Vadya

Это Эллиот! "Как Накачать БИЦЕПС?(и другие мышцы)"

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем Vadya, 10 июл 2013.

  1. Vadya

    Vadya Новичок



    на главную этот пост не кинут, поэтому попрошу делать репосты, так как слишком много людей в залах не понимают простых механизмов, о которых сказал Эллиот.
     
    Wizard и MaxSan555 нравится это.
  2. Kazantip
    Kazantip
    Все чаще слышу, что набирает популярность система Майкла Ментцера, надо самому как-нибудь попробовать
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    11 июл 2013 Показать
  4. fergyc
    fergyc
    Сработает лишь в том случае, если будешь выполнять досконально, с хорошей фарм поддержкой , с партнёром по тренировкам доходя до полного отказа, минус системы - очень легко травмироваться, сам Ментцер накачался по обьёмным схемам.
  5. Mavado
    Mavado
    nedokachok нравится это.
  6. nedokachok
    nedokachok
    "тренирует бицепс в течение 6 недель, он знает, что растит массу рук, однако внешне они не поменялись" o_O