Lastik

жЫр уходи, жЫр это не красиво, давай, ты сможешь

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Lastik, 10 ноя 2016.

  1. Lastik

    Lastik Экстравертный Экспериментатор

    Итак, как обычно с опозданием из за всякой херни очередной выходит очередной выпуск от 06.11.2016
    Я хз, вроде че то пошло, начал более менее нормально жрать, ЖКТ наконец то победил и теперь нормальный аппетит, без взудтий и т.д. КАЕФ!!!! Правда аппетиту прибавилось ппц, жрать теперь хочу по откату почти.
    С окончанием этого отчёта начинаю новый цикл, меняем программу и поднимаем веса.

    Из фармы всё то же самое, + стан по 40 в день (с 10.11.2016 и до конца всей этой канители), разово с утра, от UFC, такие вкусненькие таблеточки прям ппц) Ну и всё в общем то пока.

    Антропометрия на 06.11.2016
    Запястье Л и П - 18 см (-1 см)
    Предплечье Л и П - 32 см (-2см)
    Банка Л - 41 см, П - 41 см (-1см)
    Грудь на выдохе - 105 (-6см) см, на вдохе - 109 см (-5см), обычно - 107 (-4см)
    Талия - 86 см (-3см)
    Таз - 99 см (+1 см)
    Бедро Л - 62 см (+0,5см), П - 61 см (-1см)
    Икры Л - 40 см , П - 41 см (+0,5см)
    Шея - 41 см
    Рост - 176 см

    Вес на 06.11 - 87.60кг (-2,2кг)

    Фото на 06.11.2016
    01.jpg 02.jpg 03.jpg 04.jpg 05.jpg 06.jpg 07.jpg 08.jpg 09.jpg
     
