Joy

4 недели позади

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Joy, 30 окт 2016.

  1. Joy

    Joy Одна радость, что безопасность

    Здорова пацаны

    Ну че там, посмотрели Московскую Олимпию?)) Я вот не успел к ней подготовится, буду к следующей готовится :trollface::trollface: (юмор, даааа(нет)).

    Короче прошло 4 недели, результат есть вес идет потихоньку вниз, сало потихоньку тает. Как и ожидалось со спасательного круга оно уходит последнее, уходит сало с сисек, с низа спины, рук, ног. Ну или мне так кажется что уходит.

    Короче расписываю все по стандарту + фотки.

    По замерам

    Талия 1 неделя - была 87. 2 неделя - 85. 4 неделя- 84(если с утра не жрать то и 83).
    Ляжки 1 неделя - была 68. 2 неделя - 70. 4 неделя- 71
    Икра 1 неделя - была 44. 2 неделя - 44. 4 неделя- 43,5 :shok:
    Рука 1 неделя - была 46,5. 2 неделя - 44. 4 неделя- 46,5
    Грудь на вдохе 1 неделя - была 118. 2 неделя - 118. 4 неделя- 118
    Грудь на выдохе 1 неделя - была 113. 2 неделя - 113. 4 неделя- 111:sad:
    Собственный вес на данный момент 98,3. Начинал с 101

    По силовым
    Растут, особенно по приседу в гакке. 160 кг на 10 раз, присед фронтальный 120 кг на 10 раз. Ну а хуле, ноги у меня и так заебись росли, все детство в лыжной секции провел считай. В других упражнениях, тоже веса растут. Иногда мне кажется, что вместо Болда мне налили нандролон, надеюсь это не так.

    По фарме
    От Болда хочется жрать пиздец. Думаю что это идеальный препарат для набора, жаль что в данный период мне на нем необходимо сушиться. Вены пухнут, но т.к. я еще все же жирный показать особо не чего.

    По питанию
    Ни че не меняли, все так же идет. Возможно @phil margera внесет изменения.

    Фотки. Все так же выкладываю в сравнении с 1 недели. Чтобы была заметна хоть какая-то разница если она есть конечно :trollface:

    Спина

    [​IMG][​IMG]

    Двойной бицепс спереди.(блеать как его будибилдеры так красиво ставят? я как не сделаю, все хуево выгляжу?? в чем секрет?? руки высоко задираю??))

    [​IMG]
    [​IMG]

    Ноги.
    [​IMG]
    [​IMG]

    Просто вид спереди расслабленный
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ну и всякая хуйня, аля фоточки из зала.

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Ну вот и все)) пишите комменты, как накачатся.
     
    Жировик, aphex, Игорь 69 и 37 другим нравится это.
  2. kusaka79
    kusaka79
    Трусы сменил, гладильную доску купил, красава ))))))
    Lastik, J78, ЮPKO и 16 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Юр, у тя прям фетиш на трусы:lol:
      Cheshir, микки маус, bom77 и 4 другим нравится это.
    2. Julet
      Julet
      Даааа... трусишки бы как у @bom77 и плюс стопитсот сразу к сушке :- -:
      @drey, Cheshir, Gas255 и 5 другим нравится это.
      1. Joy
        Joy
        Вместе покупали с ним
        Cheshir, bom77, Василиска и 2 другим нравится это.
  3. gasja
    gasja
    Саш, вот заметно в талии схуднул и ноги прям видно что прибавили!)
    Так держать)))
    Xoxol, Cheshir, Gas255 и 7 другим нравится это.
  4. Korn_rus
    Korn_rus
    Здаровый пацан, я бы вдул.
    А по факту, @Joy оч круто. Прогресс видно отлично. Стал суше.
    guroto1, Cheshir, Gas255 и 5 другим нравится это.
  5. Evilok
    Evilok
    Нахуя глаза замазывать?
    А по теме молодец, прогресс виден
    Cheshir, Gas255, sallador и 4 другим нравится это.
    1. gasja
      gasja
      Он уже писал в первом своем блоге об этом в комментах.
      Xoxol, Cheshir, Gas255 и 3 другим нравится это.
      1. Evilok
        Evilok
        Нашел-прочем, такое чувство будто закрасив глаза его не узнают, нужно сразу ебальник вырезать, сомневаюсь что такие шкафы там на каждом шагу
        Cheshir, Gas255, sallador и 2 другим нравится это.
        1. Joy
          Joy
          Есть у нас на работе кочки, причем больше меня
          Xoxol, Cheshir, Gas255 и 4 другим нравится это.
  6. Vilka
    Vilka
    Самый ответственный. Всегда отчет вовремя) ляхи Агонь:::JC_doubleup:
    Xoxol, Cheshir, kusaka79 и 4 другим нравится это.
    1. kusaka79
      kusaka79
      Все отчеты согласованы и выкладываются по очереди. Кроме сука Ластика )))))
      Lastik, Cheshir, Vilka и 2 другим нравится это.
      1. bom77
        bom77
        Ластик особенный))))
        Lastik, @drey, Cheshir и ещё 1-му нравится это.
      2. Lastik
        Lastik
        не не, надо в режим войти, стараюсь выровнять маршрут))))
  7. Жиролифтер
    Жиролифтер
    Икры надо до бицепса дотягивать.
    А так-молодца!
    Cheshir, bubumbr и kusaka79 нравится это.
    1. bubumbr
      bubumbr
      так это ж икры качать придёцца))
      а настоящие пацаны их не качают ;)
      @drey, Cheshir и bom77 нравится это.
      1. Joy
        Joy
        Я качаю, тяжко идёт только
        Cheshir и bom77 нравится это.
        1. bubumbr
          bubumbr
          значит, варианта всего два:
          1. Мало качаешь.
          2. Много качаешь
          ;)
          Cheshir и bom77 нравится это.
          1. bom77
            bom77
            Еще третий вариант есть...если генетически икр нет, как у меня, то хоть качай, хоть нет - они не вырастут))
            @drey, Cheshir, sallador и 2 другим нравится это.
            1. bubumbr
              bubumbr
              это упаднические мысли!
              качай! и ниибёт!
              качай вдвое больше, чем бицуху, а потом уже жалуйся, что не растёт
              Cheshir, sallador, Joy и ещё 1-му нравится это.
      2. Rednarok
        Rednarok
        Икры из моей практики накачать можно двумя путями:
        1) Приседать много и тяжело.
        2) Стать очень жирным и просто ходить по улице.

