов и супер мега добавок.
    Хоть и на сушке, но я не мазахист, поэтому позволяю утром простые углеводы.
    По утрам овсянка с изюмом. Первые 1-2 приема пищи после завтрака с углями (гречка, рис, турецкий горох). Основная еда: рыба, курица (включая субпродукты типа сердец и желудков), говяжий язык, свинина (редко). Все готовится в рукаве в духовке, ибо стоять у плиты впадлу. Вечером творог. Перед и после тренировки BCAA + прот после трени. Всегда покупаю мультикомпонентный, больше всего нравится Weider.
    Фото:
    На ч/б разница 104->94, хотя хз, есть ли...только прыщей поменьше-)))). На последней 112 кг в 2011г =D
     

    Вложения:

    • dsc06041xz.jpg
      dsc06041xz.jpg
      Размер файла:
      156,3 КБ
      Просмотров:
      1.948
    • dsc06043g.jpg
      dsc06043g.jpg
      Размер файла:
      128,7 КБ
      Просмотров:
      1.888
    • dsc06046g.jpg
      dsc06046g.jpg
      Размер файла:
      159,7 КБ
      Просмотров:
      1.908
    • dsc06052m.jpg
      dsc06052m.jpg
      Размер файла:
      152,6 КБ
      Просмотров:
      1.864
    • dsc06070fq.jpg
      dsc06070fq.jpg
      Размер файла:
      138,9 КБ
      Просмотров:
      1.840
    • 104-94.jpg
      104-94.jpg
      Размер файла:
      265,8 КБ
      Просмотров:
      1.931
    • ololo.jpg
      ololo.jpg
      Размер файла:
      63,3 КБ
      Просмотров:
      1.764
  2. Do4a
    Do4a
    Ждем фото))
  3. Muxa/lbl4
    Muxa/lbl4
    Я правильно понимаю, что твое ПКТ будет состоять только из пептидов и китайской травы?
  4. zonull
    zonull
    С айхерба идут витамины и д-аспаргиновая кислота. Если ты про провирон или тамоксифен, то еще хз.
  5. Muxa/lbl4
    Muxa/lbl4
    Насколько я понимаю, смысл эксперимента проверить пептиды как альтернативу класической ПКТ с антиэстрогеном?
    Поэтому, для чистоты экстеримента ПКТ необходимо проводить без антиэстрогена(тамокс, кломид) т.к. именно он восстанавливает гормоналку после курса.
    Den4ikkk, D Kuzmin, WhoAreYou и ещё 1-му нравится это.
  6. kirpi4
    kirpi4
    Очень любопытно особенно ) будем посмотреть
  7. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 мар 2013 Показать
  8. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    8 мар 2013 Показать
  9. Pablo_74
    Pablo_74
    Без фото даже не стал читать
    Monsignor и Сема Химик нравится это.
  10. element_6
    element_6
    Обоснуй пожалуйста свое мнение, я как раз хотел попробовать ее.
  11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 мар 2013 Показать
  12. zonull
    zonull
    Подгрузил ;)
  13. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 мар 2013 Показать
  14. Hushpar
    Hushpar
    На пкт? Или просто в натурашку?
  15. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 мар 2013 Показать
  16. Hushpar
    Hushpar
    Даа не повысит тест выше потолка твоего.
  17. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 мар 2013 Показать
  18. Hushpar
    Hushpar
    Хз. Не берет тебя он. Я на 50% с пониженного поднимал его в связке с козлом
  19. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    9 мар 2013 Показать
  20. FaTher
    FaTher
    Афганская рулит! :trollface:
    BooM и Anonimous нравится это.
  21. zonull
    zonull
    Народ, для вас интереснее будет выход на курсе на пептидах+трава? Или все это дело пустить на курсе?
  22. Anonimous
    Anonimous
    Тогда уж голосовалку встрой =)
  23. Fanatic
    Fanatic
    мне лично интересней сравнить свой выход с курса и твой . Ты же курсишь сушишься? тогда это будет смешно пускать эти препы на курсе..)
  24. zonull
    zonull
    Прошло два месяца...пептидов нет-))) первый раз забыли отправить, обещали выслать на следующий день. В итоге прошел еще месяц-))))) Купил пептиды у самовара с доставкой по городу курьерской службой и радуюсь