    Последнее редактирование: 11 ноя 2016
  2. phil margera
    phil margera
    Ну программу не меняем, а веса ты с первой недели должен был наращивать:lol:
    Вроде похудел. Динамику веса тела не указал.
    Жировик, bom77, Cr0ssf1re и 6 другим нравится это.
    1. Lastik
      Lastik
      про вес поправил
      bom77, VadimStr, Xoxol и 3 другим нравится это.
    2. sashan
      sashan
      Паша, красавчик!
      kusaka79, next_himik, Legenda и 6 другим нравится это.
      1. phil margera
        phil margera
        На самом деле я тут не при чем, тк выполняется не более 20% моих рекомендаций)
        1. Беньямин Островский
          Беньямин Островский
          то есть он только жрет булки и трахает жирных баб?
          gasja и kusaka79 нравится это.
          1. next_himik
            next_himik
            Это как раз те 80 % рекомендаций,которые он не выполняет!:D
            Ferrum, tdd_br, gasja и ещё 1-му нравится это.
          2. phil margera
            phil margera
            Не трахаю я жирных баб, вы меня с кем-то спутали
            Bolo и Legenda нравится это.
            1. next_himik
              next_himik
              Речь шла не про тебя ,а про твои рекомендации :D
            2. Bolo
              Bolo
              На диете что ли?:JC_tongue:
  3. sallador
    sallador
    Ты бы хоть сказал кому из одменов, что блог запилил, а то на главной нет - никто и не видит. Я поправил :trollface:
    bom77, VadimStr, Xoxol и ещё 1-му нравится это.
  4. ZarwowBiz
    ZarwowBiz
    Ты все ещё курсишь? Я уже года два на форуме,а ты всё форму не изменил,бросай качалку,иди крестиком шей
    EasyTarget, глухарь, George и 13 другим нравится это.
    1. sallador
      sallador
      Я верю, что к концу декабря у него будет рельеф. Особенно хочу увидеть сечение на ногах, а то остальные конкурсанты в шортах фоткаются, а этот посмелее))
      1. ZarwowBiz
        ZarwowBiz
        Я только за!) Буду рад,увидеть рельеф у него))а у себя ещё более радостней
        Дилдоболдер, RockBeat, Lastik и 2 другим нравится это.
        1. sallador
          sallador
          Тебе щас надо не о рельефе думать, а о программировании и advanced english.
          bom77 и ZarwowBiz нравится это.
          1. ZarwowBiz
            ZarwowBiz
            Вот не поверишь:) но даже перед сном не уходит эти мысли,но порой в светлое время суток моя лень берёт вверх,но сегодня кое что произошло и теперь я свободен как ветер и заниматься смогу фулл тайм,то есть по 8 и более часов в день:)
            bom77 и sallador нравится это.
            1. sallador
              sallador
              Ты бросил всё? И даже язык перестал учить? :JC_spank:
              bom77 и ZarwowBiz нравится это.
              1. ZarwowBiz
                ZarwowBiz
                Наоборот,на курсы хожу,ни одного занятия не пропустил:) я глаголю о том,что могу заниматься программированием и английским до 8 и более часов в день,на протяжение нескольких месяцев.
                bom77 и sallador нравится это.
        2. Дилдоболдер
          Дилдоболдер
          Я тоже к НГ хочу видеть на себе рельеф.))) Карочи, я с пасанами, неспешно и без фанатизъму оформляюсь.
          1. bubumbr
            bubumbr
            ты шо, на Мальдивы на новый год собрался? ;)
            иначе, нах тебе зимой рельеф?)))
            Дилдоболдер нравится это.
            1. Дилдоболдер
              Дилдоболдер
              Чтобы к лету точно успеть. :trollface:
              RockBeat нравится это.
      2. kirusha27
        kirusha27
        Неправда. Максимка тоже в трусишках плавками фоткается)))
        Жировик, phil margera, bom77 и 2 другим нравится это.
        1. gasja
          gasja
          У ты мой сладенький))) Все заметит, все приметит)
          Жировик, kirusha27, phil margera и 2 другим нравится это.
      3. Joy
        Joy
        Я не шортах фоткаюсь))))
        bom77, gasja и sallador нравится это.
        1. gasja
          gasja
          Хорошо, в шортиках секасных)))
          bom77 нравится это.
      4. bom77
        bom77
        Я в труселях всегда фото делаю, не в шортах)))
        sallador, @drey и phil margera нравится это.
  5. VadimStr
    VadimStr
    Кот, как обычно, порадовал.
    bom77, phil margera, kirpi4 и ещё 1-му нравится это.
    1. kirpi4
      kirpi4
      Кот всех порвёт , попомните мои слова
      VadimStr, bom77, sallador и ещё 1-му нравится это.
    2. bom77
      bom77
      Кот тоже позирует))))
      VadimStr нравится это.
  6. sashan
    sashan
    Где замеры болта? Динамика отрицательная, как я понимаю?
    1. Lastik
      Lastik
      ойййй...это вообще штука не постоянная такая, он то длиннее, то короче, то толще, то уже, хер его пойми :trollface::xdnew:
      gasja нравится это.
  7. kirusha27
    kirusha27
    @Lastik расскажи как ЖКТ починил?
    1. Lastik
      Lastik
      Энтеросгель + Альфа Нормикс (после сразу РиоФлора) + Колофорт
      через 2 недели после окончания РиоФлора курс из Тримедата
      kirusha27 нравится это.
  8. Julet
    Julet
    красавчик! таки научился пузо втягивать! в этом ты даже @Кукарыч переплюнул :JC_doubleup:
    ПыСы: а трусишки надо повеселее одевать :- -: +100 к успеху сушки)))
    kusaka79, kirusha27, kirpi4 и 5 другим нравится это.
    1. Lastik
      Lastik
      труселя кстати для выступлений, нормальные, тока жопа из них выросла уже
  9. next_himik
    next_himik
    Кошара на заднем плане тоже позирует!:D
    bom77, kirpi4 и Lastik нравится это.
    1. Joy
      Joy
      кот наверное думает "все мясо в доме пожрал гад"
      bom77, kirusha27, next_himik и ещё 1-му нравится это.
  10. эргон
    эргон
    Эх,жирноват исчо) Липомер кстати приобрети , было бы интересно % жира узнать) . А стан от фармакома творит чудеса с хорошей диетой!
    sallador нравится это.
  11. kusaka79
    kusaka79
    Поздравляю, где не надо - похудел, и жопу отрастил. Ты уверенно лидируешь )))))
    gasja, kash2serg, Helen_ka и 4 другим нравится это.
    1. Lastik
      Lastik
      я так не считаю, жрал бы нормально и во время был внимательным, возможно бы даже и поднабрал :JC_thinking::newcry:
      Legenda нравится это.
      1. kusaka79
        kusaka79
        это был сарказм )))))
        gasja и Lastik нравится это.
        1. Lastik
          Lastik
          а так это был троллинг))))
          1. RockBeat
            RockBeat
            а теперь пожмите друг другу руки, обнимитесь и поцелуйтесь!
            1. Vilka
              Vilka
              Они ж не физики
              bom77 нравится это.
              1. RockBeat
                RockBeat
                это же была шутка юмора
                Vilka нравится это.
  12. Михаил Медведь
    Михаил Медведь
    А когда конец всей этой истории? И цель какая? У всех одинаковая или у каждого своя?
    Ты, как я понимаю, снова показываешь бесперспективность применения фармы :- -::metal::connie_29:
    Вот если бы я тебя не знал, то смело бы сказал, что ты натуральный спортсмен :kachok:
    bom77 и gasja нравится это.