Marta

вред бодибилдинга

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Marta, 4 фев 2013.

  1. Marta

    Marta Новичок

    [​IMG]

    Бодибилдинг может быть не только полезным для организма, но и принести немалый вред. Это связано с тем, что идеал культуриста очень далёк от идеала здорового человека.

    Так, для достижения хорошей, чистенькой мышечной массушки спортсмену придётся снизить содержание жира в организме (с 15% до 6%), а это чревато недостатком выработки энергии в организме, что отразится на биологических процессах. Так же, сами спортсмены избавляются от воды, которая есть в организме, участвующая в жизненно важных процессах.

    Также бодибилдеры не понимают, что суставы и сердце могут не выдержать нагрузок, которыми они их подвергают. Суставы страдают из-за поднятия максимального веса, а сердце – из-за набора веса. Для того чтобы избежать вреда, нужно постоянно, хотя бы по 20 минут в день, переключаться на подвижные виды спорта (кардио). Спортсмены так же могут повредить печень (и не только), не способную выдержать напор АС. Послекурсовая терапия всему голова, как говорят старожилы железного спорта.

    В любом случае, если бодибилдер не смог добиться успеха на соревнованиях, его вред организму был напрасным, поэтому лучше уже сразу предпринимать меры предосторожности при тренировках и подготовках к турнирам.

    Дабы не уйти в перетрен, не заиметь застой и еще моножество прочей бебяки которая может сказаться как на физическом, так и на моральном состоянии, советую прочитать про ведение дневника, что тоже не мало важно!!!
    дневник бодибилдинга
     
  2. geksogonal
    geksogonal
    Статья, а особенно это
    убило
  3. Касьян
    Касьян
    я конечно извиняюсь,но ТП уже и сюда добрались?:avtorklif:
  4. Quadro
    Quadro
    Никита Tire нравится это.
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    4 фев 2013 Показать
  6. Tyler Durden
    Tyler Durden
    ну раз уж такая статья мне кажется необходима небольшая корректива:
    В любом случае, если бодибилдер не смог добиться успеха на соревнованиях, его вред организму был напрасным, поэтому лучше уже сразу предпринимать меры предосторожности при тренировках и полностью переключиться на тренировки на турниках.
    Славянин нравится это.
  7. Quadro
    Quadro
    "Возвращается сеошник из командировки, заглядывает в шкаф купе угловой встроенный двустворчатый трехстворчатый италия корпусная мебель на заказ по индивидуальным проектам недорого"

    Не надо нам тут такого счастья %)
  8. Javelin
    Javelin
    Я так и не понял как стать качком за месяц :hmm:
  9. botan
    botan
    :lol:
  10. ПРОХОР
    ПРОХОР
    бодибилдинг не столько вреден, сколько полезен.
  11. Javelin
    Javelin
    А я думал кожа рвётся от гормона роста...
  12. D Kuzmin
    D Kuzmin
    Все, бросил занятия (
    Dmitriy22 нравится это.
  13. cbipoki
    cbipoki
    Мало того, что ересь, да еще и попахивает копипастом
  14. FaTher
    FaTher
    Хуйня. Очередной сбор бонусов.
    kposh нравится это.
  15. monstrik
    monstrik
    аффтора убить ап стену:po weke:
  16. scaner
    scaner
    Кожа рвётса вапщето от пратиина у качкоф.