pahaSavl

прошла неделя сушки. и вот первые результаты.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем pahaSavl, 7 авг 2016.

  1. pahaSavl

    pahaSavl Новичок

    Вес упал с 98 до 93 кг. окружность низа живота с 99 до 92 см. в целом чувствую общую слабость из-за малого количества углеводов в организме. но пока это несущественно. на видео я после 45 мин бега. бегаю в среднем темпе с небольшими интервалами ускорения. также загружено стартовое видео для сравнения кратковременного результата





    P. s. когда-нибудь я сниму видео где будет нормально меня слышо))
     
  2. Konstant54
    Konstant54
    за неделю -5 кг :JC_thinking:
    1. pahaSavl
      pahaSavl
      ну да 5. не заметно?
  3. shatrukov
    shatrukov
    я бы сказал 5л... на старте у всех жиробасов так (сам был таким). Потом недели через две-три вес останавливается и начинают паниковать и совершать ошибки...
    Konstant54 нравится это.
    1. Konstant54
      Konstant54
      вот вот 5л воды
    2. pahaSavl
      pahaSavl
      ну я надеюсь вода кончится когда-нибудь. и жирок начнёт уходить