программа MAX-OT

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем alex_moren, 25 июл 2011.

  1. alex_moren

    alex_moren Новичок

    приветствую всех мясных тушек )

    хочу узнать мнение знающих людей по поводу этой программы Пола Делиа.

    и ещё вопрос вдогонку, чтобы тему не создавать новую)
    что, если тренироваться по утрам, часов в 7 ?
    не слишком перегруз для организма будет? )
     
  2. Jost

    Jost Новичок

    Тренер говорил, что МАХ-ОТ сильно зависит от спорт. пита. Впрочем, так же сказал, что и сама программа работает.
     
  3. Sain

    Sain Новичок

    1) Max-ot рабочая.
    2) Норм, я тренируюсь или в 2 ночи или в 10 утра и ничего)
     
  4. фил

    фил Бывалый

    по принципам MAX-OT с осени по весну тренируюсь:yes:доволен хотя в 30мин.не укладываюсь)
    время тренинга зависит от человека, его распорядка дня..привыкнешь, видишь sain в 2 ночи тренируеться и ничего=)
    дерзай в общем=)
     
  5. Muscle

    Muscle Бывалый

    Миллион методик уже придумано с основной целью дохода и коммерции, типа "вот это 100% работает-накачайся за 2 месяца",так что не стоит от этой ожидать сверх результата. Каждая методика, включая эту будет давать результаты. . Года 2 назад пробовал по ней тренироваться недолгое время правда.До сих пор на компе программка эта лежит Натуралу тяжело по ней заниматься, хотя она вроде как для них и сделана... Там вроде каждый день тренировки, еще и на износ. Тяжело это, особенно для нервной системы. Основы и советы есть правильные, конечно...
     
  6. Numb

    Numb Новичок

    Нормальная программа, рабочая. Раньше тренировался по ней, но как говорили выше многим будет тяжело похать по 5 дней в неделю.
     
  7. alex_moren

    alex_moren Новичок

    спасибо всем кто ответил ))

    буду тестить скоро )
     
  8. Sain

    Sain Новичок

    Лучше б с базой работал. Имхо...
     
  9. Muscle

    Muscle Бывалый

    Если не ошибаюсь, то там как раз приоритет базе отдается, кстати..если ты об этом.


    В общем нужно под себя ее подстраивать, сокращать тренировочные дни..но это уже не совсем эта программа получиться)
     
  10. фил

    фил Бывалый

    скажу даже больше- приоритет отдается "тяжелой" базе:yes: