Бы4ок_Ка4ок

качаем ноги!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Бы4ок_Ка4ок, 14 мар 2016.

  1. Бы4ок_Ка4ок

    Бы4ок_Ка4ок В бане

    привет читатели моей хуйни сегодня я вам покажу в одном видео как накачать ноги
    итак давайте ебашить))

    ну пока ебашьте дальше))
     
    Метки: ебашим ноги
    Monolithic Fishmonger X и VadimStr нравится это.
  2. Бы4ок_Ка4ок
    Бы4ок_Ка4ок
    надеюсь вам понравилась
  3. Кукарыч
    Кукарыч
    херня какая-то
    Joy, Мари Клер, Motistuta и 6 другим нравится это.
    1. Бы4ок_Ка4ок
      Бы4ок_Ка4ок
      слышь ты нахуй иди
      1. Кукарыч
        Кукарыч
        Ебать, ты, пидор, и туподоходящий :xdnew:
        Гранатометчик нравится это.
  4. Славянин
    Славянин
    Нахуя ноги качать, ты чо ибанутый?
    глухарь, Fran4, EdgarV8 и 11 другим нравится это.
  5. спорт спорт турбо спорт
    спорт спорт турбо спорт
    Что там в видео, опять очередной специалист-методист себя рекламирует? Если да, то пошел он нахуй! Если нет, то пусть идет в пизду!
  6. kst88
    kst88
    Приседания на одной ноге полная хуйня, остальное норм, бабам в самый раз.
    Motistuta и VadimStr нравится это.
  7. GOLOVOREZ666
    GOLOVOREZ666
    ок бычок_качок :yes::yes::yes:
    VadimStr нравится это.
  8. Kocтя
    Kocтя
    Судя по видео ты как то не правильно химию употребляешь:hmm:
    1. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Кто не пробовал, все так думают!
      VadimStr нравится это.
      1. Kocтя
        Kocтя
        Не пробовал что? Ты тоже стремишься к такому телу как у качка-бычка из видео?)
        1. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          Я видео не смотрел, я про ас, человек тоторый не разу не употреблял, думает что это волшебная таблетка.
          1. Ковыль
            Ковыль
            Это действительно волшебная таблетка, однако если НЕЕБАШИТЬ магия не сработает
          2. Kocтя
            Kocтя
            Да, именно волшебная таблетка! Другое дело, что не все умеют использовать это. Врят ли ты бы стал вливать в себя неизвестную субстанцию если бы не верил в ее волшебство!
            А по теме, без просмотра видео мое сообщение теряет смысл.
  9. Ковыль
    Ковыль
    Пошёл нахуй черт!
  10. VadimStr
    VadimStr
    Я хуй и я увидел только сочную жопу, за это лайк.
  11. Андрейка
    Андрейка
    За границей, где я бывал, ноги качают только дрищи и молодежь. Все продвинутые качки-иностранцы ноги нихуя не качают, а просто носят длинные шорты или треники!:barbell-2:
    1. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Дядь Андрей, хватит отмазываться за свои дрищавые ноги!
      Мари Клер, daiverkot и VadimStr нравится это.
      1. Андрейка
        Андрейка
        Год уже ноги не качаю - правому колену пиздец...
        1. спорт спорт турбо спорт
          спорт спорт турбо спорт
          Ты колени лечи, обществу ещё пригодится "быстроногий Андрейка"!
          Желаю здоровья!
          Мари Клер и daiverkot нравится это.
  12. Василиска
    Василиска
    А что эти упражнения дают?
    1. VadimStr
      VadimStr
      Мне дали прилив крови к половому члену, например.
      7even, daiverkot, Андрейка и ещё 1-му нравится это.
  13. Василиска
    Василиска
    2016-03-14 16.56.19.jpg Ни разу ни делала таких упражнений... видимо что то не так .... надо координально менять программу...
    При этом хочу заметить я просто стою, ни на носочках, ни отклячив капот.
    Исключительно в рамках поучительной программы, как предводитель тиранозавров форума.
    JackSemkiff, Волнистик, STiGMA и 15 другим нравится это.
      1. Василиска
        Василиска
        Мне тоже понравились струящиеся лучи света )
        Motistuta, daiverkot, Ковыль и ещё 1-му нравится это.
        1. Ковыль
          Ковыль
          Загадка - комплимент
          Предметом моего любования стала та грациозная и изящная часть тела, что расположилась прямиком под надписью "Архыз"
    1. спорт спорт турбо спорт
      спорт спорт турбо спорт
      Вот это попа!!!
