Sandromuscle

жертва тренировок

Тема в разделе "Ваши эксперименты (до и после)", создана пользователем Sandromuscle, 14 июн 2014.

  1. Sandromuscle

    Sandromuscle Новичок

    [​IMG][​IMG]
    примерно такой прогресс я получил за 1 год тренировок.
    Не имея абсолютно никакого стажа, я начал тренироваться с частотой 3/7, через пол года 5/7 и почти сразу перешел на 7/7. Достигнув какого никакого результата, по прошествии 365 дней я вернулся на систему 3/7, в последствии 2/7.
    Понимаю, что хвастать особо нечем, но решил всё-таки поделиться с вами результатом, приму любую(ожидаемую в огромном количестве) критику.
    На все вопросы отвечу, учту замечания/предложения
     
    Последнее редактирование: 14 июн 2014
    o.pan, br1ng3r и centner нравится это.
  2. Ket4
    Ket4
    17 лет??..не слишком ли рано ты перешел на темную сторону?...или в планах выступать?...хотя..это у всех в планах):trollface:
    1. Sandromuscle
      Sandromuscle
      Нет, всё грамотно и чётко. Выступать не планировал, разве что хочу выполнить МС по жиму в близжайшее время. Считаю себя и близко не стоящим к выступающим ББ, да и отношение у меня не подобающее)
      1. Butch
        Butch
        Ты говоришь, что у тебя все четко. А сам ты четкий? :rickroll:
  3. Gehaimer
    Gehaimer
    Нормальные фотки выложи , а не эти миниатюрки , со сложенными локотками
    Monsignor и XSOAL нравится это.
    1. Sandromuscle
      Sandromuscle
      Выложить фото по отдельности? Не имею большого кол-ва фото, но могу эти выложить каждую отдельно, крупнее)
      1. Gehaimer
        Gehaimer
        Да просто нихера не видно :) Сфоткайся по нормальному , в адекватной позе , с нормальным разрешением. Надо ж подготовится было , если тему создавал свою
        1. Sandromuscle
          Sandromuscle
          На самом деле не хотел) Друг надоумил. Да и интересно на самом деле, мнение моих полюбившихся за это недолгое время пребывания в мире железного спорта дочат) 85 кг
          [​IMG][​IMG]
          1. Gehaimer
            Gehaimer
            Ну вон у тебя на аве фотка нормальная , ее бы к примеру выложил.

            Ну фотка на аватарке, если это год занятий , то очень не дурно. А когда химичить начал?
            1. Sandromuscle
              Sandromuscle
              а это не моя) протеин пить начал после начала набора, на 88 кг
              1. vogon4eg
                vogon4eg
                думаю меня поддержат, если назову тебя пиздаболом.
                1. Sandromuscle
                  Sandromuscle
                  В чем я пиздабол?)
    2. Ket4
      Ket4
      да поф...7/7 и за 5 месяцев +20 кг..это главное)
  4. Задохлик
    Задохлик
    Збс, все четко.
    Набрал - слил - набрал.
    Butch нравится это.
    1. Sandromuscle
      Sandromuscle
      Поддержу, но на пике массы слегка не тот бодифет)
  5. Sandromuscle
    Sandromuscle
    Немного на бицепсе есть, на животе от жира остались,ногах. А так нет)
  6. br1ng3r
    br1ng3r
    рост какой?
  7. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    14 июн 2014 Показать
  8. Ленсон
    Ленсон
    Доч.jpg
    Я думал ты своими силами , а ты протеинами химичишь :sad:
    Evermore и grisha999 нравится это.
  9. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    14 июн 2014 Показать