        А вейперские методы по типу подъемов на носки мы оставим менсфизикам:sheep:
        Vilka, kevorkian, @drey и 3 другим нравится это.
        1. bubumbr
          bubumbr
          Плохая у тебя практика
          Cheshir и sallador нравится это.
  8. SkyX
    SkyX
    Ебаный валик под пупком. Хуй его сгонишь диетами и астероидами, только высохнув до Освенцима, когда и мышцы сойдут. Блять. Безнадёга.
    Nockout, Cheshir, 7even и 5 другим нравится это.
    1. Ярополк_бля
      Ярополк_бля
      Вырезать
      И париться не надо
      Cheshir, kusaka79 и SkyX нравится это.
      1. SkyX
        SkyX
        Это не по натуральному!
        Cheshir нравится это.
    2. Joy
      Joy
      Этот жировой валик под пупком нажирался мной годами :trollface: понятное дело, что он не первым и не десятым даже уйдет.
      Cheshir, bubumbr, kusaka79 и 6 другим нравится это.
      1. SkyX
        SkyX
        ну да, самое проблемное место.
        тоже запарился с ним жить.
        Cheshir нравится это.
    3. kirusha27
      kirusha27
      Это секси тема. Тёлочкам нравится.
      Жировик, Cheshir, phil margera и ещё 1-му нравится это.
  9. bom77
    bom77
    Саня - красавчик!! Прогресс идет шикарно.
    Cheshir, kusaka79, sallador и ещё 1-му нравится это.
  10. phil margera
    phil margera
    Судя по расслабленной позе- в спине збс прибавил))
    Ну и по диете мы же все-таки делали изменения 2 недели назад)
    Жировик, Cheshir, kusaka79 и 7 другим нравится это.
    1. Gehaimer
      Gehaimer
      Раму включать научился :trollface:
      Жировик, @drey, Cheshir и 9 другим нравится это.
    2. Joy
      Joy
      Мне кажется визуальный обман)) талия меньше стала - спина кажется больше. Но веса в упражнениях на спину растут. По идее и туда прилипнуть должно что-то
      Cheshir, Gas255, bom77 и 2 другим нравится это.
  11. TheKonst
    TheKonst
    Долго втыкал в фотки,только потом понял,что они от трех разных людей..
    Cheshir, Gas255, bom77 и ещё 1-му нравится это.
  12. botan
    botan
    воу воу!!!!!!
    Cheshir, Korn_rus и sallador нравится это.
  13. NAILEKCOOL
    NAILEKCOOL
    Здоровый засранец,успехов.прогресс хороший
    Cheshir и bom77 нравится это.
  14. Serejenka
    Serejenka
    ебать базуки)
    Cheshir, Vilka и bom77 нравится это.
  15. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    31 окт 2016 Показать
  16. Legenda
    Legenda
    На фоне общего прогресса в топке жира у тебя выросла спина :kachok3: