Jasoo

завершение курса с Pharmacom.Labs. 16 лет.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Jasoo, 13 апр 2014.

  1. Jasoo

    Jasoo Новичок

    И так прошло 8мь недель моего курса.
    Урезал углеводы до 150гр,белки держал в районе 250гр.Решил попробовать себя в бб,выступал в юниорах,времени было очень мало на подготовку,около 8ми дней.Я включил безуглеводку за такое время я скинул с 84кг до 77.5кг.Выступал в юниорах,результаты порадовали,для первого старта я думаю не плохо.
    Так же за время курса мои силовые просто взорвались. Жим со 100х8 до 100х15,присед со 170х5 до 190х6,становая около 230х1. Все без бинтов и экипы.
    Через месяц собираюсь выступить по пауэрлифтингу на пфо бэ. В планах взять 1е место в кат 83кг и так же абсолютка. Далее буду готовиться усиленно на осень бб в юношах.
     

    Вложения:

    • Y7m4Y4pLaww.jpg
      Y7m4Y4pLaww.jpg
      Размер файла:
      52,1 КБ
      Просмотров:
      1.181
  2. глухарь
    глухарь
    "булки держал"
    зачем ?
    как паверлифтер ты круче чем бодибильдер
  3. Djolud
    Djolud
    [​IMG]
    На бб не стоит с такими формами, надо было на фармаком в 13 залезать, тогда бы поперло.
  4. 100Gramm
    100Gramm
    Уй, я б постеснялся с такой формой на сцену вылезать. А силовые отличные!
    kirpi4 нравится это.
    1. Jasoo
      Jasoo
      неджеля всего была на подготовку,тем более городские,вышел для личного зачета
  5. kirpi4
    kirpi4
    Достал зонтик:spy:
    WhoAreYou нравится это.
  6. wlad egorov
    wlad egorov
    автор ты вобще в зал ходишь?
    форма никакая!
    неделя на подготовку мало, но из того что у тебя есть форму не сделаешь!
    я на массе выглядел круче))) у меня живот был но при этом венозные руки сечёные плечи и ноги)))
    а всё потому нет нужной формы мышц!
    сиди в ПЛ и не выходи на сцену с такой формой!
    1. Jasoo
      Jasoo
      больше не смог подготовиться,потмоу что поздно позвали,так бы на сушку убил 4-7 недель
      1. Djolud
        Djolud
        А что бы ты стал сушить?
        Гранатометчик нравится это.
    2. Hunter154
      Hunter154
      Переборщили вы, видно явно что в зал ходит, форма неплохая, но призовое место не занять, сейчас ведь все граммами колят.
      stan2099 нравится это.
  7. Гранатометчик
    Гранатометчик
    Моя бабушка выглядит круче. А что за курс?Дека+митан?
    1. Jasoo
      Jasoo
      метан соло,на сушке станаза
      1. Гранатометчик
        Гранатометчик
        Добавь деку, будь мужиком, блеать.
        1. Djolud
          Djolud
          А потом не будь мужиком, блеать)))
          CeHbKA, Brand Jarnskeggi, stan2099 и 8 другим нравится это.
  8. New President
    New President
    Сейчас фармаком перестанет спонсировать кого то.
  9. Evermore
    Evermore
    Парню 16 лет. Вы кого хотели на фото увидеть? Дориана Ятса?)
    stan2099 и Oralobol нравится это.
    1. New President
      New President
      Я лично хотел бы увидеть грудастую девушку.
      Вaдян, Badun, ia_zhuk и 16 другим нравится это.
  10. Oralobol
    Oralobol
    фух, хорошо что начинаю курсить в 15
    1. Evermore
      Evermore
      это может быть самой большой ошибкой в твоей жизни
      1. Djolud
        Djolud
        в профиле 26, думаю, что это-таки сарказЬм
        1. Evermore
          Evermore
          Это чтобы курсы писали без посыла на 3 буквы
          aby3ep нравится это.
      2. Oralobol
        Oralobol
        ничего страшного
      3. barbellrus
        barbellrus
        судя по Арнольду который начал курсить в 14 лет я бы так не сказал )
        Geffis нравится это.
  11. Sashok228
    Sashok228
    Блять какие то школьники мутанты пошли
    1. Гранатометчик
      Гранатометчик
      Срок жизни мутанта-школьника 35-40 лет.
      stan2099 нравится это.
  12. clob4
    clob4
    Давай замеры выкладывай
    1. Jasoo
      Jasoo
      антропологию?
      1. Гранатометчик
        Гранатометчик
        Анторопометрию, блеать.
        stan2099, JollyRoger и Djolud нравится это.
        1. Jasoo
          Jasoo
          не мерил ни разу
            1. Jasoo
              Jasoo
              на массе был 40-41,ноги по 67-68
              1. New President
                New President
                Норм видно, как ты не меришь.
                1. Гранатометчик
                  Гранатометчик
                  Упорот протеином прост)
                  boyara нравится это.
  13. shtanga
    shtanga
    для 16 лет очень неплохо, сильные ноги и спина, может лучше попробывать себя в ТА??Как с гибкостью и скоростью?
    1. Jasoo
      Jasoo
      с гибкостью тяжело:(
  14. shtanga
    shtanga
    у меня в начале вроде тоже тяжеловато было,сейчас как девочка гимнастка)ТА все-таки Олимпийский вид спорта, можно построить блестящее будущее в спорте, к ТА отношение совсем другое чем к пауэрлифтингу или ББ в нашей стране.
    1. whatsup
      whatsup
      точно, попробуй себя в ТА автор
  15. Yuri1987
    Yuri1987
    Мда форма уг,еще с 16 на фарме ебать копать
  16. Комрадъ
    Комрадъ
    И в чистилище спросит тебя Апостол,что ты делал всю жизнь,а ты такой, приседал 600 на 5,жал 500 на 10 и ваще я мега ББ,как ты думаешь куда тебя распределят?
    1. Still
      Still
      Посадют в котел с кипящим тренболоном ?))
      Djolud нравится это.