Максим Шереметьев

1

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Максим Шереметьев, 23 фев 2013.

  1. LastManStanding
    LastManStanding
    :avtorklif:
    Мэндор, TAHK, KABARTOS и 2 другим нравится это.
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    23 фев 2013 Показать
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    23 фев 2013 Показать
  4. TrashER
    TrashER
    Приноси, поможем употребить :yes:
    TAHK, Monsignor и LastManStanding нравится это.
  5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    23 фев 2013 Показать
  6. notEvil
    notEvil
    Какие ещё советы? Жри сколько влезает, чем чаще, тем лучше. Если финансы позволят конечно.
  7. TrashER
    TrashER
    Макс, не напрягайся. Неси лучше питание.
    Monsignor нравится это.
  8. Квози
    Квози
    как говорится "ешь- потей, работай - мерзни"
    пойду кстати поем на ночь
  9. Deleted
    Deleted
    Да утром для подавления катаболизма протеин или БЦАА. Да посте тренировки причем можно с углеводами (гейнер или вай с мальтой и креатином).
    Глютамин можно употреблять только перед, вовремя и после тренировки в другое время дня он тебе не нужен - все это есть в БЦАА - Xtend.

    Казеин лучше творога в том плане что на нем меньше шанса набрать вес, он легче усваивается и то что качество творога может быть разным. То есть если ты употребляешь творог 0% качественный и ты в нем уверен тебе казеин не нужен ( разве что на сушке).


    Что касается сбросит вес. Я тут писал очень много всего на форуме и по питанию и по препаратам и как строить тренировку какие методики можно использовать. Так что не ленись и воспользуйся поиском, а вот если будут вопросы я отвечу.
    Rebrolom нравится это.
  10. Gamerus
    Gamerus
    Жри спортпита так много, насколько позволяет кошелёк. Кроме гейнера естественно.
  11. Abobo
    Abobo
    Может тебе к спортивному диетологу обратиться?