matveika

тренировка 04.02.2013 раскрываем тему подснежников)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем matveika, 4 фев 2013.

?

а в вашем зале уже начали появляться первые подснежники?

  1. да

    127 голосов
    61,1%
  2. нет

    19 голосов
    9,1%
  3. да я же сам подснежник

    41 голосов
    19,7%
  4. я их не замечаю, я ебошу до потери пульса и не вижу ничего кроме 250 кг штанги!!!

    21 голосов
    10,1%
  1. matveika

    matveika Новичок

    сегодня была тренировка груди и дельтовидных мышц(задний и средний пучок).
    мы сделали несколько фото и сняли маленькое видео, в котором можно понаблюдать над мастерской техники выполнения упражнений подснежником.
    я долго ржал когда потом этот парень подошёл ко мне и спросил: "а когда кроссовер делаешь со скрещиванием рук, то тоже грудь работает или больше спина")) мне нечего было ответить...я был ошарашен)

    всё внимание на парня в белой кофте на заднем плане)))
    ну и немного фоток с зала:
    DSC_0160.jpg DSC_0161.jpg DSC_0162.jpg DSC_0163.jpg DSC_0164.jpg DSC_0166.jpg DSC_0168.jpg DSC_0169.jpg
    смотрите и другие темы моего блога!
    подготовка часть 1 http://do4a.com/threads/дневник-подготовки-к-весеннему-сезону-2013.6897/
    подготовка часть 2 http://do4a.com/threads/дневник-подготовки-к-весеннему-сезону-2013-часть-2.6967/
    фотографии: начало третьей недели подготовки! http://do4a.com/threads/фотографии-начало-третьей-недели-подготовки.6999/
    тренировка 04.02.2013 раскрываем тему подснежников) http://do4a.com/threads/тренировка-04-02-2013-раскрываем-тему-подснежников.7023/
     
  2. Джон Сильвер
    Джон Сильвер
    Я так и не понял,что тот чувак делал...o_O
  3. matveika
    matveika
    это останется загадкой для всех нас) только ему подобные его поймут)
    Виталий Немиров и Vetka-nsk нравится это.
  4. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    Жаль вам лица его не видно))
    В нем весь гнев и ненависть человечества олицетворены)) ну и немного грусти во взгляде от лиц из голодных африканских племен)
    matveika нравится это.
  5. Джон Сильвер
    Джон Сильвер
    А глаза наверное сверкают жаждой справедливости и отмщения ))))
    matveika нравится это.
  6. zondr
    zondr
    Да ладно вам трешить...просто нужно не пожалеть пару минут времени и объяснить что он неправильно выполняет упражнение. В любом зале есть такие индивидуумы...
    Nergal нравится это.
  7. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    ахахах он потом там же сел на шпагат, причем не растягивался после трени, как многие делают, а просто сел и ушел) типо "ну-ка посмотрите, вы просто еще не осознаете насколько я крут" ахах ))
    Nergal и Шрайк нравится это.
  8. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    Есть люди, работа которых обучать таких вот ребят... пусть и за небольшую плату.
    А нам в зале есть чем заняться, мы ж не волонтеры))
  9. Джон Сильвер
    Джон Сильвер
    У меня в зале есть чудик-мужик лет 30-35,такую х..ню делает,что у меня волосы на ногах дыбом встают.:ispug:А подходить и что-то ему объяснять стремно,вроде он взрослый уже...
    100Gramm и Vetka-nsk нравится это.
  10. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    У нас тоже такие есть.
    Да смысл что-то объяснять??
    Рано или поздно увидят, что прогресса нет, поймут, что что-то не так делают... в любом зале есть тренер, который с радостью поможет в решении этой и многих других проблем))
    Джон Сильвер нравится это.
  11. zondr
    zondr
    У нас тоже есть один мужик лет 48-50 вот тот реально х..ню делает... мне порой кажется что он по ночам не спит и рисует себе образы новых упражнений...бредит не хило так:- -:
  12. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    ахахах я как-то увидела дневник тренировок одного дяденьки из зала...
    ёёёёёёёёмаё)) там куча страшных непонятных цифр...ну и, сбссно, тренируется он тоже страшно и непонятно)) пришел, пожал хз как без разминки на холодную, как мужик)) и ушел)
  13. chem1st
    chem1st
    у меня в зале нет тренера:- -: был хозяин зала за тренера, но его посадили:trollface:
  14. zondr
    zondr
    Помню пару лет назад к нам в зал приходил парняга один:lol: ходил он строго с периодичность два раза в месяц!!! Зато когда приходил брал гантели делал один подход и 20-30 мин красовался перед зеркалом... болезнь походу зеркальная:fffuuu:
  15. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    Думаю, если есть инициативные шарящие ребята, тренер найдется))
    В любом городе есть толковые пл или бб, желающие заработать.
  16. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    ахахах так и надо, не спортом же заниматься там))
  17. matveika
    matveika
    пфф, всегда так делаю
  18. Xoce
    Xoce
    что вы до парня докапались он резкость отрабатывал:lol:
    врач нравится это.
  19. botan
    botan
    На заднем плане из мальчика демона что ли изгоняли? :) Или он выпутывался из невидимой паутины?
    врач, Шрайк, Vetka-nsk и ещё 1-му нравится это.
  20. matveika
    matveika
    он странный какой-то сам по себе
  21. botan
    botan
    Берегите там себя! Ежели чо, дык, бегите от него!!!
  22. TrashER
    TrashER
    И gangnam style играет в зале и парни в белом там чудят. :hmm:
    врач нравится это.
  23. TrashER
    TrashER
    Да он похоже к роли в римейке Кавказской пленницы готовился

    [Мертвая ссылка на картинку]:http://youtu.be/zEN7JJ6XpNQ
    Mavado, RusVAn, врач и 3 другим нравится это.
  24. Vetka-nsk
    Vetka-nsk
    По регламенту радио должно играть) Вот и наслаждаемся... но когда там никого нет, по секрету скажу, мы норм музыку включаем))
  25. cbipoki
    cbipoki
    Вы ничего не поняли... Он готовит тело к лету!
  26. Schokk
    Schokk
    кто пустил турникмена в зал?
  27. FaTher
    FaTher
    Нормальный такой зал. Деффчёнки, цветочки.. Позитиф! А парень в кофте несчастен же по сути своей.
  28. bers
    bers
    Вот то, что в белом - вот это да, вот эт я понимаю - ТРЕНИРОВКА!
    Не то, что у автора))))
  29. My}|{uK
    My}|{uK
    Видео надо было назвать "Пацаны привязали турникмена к блокам и пытают его". Признайтесь, а может просто капнули немного суперклея на рукоятки?
    FaTher нравится это.
  30. JurAil
    JurAil
    Нет чтобы объяснить человеку что он неправильно делает, они будут снимать видео и выкладывать в интернет чтобы поглумиться. Вот только когда вы швыряете в кого-то говном, у вас руки в этом же самом говне запачканы остаются. [​IMG]
    lemonade нравится это.