Евгений Федотов

4 недели сушки с Джоном

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Евгений Федотов, 1 авг 2016.

?

Как вы считаете, возможно ли просушиться до желаемой формы за 4 недели

  1. Да!

  2. Нет!

  3. 4 недели? Ахахах да мне 2 хватит

Можно выбрать сразу несколько вариантов.
Результаты будут видны только после голосования.
  1. Дорогие друзья, меня зовут Евгений , мне 21 год. Я решил принять участие в конкурсе, чтобы доказать , что за 4 недели человек может добиться желаемого. Каждую неделю я буду выкладывать видео моих тренировок и образа жизни. Все мое питание и тренировки будут выложены в моем блоге.
     
  2. Евгений Федотов
    Евгений Федотов
    Дорогие друзья , сегодня 4й день нашей сушки. Видео-обзор будет выложен позже. А пока можете ознакомиться с программой питания.
    Завтрак – тарелка овсяной каши, 2 яйца, кусок ржаного хлеба.

    Перекус - овощи тушеные с курицей.

    Обед – Овощи тушеные с курицей + салат из овощей.

    Перекус – горсть кешью, тарелка салата.

    Ужин – тарелка творога + стакан кефира или простокваши.