REC9ON

2 неделя.Тренировка ягодиц.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем REC9ON, 8 авг 2016.

  1. REC9ON

    REC9ON Бывалый

    Добрый день,мои любимыее:3 Сегодня я наконец-то сняла видео в зале!!!:barbell::kachok2::kachok: Выполняла я 5 упражнений:1) выпады-4х15;
    2)плие-4х15;
    3)сведение ног-4х20;
    4)разведение ног-4х20;
    5)жим ногой назад-4х15.
    Между подходами не отдыхала. Завтра буду тренить спинку,видео кину обязательно!!!Надеюсь,вам понравиться:)Пойду поем курочку и творожок,всем продуктивных дней!!!
     
    эргон и Беня нравится это.
  2. Беня
    Беня
    Побольше ягод..
  3. Валера666
    Валера666
    такая маленькая, а уже *тренеровка ягодиц*
    ну вы поняли
    mr. pikachu и Беня нравится это.
  4. эргон
    эргон
    Ну наконец видео тренировки)! Только слишком короткие видюшки у тебя,нужно же во всей красе рассмотреть)
    1. REC9ON
      REC9ON
      В следующий раз сделаю подольше)
      эргон и Беня нравится это.