Усатюк Сергей

4 дня до Чемпионата Украины!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Усатюк Сергей, 3 ноя 2015.

  1. Усатюк Сергей

    Усатюк Сергей Новичок

    Внимание! :metal:Уже через каких то 4 дня мой первый дебют сразу на 2х чемпионатах Украины!
    Прикрепляю актуальную форму, жду критики. Уже полностью пустой, гликоген на нуле, скоро начинаем загрузку углями. :prayy:

    :hmm:По фаршу остался только станазолол, провирон, аспаркам.
    По питанию строго 1000грамм филе + 500грамм огурцов. С каждым приемом пищи выпиваю 5-7 грамм BCAA, так же во время тренировки 20 грамм BCAA и на ночь 10 грамм.
    [реклама запрещена]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Жировик, cbipoki, Larimar и 5 другим нравится это.
  2. STiGMA
    STiGMA
    Аллергия на апельсины? :trollface:
    Жировик, Ульрих IV, NeDrysh и 12 другим нравится это.
    1. Усатюк Сергей
      Усатюк Сергей
      хаах, даааа)))) Но на самом деле на сушке вообще перестало сыпать, диета решает, а вот пятнышки все же остались, начал в солярий ходить. Хочется убрать это дело.
      Larimar и kirpi4 нравится это.
      1. STiGMA
        STiGMA
        Страшно мне, что бы у меня аллергии на апельсины не было ...
        leucocytus и lexa13kov нравится это.
      2. Flitch
        Flitch
        Трен фармакома и диета?
      3. 3_metana
        3_metana
        эт че они на всю жизнь типо?)
    2. Bear from Tver
      Bear from Tver
      Ебать, прыщавый как подросток:xdnew::yes:
    3. Ульрих IV
      Ульрих IV
      а мне один говорил что у него такое с деЦтва
  3. lexa13kov
    lexa13kov
    Обсыпало нихуево от аписинов
    Жировик, Plutonii, leucocytus и 3 другим нравится это.
  4. Звёздный Воин
    Звёздный Воин
    На фармакоме сушился?
    Жировик, Plutonii, leucocytus и ещё 1-му нравится это.
  5. Барримор
    Барримор
    Какая мерзость эти апельсины ........ жуть .......
  6. 367na
    367na
    Апельсины+трекрезан =самыйсамый лучший курс на сушку,кай грин в своем инстаграме советовал
    quotaaa, leucocytus, Ковыль и 3 другим нравится это.
  7. van4a
    van4a
    такое низкое крепление широчайших ппц) почти к жопе! удачи!
    Plutonii, quotaaa и Buzzz нравится это.
  8. MrGeorge
    MrGeorge
    22 года, и уже весь в апельсинах
    Жировик, quotaaa, 100Gramm и 4 другим нравится это.
  9. ZarwowBiz
    ZarwowBiz
    Панцирь, такой же как у черепашек-ниндзя.
    Dimarik_39 нравится это.
  10. Беньямин Островский
    Беньямин Островский
    С прической надо что-то делать однозначно
    Larimar и Dronik нравится это.
  11. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    4 ноя 2015 Показать
  12. Dimarik_39
    Dimarik_39
    Ебать ты заживо гниешь. Может ну их нахуй эти протеины?
  13. fx-man
    fx-man
    Да уж, завязывал бы с этими леписинами.
    В натураху тоже можно качаться неплохо.
  14. -=Silver=-
    -=Silver=-
    Нихерасе усох.. а масса где? Сиски первого размера? Даёшь объём и массу!!
  15. Adrenaline
    Adrenaline
    Молодец, идешь к цели, но тушка вся в гнойниках, с этим нужно что то делать
    Это сигнал, что с тобой не все в порядке
    Павел Владимирович нравится это.
    1. Усатюк Сергей
      Усатюк Сергей
      мне еще раз повторить что за всю сушку не одного свежего прища? o_O
      1. Adrenaline
        Adrenaline
        Тогда прости, за то что доеб@лся
    2. MrGeorge
      MrGeorge
      Это сигнал на спад доминации, нужно БОЛЬШЕ теста.
  16. Усатюк Сергей
    Усатюк Сергей
    Ребят засуньте в жопу свой пиареный фармаком, не готовлюсь я на нем! :boss:
    1. STiGMA
      STiGMA
      Согласен про фармоком, может товар и неплохой спорить не буду, но есть фирмы не хуже. Вот к примеру олимп.
  17. Mr/Dictor
    Mr/Dictor
    болканиус воревиус :opasnoste:
  18. archi88
    archi88
    чето не очень форма, жопа залитая и бицепс бедра, короче не твое это
    1. Усатюк Сергей
      Усатюк Сергей
      свою бы показал жопу, гг :lol:
      leucocytus и Павел Владимирович нравится это.
  19. -=Silver=-
    -=Silver=-
    Шторы ништяк, можно сшить костюм феи:)
    Larimar, daiverkot, 100Gramm и 3 другим нравится это.
  20. FromHell
    FromHell
    молодца! так держать.
    Но вот с прыщами конечно полнейший пиздец.. Как будто малолетка.. Ты чтоль сладостей и жирного много жрал на массе? я хз как до такого можно было довести.. Уже после первой пятерки следовало бы начать что-то предпринимать.. (сушить кожу), солярий, спирт и тд..
    Dimarik_39 нравится это.
  21. van4a
    van4a
    Да че вы доебались до парня? Может состояние кожи вообще с фармой не связано. У меня кожа проблемная с 12 лет, но когда сыпанет в зале, то все "специалисты косметологии" начинают твердить нахуя тебе оно надо, хотя у меня пару курсов в год по 1,5 месяца и сыпет как правило не на курсе, а как раз таки когда занимаешься вчистую по полгода и подстыл
    Bear from Tver, Fessor и matwey нравится это.
    1. Bear from Tver
      Bear from Tver
      Ну-ну:hmm:Нехуй в 12 лет астероиды свои кУрсить:subj:
  22. peak
    peak
    скажи как воду сливал, когда соль убрал?
    1. Усатюк Сергей
      Усатюк Сергей
      Воду только сегодня начинаю резать, 2 дня до старта осталось, соль не убираю полностью и не убирал. Но в момент загрузки солить тот же рис уже не стану =)
      Го ко мне кому интересно https://vk.com/usathuk_sergey рад обмену опытом
      peak нравится это.
  23. Mirion
    Mirion
    Тема сисек не раскрыта!!!!!!!:hmm:
    Удачи на соревнованиях)))
    -=Silver=- нравится это.
  24. ФилНеХит)
    ФилНеХит)
    Категория менс физик??
  25. max25rus
    max25rus
    огурцы типа диуретик клевый?
  26. 100Gramm
    100Gramm
    Про прыщи от апельсинов писали уже?
    Arcanzas нравится это.
  27. Arcanzas
    Arcanzas
    Намажь прыщи Димексидом! Только разбавленным, а то кожу сожжешь!
    как раз за 4 дня все пройдет
  28. Seregass
    Seregass
    и чё ты из своего спортпита кушаешь на подготовке?
  29. Shamateur
    Shamateur
    А че собственно с такой формой ловить на чемпионате , или эт збс?:dunno: Сам примерно такой же , только без прыщей . И занимаюсь я ПЛ , а не ББ .
    1. Усатюк Сергей
      Усатюк Сергей
      А почему собственно нет? Цель и мечта выступить в бб :kachok::metal: Моя категория до 80кг. Рост 175
  30. NeDrysh
    NeDrysh
    Че за апельсин? Фубля