комплекс растяжки

Тема в разделе "Общение", создана пользователем aleksandr123, 24 апр 2013.

  1. aleksandr123

    aleksandr123 Новичок

    Посоветуйте пожалуйста какойнить комплекс для растяжки спины ног ,чтобы перестать быть забитым и избавится от болей в спине
     
  2. nefound

    nefound Persona Grata

  3. aleksandr123

    aleksandr123 Новичок

    это типо комплекс такой?
     
  4. aleksandr123

    aleksandr123 Новичок

    а етсь еше какиентиь видео чтобы утром делать вместе зарядки
     
  5. бодрячок

    бодрячок Бывалый

    Тоже эта тема интересует,хотелось бы улучшить гибкость связок и мышц ног и спины, пока ничего лучше школьной растяжки не нашел, всякие там махи , касания носков и статические удержания.
     
  6. Wish

    Wish Persona Grata

    "Растяжка для каждого" Боб Андерсон.
     
  7. NoName

    NoName Новичок