      П.С. у меня раньше такой же кухонный гарнитур был.
      1. daiverkot
        daiverkot
        я хочу там не только массаж сделать но фотоэпиляцию зоны бикини(не потому,что там чета есть а впрок)..альгинатную маску и интимную стрижку...иииии...я еще придумаю..
        1. Василиска
          Василиска
          Какой же ты плюшевый )))
          Уровень ванили зашкаливает
          1. daiverkot
            daiverkot
            да я как тебя вижу в сироп превращаюсь ваще..:JC_stupid:..через пару месяцев никто не узнает в чумазом оборвыше-моряке фильдиперсового модного массажиста
            1. Синхрофазатрон
              Синхрофазатрон
              сЭр пора повышать тесто до грамма! а то вас уже плюшевым обзывают))
              1. daiverkot
                daiverkot
                ну на..и так дымится писец.750 теста и 30 метана..станазу отменил-скриплю.и инс во время трени.и все равно не заливает.правда анастразол пью раз в три дня
        1. daiverkot
          daiverkot
          Как у Василисы? у нее супер спору нет..но ко мне банда из стриптиза ходит целая и не из простого а того,что вверху на шестах все делает вися на одних ногах..поверь там жопы какие то просто нереальные..
          1. Синхрофазатрон
            Синхрофазатрон
            у трурбо жопа как у Василисы?!)))))))))))))))):JC_tongue::lol:
            стриптизершы должны быть подтянутые это их хлеб))
            1. Василиска
              Василиска
              Нет медвежатки попец слаб, но это только середина))) ещё 2 месяца
              1. daiverkot
                daiverkot
                не пыхти неразумная..я бы вцепился в твой пончик и жевал бы его до утра:trollface:
    2. daiverkot
      daiverkot
      я хочу тут сделать массаж...
    3. Синхрофазатрон
      Синхрофазатрон
      тема говно но за попец спасибо! не зря зашел ёбанарот!
    4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      14 мар 2016 Показать
    5. STiGMA
      STiGMA
      Это фото мне знакомо, Василиска молодец. Мне она нравиться.
    6. Волнистик
      Волнистик
      Василиса меня зовут Василий, мы созданы друг для друга! Готов каждый день тебе покупать Архызов и бросать их к твоим прекрасным ногам!!!
    7. JackSemkiff
      JackSemkiff
      вкуснющие BCAA :metal: и шейкер аля "Иисус одобряет" :metalhead:
      1. Василиска
        Василиска
        Все как в писании "житие святых ")))
        JackSemkiff нравится это.
  14. Василиска
    Василиска
    А теперь о грустном...
    1. Еще ни кто не накачал ни ноги, ни другие части тела приседая с гирей. Я на полном серьезе. Естественно можно включить гирю, но только как силовое кардио. Когда она подседает и между ног из одной руки перекидывает в другую, потом себя выталкивает ногами.
    2. К чему такие сложности? Выпады? Такие? Это аэробика что ли? Чтоб такой выпад работал у неё на спине минимум кг 20 должно быть, и тогда да за счёт рывковой нагрузки можно как то расторомошить попные мышцы. Сейчас это аэробика.
    3. Присед на одной ноге? Это шутка? Она себя поднимает не ягодицей, ни даже ногой, а тупо по инерции отпружинила. Бессмысленно. Ни тонуса, ни силы. Просто кардио с вредом для колена.
    4. Отведение ноги. Навесь ей утяжелитель, или в кроссовере отведения пусть делает. И то толку будет больше.
    Главное правило тренировки это - п. ПРОДУКТИВНОСТЬ. А это просто кардио. Да в некоторых моментах не плохо, но это только потому что нет веса.
    1. daiverkot
      daiverkot
      Кексик сахарный ты как всегда права..
      JackSemkiff, 7even, Василиска и ещё 1-му нравится это.
    1. Бы4ок_Ка4ок
      Бы4ок_Ка4ок
      дрыщ ёбанутый сам ты гей
  15. daiverkot
    daiverkot
    ты трансвестит ,придурок?
  16. Бы4ок_Ка4ок
    Бы4ок_Ка4ок
    на хейтеров мне поебать
  17. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    22 мар 2016 Показать
  18. JackSemkiff
    JackSemkiff
    а как девочку зовут? :geys:
  19. Волнистик
    Волнистик
    нахуй качать ноги, когда есть бицуня
  20. Бы4ок_Ка4ок
    Бы4ок_Ка4ок
    а когда банку накачаешь и тело ?